Gymnastik

Beiträge zum Thema Gymnastik

Sport

Gymnastik für Frauen
Fit 50+ - Frauengymnastik im Menglinghauser Sportverein

Fit bis ins hohe Alter - unter Anleitung unserer Sportübungsleiterin Gisela turnt unsere Gymnastikgruppe für Frauen immer montags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr in der Turnhalle der Eichlinghofer Grundschule am Stortsweg. Selbstverständlich steht die Gruppe auch für jüngere Frauen offen. Die Übungsleiterin richtet sich nach dem Leistungsgrad der Teilnehmer. Die Schwerpunkte liegen in der Kräftigung der Muskulatur sowie dem Ausdauer- und Koordinationstraining, um für die Alltagsaufgaben fit und...

  • Dortmund-Süd
  • 04.01.24
  • 1
Sport
3 Bilder

Fit ins Neue Jahr
Neue Kurse ab Januar 2024 in der Erler-Sportgemeinschaft e.V.

Fitness - Yoga vom 10.  Januar 2024, 10 Termine, mittwochs 18:00 – 19:30 Uhr im Vereinsheim der Erler-Sportgemeinschaft e.V., Oststr. 23, vom 11.  Januar 2024,10 Termine, donnerstags 19:30–21:00 Uhr Turnhalle der Gemeinschaftsgrundschule Hohenfriedberger Str. 2, Fitness Yoga ist ein sehr dynamischer sowie kraftvoller Yogastil und baut auf den Asanas (Übungen) auf. Atemübungen und Entspannungsübungen dürfen natürlich nicht fehlen und runden die Yoga-Praxis ab. Sie ist die perfekte Ergänzung und...

  • Gelsenkirchen
  • 19.12.23
  • 1
Sport
Ein neuer Gymnastikraum in der Physiotherapie des Marien Hospital Witten bietet vielfältige Behandlungsmöglichkeiten für Groß und Klein.  | Foto: St. elisabeth Gruppe

Neue Räumlichkeiten der Physiotherapie des Marien Hospital Witten bieten erweitertes Behandlungsspektrum – auch ambulant

Helle Räume und neue Trainingsmöglichkeiten – Die mehrmonatigen Umbauarbeiten im Zentrum für Prävention, Therapie, Rehabilitation und sportmedizinische Diagnostik der St. Elisabeth Gruppe am Standort Marien Hospital Witten sind abgeschlossen. Neben einer umfassenden Modernisierung der bereits vorhandenen Räumlichkeiten erwartet die Patienten außerdem ein neuer Gymnastik- sowie Krafttrainingsraum. Damit erweitert sich das Behandlungsspektrum für große und kleine Patienten – auch ambulant. In...

  • Witten
  • 22.11.23
  • 2
Sport

Disco-Fox beim SC-Hassel
Disco-Fox Kurs

Disco-Fox-Anfängerkurs im Sportverein SC-Hassel: Vom 18.10. bis 13.12.2023 Die Tanzkurse im Disco-Chart und Disco-Fox sind bereits seit 10 Jahren fester Bestandteil im Angebot des SC-Hassel. Nach den Herbstferien wird beim SC-Hassel im Disco-Fox-Anfängerkurs wieder „angetanzt“ nach dem Motto „Tanzen mit Spaß für die Gesundheit.“ In 8 Doppelstunden werden Schritttechnik und Figuren in lockerer, entspannter Atmosphäre ausführlich erklärt und praktiziert. Ab Mittwoch 18.10.2023 von 18:30 bis 20:00...

  • Gelsenkirchen
  • 28.09.23
  • 1
Kultur

Männer unter sich
Gymnastikangebot im balou

Brackel. Eine sportliche Männergruppe bietet das Kulturzentrum ab Oktober 2023 an. In diesem Gymnastikangebot ab dem 19. Oktober wird gemeinsam die Freude an Bewegung immer donnerstags zwischen 10:15 – 11:15 Uhr gelebt. Gymnastik erhält und verbessert die Fitness, fördert die Beweglichkeit der Gelenke und stärkt die Muskulatur. Darüber hinaus erlernen die Teilnehmer Entspannungstechniken zum Relaxen. Die rückengerechten Übungen werden im Stehen, Gehen, Sitzen, Liegen, mal mit und mal ohne...

  • Dortmund-Ost
  • 02.09.23
Sport

SC-Hassel Gymnastik
PILATES

Pilates Training für Frauen und Männer. Nach den Sommerferien, ab dem 9. August 2023, startet das Pilates Training mit Marion Büning in der Sporthalle am Eppmannsweg 34, jeden Mittwoch von 16.30 - 17.30 Uhr Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und es können Einsteiger, sowie Fortgeschrittene teilnehmen. Durch das Ganzkörpertraining werden Kraft, Ausdauer und Haltung verbessert. Anmeldungen bei: Marion Büning Telefon: 0151 41600298

  • Gelsenkirchen
  • 25.07.23
  • 2
Sport

Sport Oberhausen
Ferienangebote der DJK SG Tackenberg

Die DJK SG Tackenberg bietet in den Sommerferien an folgenden Terminen für alle Interessierten folgende Schnupperangebote an: Montags Fit und Mobil 50+ 26.6., 3.7. und 10.7. von 18 – 19.30 Uhr auf dem Sportplatz Elpenbachstr. Mittwochs Starke Muskeln-Starke Knochen 28. 6. und 12.7. von 16.15 - 17.30 Uhr auf dem Sportplatz Elpenbachstr. Donnerstags Rücken-Aktiv 22.6., 29.6. und 6.7. von 18 - 19.30Uhr auf der Wiese an der Jacobi-Sportanlage (Golfplatz) Einfach mit einer Matte dabei sein. Petra...

  • Oberhausen
  • 09.06.23
Sport

Fit und gesund bleiben
Leichte Gymnastik für Senioren

„Fit und gesund bleiben“– dieser Wunsch gehört heute für viele Menschen zum Älterwerden dazu. Eine altersgemäße Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und das Allgemeinbefinden. Die Freude an der Bewegung steht hier im Vordergrund, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit in Schwung zu bringen und zu halten. Bitte bequeme Kleidung und eine Wolldecke/Isomatte mitbringen. Sie können auch an einer Einzelstunde (8, – € pro Einheit) teilnehmen. Die Gymnastikstunden finden 6x donnerstags...

  • Witten
  • 13.04.23
Sport

60+ Seniorensport
Hockergymnastik in Stockum

Sitzhockergymnastik kann für Senioren mit (aber auch ohne) Einschränkungen ein sanfter Weg sein, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten. Ziel ist, die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern, lernen, sich sowohl altersgemäß zu bewegen als auch zu entspannen. Das Ganze begleitet von einer Portion Spaß und in Gemeinschaft. 7x freitags von 12:00 bis 12:45 Uhr vom 21. April bis 16. Juni 2023 Die Leitung übernimmt Andrea Schleyer und die...

  • Witten
  • 13.04.23
Sport

Hockergymnastik
60+ Seniorensport

Sitzhockergymnastik kann für Senioren mit (aber auch ohne) Einschränkungen ein sanfter Weg sein, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten. Ziel ist, die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern, lernen, sich sowohl altersgemäß zu bewegen als auch zu entspannen. Das Ganze begleitet von einer Portion Spaß und in Gemeinschaft.

  • Witten
  • 13.04.23
Sport

Für Frauen und Männer
PILATES

Der SC-Hassel sucht noch Teilnehmer: Nach den Osterferien startet das Pilates Training mit Marion Büning dauerhaft in der Sporthalle am Eppmannsweg 34 jeden Mittwoch von 16.30-17.30 Uhr Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und es können Einsteiger, sowie Fortgeschrittene teilnehmen. Durch das Ganzkörpertraining werden Kraft, Ausdauer und Haltung verbessert. Anmeldungen: Marion Büning Telefonnummer: 0151 41600298

  • Gelsenkirchen
  • 30.03.23
  • 1
Sport

SC-Hassel
Beckenboden Training

Beckenboden Gymnastik zur Verbesserung des Körpergefühls Jeden Dienstag treffen wir uns in der Turnhalle am Eppmannsweg in Gelsenkirchen-Hassel zur Beckenboden Gymnastik. Von 18:00 bis 19:30 Uhr werden unter Anleitung von Kursleiterin Dagmar verschiedene Übungen zur Stärkung des Beckenbodens durchgeführt. Wer sollte seinen Beckenboden trainieren? Die Beckenbodenmuskulatur wird bereits durch Bewegungsmangel und viel Sitzen geschwächt. Auch Übergewicht und eine schlechte Haltung können ihr...

  • Gelsenkirchen
  • 28.03.23
Vereine + Ehrenamt

Neue Halle - neuer Kurs
TuS Bracke Turner*innen starten neu

Neue Halle, neues Angebot: Die Turnabteilung des Turn- und Sportvereins (TuS) Brackel freut sich über neue Möglichkeiten. Nach Fertigstellung des Sporthallen-Neubaus der Reichshofgrundschule an der Kühlingstraße können die Vereinsgruppen ihr Training dort wieder aufnehmen. Langjährige Aktive wurden bereits über WhatsApp informiert. Wer neu mit einsteigen möchte, findet den aktuellen Trainingsplan online auf tus-brackel.de/turnen. Auf ein ganz neues Angebot macht Übungsleiterin Erika Knorr...

  • Dortmund-Ost
  • 22.02.23
Sport

Fit bleiben im Alter
Osteoporosegymnastik mit der vhs

Mit zunehmendem Alter nimmt das Knochengewebe ab, die Knochen können leichter brechen. In diesem Kursangebot der Volkshochschule Dinslaken ab dem 22.02. von 16:45 bis 17:30 Uhr wird durch leichte gymnastische Übungen den Stoffwechsel angeregt die Muskulatur verbessert und der Knochenaufbau gefördert. Die Kursgebühr beträgt 35,00 Euro. Weitere Informationen und Anmeldung unter www.vhs-dinslaken.de oder 02064-41350.

  • Dinslaken
  • 10.02.23
Sport
9 Bilder

TV Eintracht Brambauer
Immer wieder montags - Fit for life

Sie haben noch einige freie Plätze: Unsere Montagsfrauen vom TV Eintracht - Von der Gymnastik zum Workout: Seit über 60 Jahren trifft sich die Gruppe jeden Montag ab 20 Uhr in der Turnhalle an der Profilschule  - heute benutzt man statt der klassischen Gymnastik den Begriff Workout-Programm, denn es hat sich einiges getan. Aus dem Nähkästchen Angefangen hat es aber noch eher, nämlich schon 1924, als die Damen sich von den Männern nicht mehr abschütteln ließen und auch Argumente wie: " Wir haben...

  • Lünen
  • 04.02.23
  • 6
  • 3
Sport
Kurse für Seniorinnengymnastik bis zu den Sommerferien. | Foto: D. W./pixelio.de

Seniorinnengymnastik im Katholischen Stadthaus
Fit und gesund

Gymnastik dient dem Erhalt der Gesundheit und beugt Gesundheitsschäden vor. In den Gymnastikkursen für Seniorinnen im Stadthaus Oberhausen werden gymnastische Übungen erlernt, die Entspannung bewirken und Haltungsschäden entgegenwirken. Sie schaffen einen Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Ein gezieltes Dehn- und Kräftigungsprogramm für die Wirbelsäulengymnastik wird eine langfristige Beweglichkeit und das Eindämmen von Rückenschmerzen fördern. Ein ausgewogenes Programm für Rücken und...

  • Oberhausen
  • 06.01.23
Sport
12 Bilder

TV Eintracht Brambauer
Gute Vorsätze umsetzen und durchhalten

Der Übungsbetrieb startet am 9. Januar: Wer sich für das Neue Jahr vorgenommen hat, wieder mehr Sport zu treiben, ist im Verein am besten aufgehoben. Denn die Gemeinschaft hilft, die gesteckten Ziele auch durchzuhalten. Man gibt nicht so schnell auf und es fällt in der Gruppe leichter, den inneren Schweinehund zu besiegen. Hier ein kurzer Überblick über das Sportprogramm des TV Eintracht: Montags: 17:30 Uhr bis 19 Uhr: Ran an die Geräte (Mädchen ab 9 Jahre): In entspannter Atmosphäre können...

  • Lünen
  • 02.01.23
  • 6
  • 2
Sport

Sport Oberhausen
Neues Sportangebot der DJK SG Tackenberg

Das neue Sportangebot „RÜCKEN AKTIV“ der DJK SG Tackenberg richtet sich an Frauen und Männer. Das Training beginnt wieder nach den Weihnachtsferien am 13. Januar jeweils donnerstags von 18 – 19 Uhr in der Turnhalle der Jacobi-Schule an der Teutoburger Straße. Die Gruppe würde sich über Verstärkung freuen. Info: Petra Grundke (Tel.: 601412)

  • Oberhausen
  • 30.12.22
Sport
Foto: Fichte Hagen

Gruppenstunden steht auf der Kippe
Dringend Übungsleiter und Helfer gesucht

Das Kinderturnen beim TSV Fichte Hagen findet am kommenden Montag,12. Dezember, vorerst zum letzten Mal statt. Auch die intensive Suche der Abteilungsleitung nach Übungsleitern und Helfern hat kein Ergebnis gebracht. Für die Vorschulkindergruppe und die Schüler stehen nicht genügend Übungsleiter bzw. Betreuer zur Verfügung. Ob und wenn ja, wann, es im neuen Jahr weitergehen kann, ist noch offen. Die Eltern-Kind-Gruppe ist davon nicht betroffen. Informationen unter Tel.: 02331/30-1501 oder...

  • Hagen
  • 09.12.22
Sport

HSV LANGENFELD 1959 sucht Übungsleiterin für Damen-Gymnastikabteilung

Da der Aufruf aus dem Sommer leider noch keinen Erfolg hatte, starten wir diesen erneut... Unsere Damen-Gymnastikabteilung sucht möglichst ab 1.1.2022 eine neue Übungsleiterin. Die Übungsstunden finden immer montags von 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr in der Turnhalle - Hinter den Gärten - statt. Die Gruppe besteht aktuell aus ca. 13 Damen; größtenteils Ü50, welche mit Herz, Seele und Engagement ihre Gymnastik betreiben und schon lange ein tolles Team sind. Neben der sportlichen Aktivität verbringen...

  • Langenfeld (Rheinland)
  • 14.11.22
Ratgeber
Dominica Pohler und ihr Söhnchen Jonathan fühlen sich in der Elternschule am AMEOS Klinikum St. Clemens wohl. Hier haben sie genug Zeit für das spielerische Miteinander. | Foto: Reiner Terhorst
6 Bilder

Elternschule am AMEOS Klinikum St. Clemens
„Schon vor der Geburt bestens umsorgt“

„Corona hat uns doch einiges abverlangt und wir alle sind froh, dass wir inzwischen wieder unter nahezu normalen Bedingungen arbeiten können.“ Ein Aufatmen ist bei Jennifer van den Hövel zu hören und zu spüren. Die Leiterin der Elternschule am AMEOS Klinikum St. Clemens in Sterkrade geht mit dem gesamten Team fürsorglich-optimistisch in die Zukunft, „komme, was da kommen mag.“ Sie ist nicht die einzige, die erleichtert ist. Dominica Pohler hält ihren gut neun Monaten jungen „Aktivposten“...

  • Oberhausen
  • 14.09.22
  • 1
Sport
16 Bilder

22. Offene Duisburger Stadtmeisterschaften
WBC - Duisburg lädt am 24.und 25 September nach Walsum ein.

Boxelite trifft sich bei den Stadtmeisterschaften. WBC - Duisburg lädt am 24.und 25 September nach Walsum ein. Am Wochenende, 24. und 25. September 2022 findet in der Dreifachturnhalle Driesenbusch in Walsum nach langen Corona Pause die 22. offene Duisburger Stadtmeisterschaften statt. Beginn ist am Samstag um 16.00 und am folgenden Sonntag um 13.00 Uhr. Ausrichter ist wieder der W.B.C – Duisburg1957 e.V. Diese feste Einrichtung im Terminplan der Walsumer Boxer hat Tradition im Sport der...

  • Duisburg
  • 13.09.22
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