Frühjahrsmüdigkeit

Heute am 20. März 2023 ist kalendarischer Frühlingsanfang. Das bedeutet: die grauen Wintermonate liegen hinter uns. Nicht nur der Kalender erinnert uns an den Jahreszeitenwechsel: immer mehr Sträucher werden grün, die ersten Blütenbäume verzaubern unsere Stadt mit leuchtenden Farben und hier und da lässt sich schon eine Hummel oder ein Zitronenfalter blicken. Die Natur erwacht sichtbar aus dem Winterschlaf. Für viele Hobbygärtner ist das der Startschuss, um ihren Garten auf Vordermann zu...

Mit dem Frühling kommt die Frühjahrsmüdigkeit, wie Ihr an meinen Schnappschüssen erkennen könnt. Die Fotos wurden mit Handy und Kamera fotografiert, daher die unterschiedlichen Farben. Oder liegt es etwa an der Schlaftiefe?

Am 22. März  ist der Welttag des Faulenzens! Das passt doch bestens zu dem Phänomen Frühjahrsmüdigkeit!! Endlich scheint die Sonne, es wird wärmer und ...man ist schlapp. Jeder Zweite in Deutschland klagt über Abgeschlagenheit und Antriebslosigkeit, wenn der Winter endlich weicht. Wird es wärmer, reagiert der menschliche Körper mit typischen Reaktionen: die Blutgefäße weiten sich, der Blutdruck sackt ab und deshalb wird man müde. Die Frühjahrsmüdigkeit tritt meist ein, wenn es bereits ein paar...

Das passt doch gut zusammen, der Internationale Schlafwagen die schönen Korkweiden und die blühenden Forsythien, die vielen Sitzgelegenheiten, die alte Technik gut dargestellt!

„Die Frühjahrsmüdigkeit abgeschüttelt und raus an die frische Luft“, hofft Peter Labudda vom Heimat- und Verkehrsverein Sonsbeck (HVV) mit Blick auf den kommenden Sonntag, 24. April. Sonsbeck. Dann nämlich findet die Frühjahrswanderung statt, zu der der Verein einlädt. Los geht es um 10 Uhr aauf dem Neutorplatz. Das Startgeld beträgt 3 Euro und beinhaltet Erfrischungsgetränke auf halber Strecke und eine deftige Suppe zum Abschluss. Die Wanderung, deren Gesamtstrecke nicht ganz zehn Kilometer...

In der Nacht von Samstag auf Ostersonntag, 27. März, ist es wieder so weit: Die Uhren werden eine Stunde vorgestellt, und zwar am Sonntag in der Frühe um 2 Uhr auf 3 Uhr. Es wird uns also eine Stunde weggenommen, die wir erst im Herbst bei der nächsten Umstellung wiederbekommen. Für mich und viele andere bedeutet das erst einmal eine zumindest mehrtägige Anpassungszeit. Bis zu einer Woche kann es dauern, bis der Körper sich an den plötzlich veränderten Rhythmus gewöhnt hat. Die natürlichen und...

Ich weiß ja nicht, wie es Ihnen in diesen Tagen so ergeht, aber ich bin einfach nur schlapp. Kommen Sie mir jetzt nicht mit: „Jaja, die Frühjahrsmüdigkeit...!“ Wie soll unsereins denn müde werden? Zwar scheint die Sonne vom Himmel, dass es eine Wonne ist, doch geht unsereins nach draußen, um selbige zu genießen, führt das unweigerlich zu einem kurzen Spurt zurück, um sich eine Jacke zu krallen, so kalt wie der Wind bläst. Das allerdings ist gut fürs Grillfeuer und da komme doch sicher nicht nur...

In der Nacht von Samstag auf Sonntag, 29. März, ist es wieder so weit: Die Uhren werden eine Stunde vorgestellt, und zwar am Sonntag in der Frühe um 2 Uhr auf 3 Uhr. Es wird uns also eine Stunde weggenommen, die wir erst im Herbst bei der nächsten Umstellung wiederbekommen. Für mich und viele andere bedeutet das erst einmal eine zumindest mehrtägige Anpassungszeit, bis zu einer Woche kann es dauern, bis der Körper sich an den plötzlich veränderten Rhythmus gewöhnt hat. Die natürlichen und...

...bei Hund und Katz... ;-)

Als wir heute nachmittag vom Zoo wiederkamen, waren wir ganz schön platt. Aber nicht nur wir waren sehr müde, die Tiere auch, wie man in meiner kleinen Bilderserie sehen kann Ja, ja, diese schlimme Frühjahrsmüdigkeit... vor niemandem macht sie Halt ;o)

Man gönnt sich ja sonst nix! Und immer nur sparen und sparen und sparen ist ja nicht das wahre Leben! Was soll's denn sein? Ein neues Smartphone? -- Ooooch neeee, die kommen ja alles halbe Jahre neu und werden alle Vierteljahre billiger und noch billiger. Neue Klamotten? -- Hm, nee, die kauft man am besten nach Saisonschluss, wenn die Mondpreise durchgestrichen werden. Ein Tablet ohne Doppel-t? -- Ach nee, lieber nicht, die werden zur Zeit jeden Tag preiswerter; da am besten bis zu den...

Pünktlich zum meteorologischen Frühlingsbeginn am 1. März sagen die Wetterdienste steigende Temperaturen und endlich Sonnenschein voraus. Während die Natur aufblüht, fühlen sich viele Menschen müde und schlapp. Nach Angaben der Techniker Krankenkasse (TK) leidet etwa jeder zweite Gladbecker unter Frühjahrsmüdigkeit. Typische Symptome sind Kopfschmerzen, Kreislaufschwäche und Konzentrationsschwierigkeiten. Welche Ursachen genau hinter der Frühjahrsmüdigkeit stecken, haben Forscher noch nicht...

"Unter der Frühjahrsmüdigkeit versteht man eine verringerte Leistungsbereitschaft, die viele Menschen im Frühling erleben. Es handelt sich hierbei um keine Krankheit, sondern um eine durch den Jahreszeitenwechsel hervorgerufene Erscheinung." Für viele Menschen ist der Frühling die perfekte Jahreszeit um sich vom harten Winter zu erholen. Gleichzeitig treten bei vielen Bürgern Anzeichen der sogenannten Frühlingsmüdigkeit auf. Schwindelgefühl, Kreislaufschwäche, Gereiztheit, Kopfschmerzen und...

Astronomisch hat der Frühling längst begonnen und auch die Zeitumstellung haben wir hinter uns gebracht. Aber sehen Sie den Frühling schon in Ihrem Garten oder vor der Haustüre? Lassen Sie sich nicht von der Frühjahrsmüdigkeit ermatten, sondern greifen zur Kamera und zeigen uns Bilder von der in diesen Tagen aufblühenden Flora und Fauna - so wie den hier bereits ergrünten Schlosspark (Foto: Winkler). Die Bilder sammeln wir hier auf www.lokalkompass.de/essen-borbeck. Viel Spaß!

Wer kennt sie nicht, die frühjahrsmüden Morgenmuffel. Dagegen hilft nur eins, raus aus den Federn, sich einmal strecken – und los geht’s ... Fit und wach in den Frühling 1. „Morgendusche“ Stelle dich mit leicht gegrätschten Beinen aufrecht hin oder setze dich mit aufrechtem Oberkörper auf einen Stuhl. Nun klopfe mit den Fingerspitzen Kopfhaut und Gesicht ab. Dauer der Übung: 1 bis 2 Minuten. 2. „Wachkneten“ Knete, ziehe und reibe mit den Fingern leicht deine Ohren. Dadurch werden deine...

Endlich ist er da, der Frühling! Heute in einer Woche, am 21. März, beginnt er auch kalendarisch, und das bedeutet: Jede Menge zu tun! Das Auto will frühlingsfit gemacht werden, das Fahrrad wird aus dem Winterschlaf geholt. Und dann noch der große Frühjahrsputz...! Da kommt ganz schön was zusammen. Deswegen sind Sie, liebe Leser, jetzt gefragt! Wir möchten ihre besten Frühlingstipps haben. Bestimmt haben Sie gute Ratschläge, wie man seinem Auto oder Fahrrad richtig etwas Gutes tut. Und auch...

Sind Sie auch noch nicht so recht „angekommen“ in der Sommerzeit, fühlen sich müse und zerschlagen? Klarer Fall von Frühjahrsmüdigkeit. Experten empfehlen - auch und gerade für den April mit seinen Wetterhochs und -tiefs zwischen Minusgraden und Frühlingswärme tägliche Spaziergänge an der frischen Luft, um den Kreislauf anzukurbeln und zu stabilisieren. Wechselbäder tun vor allem den Blutgefäßen gut. Und klar ist, dass frisches Obst und Gemüse auf den täglichen Speiseplan sollte. Davon...

Pssst! Sie da! Kommen Sie mal etwas näher. Ich möchte es nämlich nicht laut sagen, sonst verschrecke ich ihn womöglich. Aber ich glaube langsam wirklich, dass wir Frühling bekommen. „Es ist doch schon Frühling!“ wirft da gerade meine Kollegin ein. Ok - astronomisch haben wir ihn seit Montag, meteorologisch seit 1. März, aber mitentscheidend ist doch auch der gefühlte Frühlingsanfang, oder? Ich jedenfalls kann mir erst jetzt endlich vorstellen, dass wir irgendwann auch wieder Sommer haben werden...

Merken Sie es? Viele Zeitgenossen hat es mitten im Wintermonat Februar voll erwischt: Frühlingsgefühle! Auch ich habe schon die üblichen Beobachtungen gemacht. An der Bushaltestelle übt sich die Bauchfrei-Generation schon wieder in angewandter Mund-zu-Mund-Beatmung und an der Ampel herrscht Balzverhalten „oben ohne“. Denn die ersten BMW 3er sind natürlich offen unterwegs, nerven mit dröhnend lauten Rihanna- und Usher-Songs, während 207er-Mädels zwar völlig in Kunstfell und Schals gehüllt sind,...