Entschleunigung

...oder  .... sooo´ DANKBAR ♥ ----Februar 2024 östliches´ WESER- und LEINE-BERGLAND rund um den ITH´ DREI Tage KURZURLAUB..... sooo dankbar♥ ---- einfach mal´ wieder raus aus dem Alltag, aus den eigenen vier´Wänden´ ja, auch wenn es noch "Winter" war und das Wetter möglicherweise nicht so wirklich mitspielen würde... so mitten im Februar.... !?! Nun, dennoch, ein wenig Abstand zum Ruhrgebiets-Stadt-Arbeitsalltag tut immer GUT! :-) Weit weg von der Maloche, von den Rechnungen im Briefkasten, den...

Entschleunigung, den eigenen Gedanken Raum geben, die frische Luft genießen und neue Wege entdecken. Das ist es, was eine Gruppe um Ines Auffermann aus der Evangelischen Kirchengemeinde Duisburg Neudorf-West beim Pilgern regelmäßig entdeckt. Nun laden sie Interessierte ein, am Samstag, den 6. April, einen weiteren Abschnitt des niederrheinischen Jakobsweges mitzugehen und ähnliche Erfahrungen zu machen. Der Weg führt diesmal von Xanten nach Rheinberg. „Hier können wir die frische Luft genießen,...

Entschleunigung, Zeit für einen achtsamen Umgang mit sich und der Welt finden, die frische Luft genießen und neue Wege entdecken. Das ist es, was eine Gruppe um Ines Auffermann aus der Evangelischen Kirchengemeinde Duisburg Neudorf-West beim Pilgern regelmäßig entdeckt.  Jetzt laden sie Interessierte zu einem zweitägigen Pilgern ein: Am 4. und 5. Mai soll es mit einer Übernachtung im Landhaus Nordhelle von Attendorn bis Meinerzhagen gehen, entlang einer alten Fernhandelsstraße mit dem Namen...

Entschleunigung, Zeit für einen achtsamen Umgang mit sich und seiner Umgebung finden, den eigenen Gedanken Raum geben und die frische Luft genießen sowie neue Wege entdecken. Das ist es, was eine Gruppe um Ines Auffermann aus der Evangelischen Kirchengemeinde Duisburg Neudorf-West beim Pilgern regelmäßig entdeckt. Jetzt laden sie Interessierte ein, am Samstag, 6. Januar 2024 einen Abschnitt des niederrheinischen Jakobsweges mitzugehen und ähnliche Erfahrungen zu machen. Der Weg führt uns...

Entschleunigung, Zeit für einen achtsamen Umgang mit sich und seiner Umgebung finden, den eigenen Gedanken Raum geben und die frische Luft genießen sowie neue Wege entdecken. Das ist es, was eine Gruppe um Ines Auffermann aus der Evangelischen Kirchengemeinde Duisburg Neudorf-West beim Pilgern regelmäßig entdeckt. Jetzt laden sie Interessierte ein, am Samstag, 14. Oktober, einen Abschnitt des niederrheinischen Jakobsweges mitzugehen und ähnliche Erfahrungen zu machen. Die aktuelle Strecke...

Vor einigen Wochen hatte ich mir einen privaten Rückzug aus der weltweiten Welt des Webs verordnet. Eine gute und richtige Entscheidung. Nach einigen Tagen Abstinenz melde ich mich heute mal wieder hier, bevor ich mich danach wieder zurückziehe. Ich fühle mich supergut und genieße mein Leben. Nicht nur weniger facebook & Co., sondern auch mehr Glücksmomente im realen Leben tragen dazu bei. Ich genieße den Sommer, ich genieße die Zweisamkeit mit meiner Weltbesten, ich genieße die zahlreichen...

Hier, in unserer grünen Oase am Wasser, können wir entspannen und für einige Stunden den Alltag vergessen. Noch trauen sich nicht alle ins Wasser, aber Sonnenanbeter liegen schon einige auf der Wiese. Aber ich muss sagen, die Temperatur im beheizten Becken ist schon sehr angenehm. Der See dagegen ist noch etwas erfrischend ( 18,5°C ), aber wenn man nicht stundenlang drinbleibt, ist das auch machbar. Es ist auch jedes Jahr zu Saisonbeginn immer wieder schön, auch die Vereinsmitglieder...

Einfach mal ---RELAXEN--- aber wie geht das ? Wie oft passiert es, daß man feststellen muß : ---Ich habe keine Zeit. ---Ich bin am Limit. ---Ich fühle mich überarbeitet. ---Ich bin schlecht gelaunt. Im Prinzip ist es doch ganz einfach, sich kurz und spontan zu entspannen,- zu entschleunigen,- zu erholen,- abzuhängen, zu chillen,- etwas anderes zu sehen,- riechen,- fühlen,- schmecken,- hören,- einfach --- R E L A X E N ---wenn man es denn wirklich will --- ---HIER UND JETZT------Smartphone...

Am Montag, 7. September, startet um 19 Uhr in der Maria-Montessori-Schule in Rheinberg ein Hatha-Yoga Kurs unter der Leitung der erfahrenen Yogalehrerin Bernadette Vorstius. Die Kursgebühr für zwölf Abende beträgt 68 Euro. Ebenfalls am Montag, 7. September, beginnt um 20.30 Uhr in der Maria-Montessori-Schule ein Kurs zur Einführung in die Meditation. Dieser Kurs unter der Leitung von Bernadette Vorstius bietet die Gelegenheit, verschiedene Meditationsmethoden kennen zu lernen und zu...

Man sagt, dass der erste gemeinsame Urlaub als Paar eine Zerreißprobe ist. Dann sieht man sich mehrere Tage 24 Stunden am Stück.  Vergesst gemeinsame Urlaube. Jetzt kommt eine richtig harte Bewährungsprobe für jede Beziehung: Corona  #WIR BLEIBEN ZUHAUSE Es gibt Paare, wo in diesen Zeiten beide Partner zuhause sind oder nur einer.  Dennoch ist es für alle schwer. Man sieht seine "bessere Hälfte" jetzt von öfter bis rund um die Uhr.  Und damit muss man erst mal klar kommen.  Eine Freundin sagte...

Was für eine Zeit, Kontaktsperre, Ausgangsbeschränkungen und zu jeder Zeit stolpert man über den Grund dieser Maßnahmen, das Coronavirus. Viele Menschen haben verstanden wie wichtig diese Maßnahmen sind und so kommt der Pulsschlag unserer sonst so hektischen Städte immer mehr zu Ruhe.  Wie sehr die Stadt Dortmund und andere zur Ruhe kommen, dass kann man sogar riechen. Bleibt einmal stehen und atmet bewusst ein. Die Luft wird besser, die Stille tut gut und ich erlebe den Weg zur Arbeit ganz...

Willkommen auf der "Lokalkompass-Länderreise". Heute entführe ich Sie nach Finnland, das Land der Tausend Seen und Milliarden Mücken. Der finnische Sommer ist für seine Idylle bekannt und wenn man die Finnen fragt, natürlich schöner als der schwedische. Wer Glück hat und Finnland bei gutem Wetter besucht, kann dort den Sommer seines Lebens erleben. An Tagen, an denen die Sonne kaum untergeht, der See lauwarm ist und die Erdbeeren besonders süß schmecken, gibt es nur zwei mögliche Störfaktoren:...

Hape Kerkeling ist wohl der berühmteste deutsche Pilger, der auf dem nicht minder berühmten Jakobsweg im Norden Spaniens unterwegs war. Frisch von ebendort zurück sind auch die Hattinger Sascha Kohnert und Nadine Lottes. Und wie ihr bekannter Vorgänger waren auch sie auf Sinnsuche. "Was wollen wir machen? Was kommt noch? Was hat uns das Leben noch Neues zu bieten?" So schildert der 43jährige seine Beweggründe für die Pilgerreise. Und er ergänzt: "Ich beispielsweise war über 20 Jahre im...

Am Sonntag, 9. Dezember und Dienstag, 11. Dezember 2018, laden Ansgar Ost und Annette Hagen alle Interessierten zu einer besinnlichen Reise in den Advent zur Besinnung in Gemeinschaft mit kreativer Musik und nachdenklich stimmenden Texten in die Pfalzdorfer Ostkirche, Kirchstr. 142, jeweils um 19.30 Uhr ein unter dem Motto : Unterwegs in Richtung Advent – mit allen Sinnen. In unserer heutigen schnelllebigen Zeit, wo eigentlich die Adventszeit für Entschleunigung sorgen sollte, aber eigentlich...

In einer immer beschleunigteren Welt finden Begriffe wie „Achtsamkeit“ und Entschleunigung“ eine steigende Bedeutung für die Menschen. Mehrere Händler Mehrere Händler aus Langenfeld präsentieren unter dem Motto „Auszeit zum ICH“ in der WhiteBox, 1. Etage des MarktKarrees, Angebote, die die entsprechenden Lebensbedürfnisse in den Mittelpunkt stellen. Aktionstag "Stress, lass nach" Passend dazu fand am Montag der Aktionstag „Stress, lass nach" statt. Das Angebot reichte von einem Balance-Check...

In einer immer beschleunigteren Welt finden Begriffe wie „Achtsamkeit“ und Entschleunigung“ eine steigende Bedeutung für die Menschen. Mehrere Händler aus Langenfeld präsentieren unter dem Motto „Auszeit zum ICH“ Angebote, die die entsprechenden Lebensbedürfnisse in den Mittelpunkt stellen. Passend dazu findet am Montag, 16. Juli, ab 10 Uhr, der Aktionstag „Stress, lass nach“ in der WhiteBox, die sich auf der ersten Etage des MarktKarees befindet, statt. Alle interessierten Bürgerinnen und...

Komplexe Herausforderungen, Stress, Zeitmangel und Hektik, das sind Erscheinungen im Alltag, die jeder von uns nur zu gut kennt. Das Alter oder der Beruf machen dabei keine Unterschiede. Heutzutage sind schon die Kleinsten durch einen oftmals überfüllten Terminkalender gestresst. Schneller, höher, weiter ist die Devise. Aber wie kann man der gesellschaftlichen und wirtschaftlichen Beschleunigung nur entkommen? Von Dunja Vogel Entschleunigung sollte dem entgegen gesetzt werden. Eine angemessene...

Nachdem in der Samstagsausgabe des Stadtspiegels von Autos und Autobahnen die Rede war, soll diesmal die andere Seite beleuchtet werden: slow und relaxed statt "Fast and Furious". "Entschleunigung" lautet das Zauberwort. Darüber lese ich zurzeit ein Buch. Nämlich im Rahmen meiner "Guten Vorsätze fürs neue Jahr". "Entschleunigung" hat viel mit persönlichem Zeitmanagement zu tun, aber auch mit Praktiken wie Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung. Wenn man sich dafür Zeit nimmt, so...

Der Arbeitskreis Suchtvorbeugung im Kreis Kleve lädt zur Fachtagung ein. Volle Terminkalender, unzählige Angebote für Freizeit, Sport und berufliche Bildung, dabei sein, sich sehen lassen, fördern und fordern. Und wann kommt der Geist zur Ruhe? Der Arbeitskreis Suchtvorbeugung des Kreises Kleve beleuchtet am 13.04. unterschiedliche Aspekte dieses Themas auf einer Fachtagung im Bühnenhaus Kevelaer. Freizeit und Berufsstress prägen unser Leben. Welche Strategien haben wir, um zur Ruhe zu kommen,...

Wir leben in einer Zeit der Bilderflut. Jeder kann Fotobücher produzieren, Fotos und Filme ins Internet stellen. Aus dem Fernseher werden wir täglich mit tausenden von Bildern bombardiert. Die visuellen Reize jagen sich und verfolgen uns bis in unsere Träume. Zeichnen und Malen dagegen ENTSCHLEUNIGEN unser so hektisches Leben. Wenn ich ein Gesicht zeichne, einen Menschen portraitiere, muss ich ihn aufmerksam beobachten, genau hinschauen, mich mit der Person auseinandersetzen. Bei einer...

Entschleunigung. Sagt der Hausarzt. Aha. Gut. Joa, dann ENTSCHLEUNIGE ich halt mal. Wobei ich doch keine Entschl...- oh, Sonja hat eine whatsapp-Nachricht geschickt - Sie hat erneut Probleme mit ihrem Freund. Mensch, die Arme. Ich antworte mal eben.......Was? Schon 17 Uhr? Ich muss zum Sport. Wann habe ich denn vorhin die Waschmaschine angestellt? Wäre ja klasse, wenn ich die eben noch aufhängen könnte, da ich ja nach dem Sport noch schnell bei den Eltern vorbei wollte. Ah, Sonja antwortet -...

Es ist Mittwochnachmittag – seit Tagen schon freue ich mich auf den Film „All is lost“mit Robert Redford. Er spielt in diesem Film als einziger Protagonist einen Schiffbrüchigen auf hoher asiatischer See. In meinem Lieblingskino sind die letzten beiden Reihen erhöht, über eine Stufe betritt man sie und sinkt erwartungsvoll in seinen Sitz. Gebannt schaue ich eineinhalb Stunden in Robert Redfords wunderschönes gereiftes Gesicht, frage mich ob seine Haare wohl gefärbt sind und leide mit ihm mit...

Sie sind mitten drin: im Tag des Nichtstuns“. Sie denken vielleicht, das gibt es doch gar nicht. Gibt es aber wohl. Der US-amerikanische Journalist Harold Pullman Coffin hat den Tag bereits 1973 ins Leben gerufen, um seinen Landsleuten einen Tag zum „Abhängen“ zu ermöglichen, an dem sie nichts feiern oder ehren müssen. Die Frage aber, die sich daraus ergibt, ist: Was ist eigentlich das „Nichtstun“? Können wir das überhaupt noch? Was machen wir dann? Und wenn wir was machen, dann tun wir ja...