Gymnastik + Sport

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Am Sonntag, ja da sollst du ruhn - und möglichst nur ganz wenig tun! 21

Bruni Rentzing
Bruni Rentzing | Düsseldorf | am 04.06.2017

Düsseldorf: Frühsport | Schnappschuss

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Wir halten jetzt die Augen zu - und gönnen uns die Samstagruh! 13

Bruni Rentzing
Bruni Rentzing | Düsseldorf | am 03.06.2017

Düsseldorf: Frühsport | Schnappschuss

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Hurra, das Wochenende naht... so mancher sich den Sport nun spart! 22

Bruni Rentzing
Bruni Rentzing | Düsseldorf | am 02.06.2017

Düsseldorf: Frühsport | Schnappschuss

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Donnerstagmorgen - Frühsport ohne Sorgen! 20

Bruni Rentzing
Bruni Rentzing | Düsseldorf | am 01.06.2017

Düsseldorf: Frühsport | Schnappschuss

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Bekämpft den inneren Schweinehund - macht Gymnastik, das ist gesund!!! 32

Bruni Rentzing
Bruni Rentzing | Düsseldorf | am 31.05.2017

Düsseldorf: Frühsport | Schnappschuss

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Dienstagmorgengymnastik... alle antreten!!! 21

Bruni Rentzing
Bruni Rentzing | Düsseldorf | am 30.05.2017

Düsseldorf: Frühsport | Schnappschuss

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Aufstehen und Frühsport machen... los, los, los!!! 20

Bruni Rentzing
Bruni Rentzing | Düsseldorf | am 29.05.2017

Düsseldorf: Frühsport | Schnappschuss

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Sommer, Sonne, Strand – SPORT

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | am 17.05.2017

Jetzt endlich sollen die Pfunde fallen. Doch wir alle wissen: eine Diät allein reicht nicht aus. Am effektivsten erhöht sich der Energieverbrauch durch Bewegung. Sport im Frühling ist das Stichwort! Die ersten Sonnenstrahlen locken ins Freie, die Lust auf Sommer, Eis am Stiel und Strand steigt – wäre da nicht der Blick in den Spiegel. Über den kalten Winter hat sich so manches ungeliebte Fettpölsterchen auf der Hüfte...

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Kleine Bewegungskünstlerinnen in Westenfeld

Lauke Baston
Lauke Baston | Wattenscheid | am 25.04.2017

Der Landesleistungsstützpunkt RSG/WTB TV Bochum-Brenschede 1911 e.V. richtet am kommenden Samstag, 29. April, ab 11 Uhr die Westfälische Talentsichtung der Kinderklassen im Sportzentrum Westenfeld, Lohackerstraße 9c, aus. Hier haben auch der Landesleistungsstützpunkt und die DTB- Turn-Talentschule ihren Sitz. Es werden aus ganz Westfalen 45 Gymnastinnen an den Start gehen - in Einzelwettkämpfen und Gruppe. Zuschauer sind...

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Rückbildungsgymnastik mal anders ─ Orientalischer Tanz für Mütter

Lokalkompass Dorsten
Lokalkompass Dorsten | Dorsten | am 24.03.2017

Dorsten: Ev. Familienbildungsstätte Paul-Gerhardt-Haus | Hervest. Unter der Leitung von Elke Kleine-Bley beginnt am Montag, 24. April, ein Kurs, der die Vorzüge des orientalischen Tanzes für Rückbildungsgymnastik nutzt. Von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr kann im Paul-Gerhardt-Haus, An der Landwehr 63, mal anders trainiert werden. Der orientalische Tanz mit seinen anmutigen, geschmeidigen und kraftvollen Bewegungen eignet sich hervorragend für das Training der von Schwangerschaft und...

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Gymnastinnen des TSC Eintracht international erfolgreich

Schicke Kostüme und akrobatische Höchstleistungen – die Gymnastinnen des TSC Eintracht überzeugten sowohl beim diesjährigen London Cup als auch beim Luxembourg Cup auf ganzer Linie. Mit beinahe spielerischer Leichtigkeit zeigten die jungen Turnerinnen hervorragende Leistungen in den unterschiedlichen Disziplinen. Mit ihren glitzernden Kleidern verzauberten sie das Publikum und erreichten sehr gute Ergebnisse mit den...

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Fitmix

Katharina Schramek
Katharina Schramek | Dinslaken | am 13.12.2016

Dinslaken: Friedensdorf Bildungswerk | Gesund und fit ins neue Jahr, so oder so ähnlich hören sich die Neujahrsvorsätze meistens an. Pilates - Bodystyling - Wirbelsäulengymnastik Ein bunter Mix für diejenigen, die ihren Körper mehr in Form bringen und gleichzeitig etwas für ihren Rücken tun möchten. Der Kurs beinhaltet fitnessorientierte Gymnastik sowie ruhige Bodengymnastik, die gezielt auf die Bedürfnisse der Wirbelsäule abgestimmt ist. Diese Mischung wird...

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Bewegungsangebote in den Sommerferien

Nadine Schneider
Nadine Schneider | Oberhausen | am 24.06.2016

Oberhausen: Bildungswerk Ruhrwerkstatt | Das BILDUNGSWERK der RUHRWERKSTATT bietet im Sommer verschiedene Kurse im Bereich Gesundheit – Bewegung – Entspannung für Jedermann an, dazu gehören unter anderem Aquagymnastik, Aquafitness, Gymnastik für ältere Menschen 50 +, Yoga für Ältere, Faszien-Yoga, Progressive Muskelentspannung, Pilates und natürlich unser Zumba Open Air Event im Kaisergarten. Neu im Sommer und im 2. Halbjahr ist JUMPING Fitness ein...

Wir bleiben fit

Lokalkompass Dorsten
Lokalkompass Dorsten | Dorsten | am 10.05.2016

Die FBS Dorsten bietet immer Montags von 9 Uhr bis 10 Uhr im Pfarrheim Herz-Jesu, Kirchweg 10 (Deuten), ein altersgerechtes Programm für den gesamten Körper an. Schwerpunkte bilden unter anderem die funktionelle Gymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Gleichgewichtsschulung, Unterstützung von Gelenken und der Wirbelsäule, sowie Dehnung zur Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit. Materialien, wie zum Beispiel. leichte...

Rücken-Fitness auf der Hardt

Lokalkompass Dorsten
Lokalkompass Dorsten | Dorsten | am 08.04.2016

Dorsten: Pestalozzi-Turnhalle | Das Paul-Gerhardt-Haus bietet freie Plätze für Frauen und Männer im Kurs Rücken-Fitness in der Pestalozzi-Turnhalle, Storchsbaumstraße 65, an. Die Gruppe trifft sich immer dienstags von 18 Uhr bis 19 Uhr. Rückenschmerzen können in vielen Fällen durch gezielte Gymnastik, Erlernen richtiger Bewegungsabläufe und Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur gemildert oder verhindert werden. Unter der Leitung von Regina Dietz...

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DJK Wanderglück Bochum 1910 Saisonabschluss und Ehrungen 2015

Rolf Günther
Rolf Günther | Bochum | am 20.11.2015

Im Rahmen der diesjährigen Jahresabschlussfeier der DJK Wanderglück Bochum 1910 am 18.11.2015 fand auch wieder die Ehrung langjähriger Vereinsmitglieder statt. Die Vorstandsmitglieder Iris Vodrazka und Rolf Günther bedankten sich bei den Jubilaren für die langjährige Verbundenheit und Treue zum Verein. 10jährige Mitgliedschaft: Ruth Burski, Martin Förster, Karl-Heinz Hehl 40jährige Mitgliedschaft: Bernd Kleibaumhüter,...

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DRK-Seniorengymnastik: “Älter werden wir einfach später!“

Christian Lange
Christian Lange | Wattenscheid | am 31.08.2015

Bochum: Sprorthalle Regenbogenschule | Das Rote Kreuz möchte einen Bericht von Prof. Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln aufgreifen und hier Lösungen anbieten. In seinen Studien zum Thema Sport der älteren Generation hat der Wissenschaftler Folgendes entdeckt:„Im Alter sollte man es langsam angehen, sich viel ausruhen und sportlich gesehen höchstens spazieren gehen.“ – ein totaler Irrglauben. Die Wahrheit: Mit zunehmendem Alter fällt uns Aktivität nur...

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Step-Aerobic und Gymnastik - auch für Anfänger/innen geeignet

Dorothé Jaehner
Dorothé Jaehner | Wesel | am 31.07.2015

Wesel: Kath. Bildungsforum Wesel | Kurs 333-023 Das Kath. Bildungsforum bietet ab Mittwoch, 26. August, 18.45 h dieses effektive Ganzkörpertraining an. Auf ein Ausdauertraining mit Choreographie zu motivierender Musik folgt eine 30-minütige abwechslungsreiche Trainingseinheit. Vorkenntnisse sind erforderlich. Ziel ist die Fettverbrennung, Kräftigung, Steigerung der Körperspannung, Kondition und Koordination. Die Gebühr für 14 Kurstage beträgt 67,20 €....

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Gymnastik noch mit 100

In der Seniorengymnastikgruppe des Deutschen Roten Kreuzes in der Beurhausstraße gab es jetzt einen ganz besonderen Grund zum Feiern. Die älteste der Gymnastik-Damen hatte Geburtstag. Bemerkenswerte 100 Jahre ist Elisabeth Weirich in diesem Jahr alt geworden. Und immer noch ist sie ein aktives Mitglied der Seniorengymnastikgruppe. Aus diesem Grund gratulierten nicht nur ihre Sportkameradinnen der Jubilarin. Christa...

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Präventionssport: Bewegung hält fit

Simone Bellingröhr
Simone Bellingröhr | Essen-Süd | am 31.03.2015

Essen: Sportzentrum Ruhr | Für alle, die fit werden oder es bleiben wollen, bietet der integrative Sportverein DJK Franz Sales Haus e. V. präventive Gesundheitssportkurse an. Nach den Osterferien starten die diesjährigen Sommerkurse, in denen noch einige Restplätze frei sind. Für Erwachsene bietet der „Fitness-Mix“-Kurs dienstags zwischen 17.30 und 18.30 Uhr eine gute Mischung aus aktuellen Fitnesstrends, um aktiv und beweglich zu bleiben. Der Kurs...

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DJK Wanderglück Bochum 1910 Jahreshauptversammlung 25. März

Rolf Günther
Rolf Günther | Bochum | am 22.03.2015

Liebe Sportkameradinnen, liebe Sportkameraden, zu unserer diesjährigen Jahreshauptversammlung laden wir Euch herzlich ein. Datum: Mittwoch, den 25. März 2015 Beginn: 17:00 Uhr Tagungsort: Lutherhaus Altenbochum Kirche Wittener Str. 242 44803 Bochum der Vorstand Rolf Günther , Iris Vodrazka

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Präventionskurs "Mit Haltung durch den Tag"

Uwe Reichert
Uwe Reichert | Wanne-Eickel | am 25.01.2015

Herne: Zen-Ki-Budo e.V. | Präventionskurs "Mit Haltung durch den Tag" Der Sport in der Prävention dient der umfassenden Gesundheitsförderung und der Vorbeugung vor dem Eintritt oder der Verschlimmerung von Erkrankungen. Die ganzheitliche Wirkung des Sports dient hierbei der Stärkung der Gesundheit, der Erhaltung der Mobilität sowie dem körperlichen, psychischen und sozialen Wohlbefinden. Die Krankenkassen haben den Präventionssport in...

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DJK Wanderglück Bochum 1910 Frohe Weihnachten

Rolf Günther
Rolf Günther | Bochum | am 21.12.2014

Liebe Mitglieder, Freunde und Gönner der DJK Wanderglück Bochum Der Philosoph Sören Kierkegaard meinte, Müßiggang sei durchaus nicht die Wurzel allen Übels. Im Gegenteil, Müßiggang sei ein geradezu göttliches Leben. Solange man sich nur nicht langweilt. Die DJK Wanderglück Bochum wünscht Euch im Jahr 2015 neben erfolgreichem Schaffen deshalb auch Stunden des Müßiggangs – gefüllt mit Freude und...

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Bunter Gymnastik-Mix für Frauen

Dorothé Jaehner
Dorothé Jaehner | Wesel | am 29.08.2014

Wesel: Kath. Bildungsforum Wesel | Kurs 333-020 Gymnastik für Frauen bietet das Kath. Bildungsforum ab Donnerstag, 4. September um 18.00 h. Geboten werden ein lockeres Aufwärmprogramm mit und ohne Kleingeräten, Dehnübungen für bleibende Beweglichkeit, die bei Verspannungen helfen. Der Hauptteil ist eine Kombination aus Kräftigungsübungen ähnlich wie aus den Bereichen, Pilates und Callanetics, die alle rückenschonend ausgeführt werden. Alles wird mit Musik...

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Gesund mit der MTG Horst

Mareike Schulz
Mareike Schulz | Essen-Steele | am 23.08.2014

Essen: MTG Horst Gesundheitszentrum | Mit über 3.000 aktiven Mitgliedern ist die MTG Horst Essens größter Breitensportverein. Neben Handball, Volleyball, Basketball, Turnen, Leichtathletik, Tischtennis, Badminton, Taekwondo, Breitensport, Kanusport und weiteren klassischen Angeboten, hat der Verein mit dem Sport- und Gesundheitszentrum (SGZ) am Schultenweg 44 auch ein modernes gesundheitsorientiertes Sportzentrum. In den vereinseigenen Sporträumen werden...