Joggen

Beiträge zum Thema Joggen

Sport
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RUNuar 2024

RUNuar Kilometer sammeln und damit soziale Projekte unterstützen! 📢 So langsam geht das Jahr zu Ende und du überlegst aktiv in das Jahr 2024 zu starten und dabei noch soziale Projekte zu unterstützen? Wir haben mit dem RUNuar 2024 die richtige Starthilfe für euch. 🏆 Laufen, Wandern oder spazieren für den guten Zweck. Der Erlös geht zu 100% an soziale Projekte. Wir spenden jeweils die Hälfte an KilometersForHope und an Die Bambusschule e.V. - Helfen in Laos und Nepal Und so gehts:  1. 10 €...

  • Duisburg
  • 30.12.23
  • 1
Sport
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Rennbahn Crosslauf
19. MWB Rennbahn Crosslauf: Der Countdown beginnt für Mülheims Laufspektakel!

Die Spannung steigt in Mülheim an der Ruhr, denn der Countdown für den 19. MWB Rennbahn Crosslauf läuft! Jetzt Samstag, am 25. November 2023, wird die historische Galopprennbahn am Raffelberg erneut zum Mekka für alle Laufbegeisterten. Es ist ein Event, das Läuferinnen und Läufer jeden Alters gleichermaßen herausfordert und fasziniert. Die Galopprennbahn, normalerweise Schauplatz für Pferderennen, wird an diesem Tag von Athleten in Beschlag genommen, die sich einer Vielzahl von Strecken und...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 20.11.23
  • 1
Sport

Au weia
Aua kleiner Finger,

um es gleich vorweg zu nehmen: Ich gönne niemandem, dass er/sie/es sich verletzt. Und davon ist auch unser Bundeskanzler NICHT ausgenommen. Wissenschaftler hatten herausgefunden und sind schnell wieder hineingelaufen, denn Stürze (insbesondere auf das Gesicht) sind sehr unangenehm und lassen sich nur vermeiden, wenn man schön brav im Sessel sitzen bleibt. Aber unser Bundeskanzler wollte ja unbedingt joggen. Stürzte jener doch beim besagten Jogging und verletzte sich im Gesicht (Prellungen)....

  • Emmerich am Rhein
  • 07.09.23
Sport

Marathon Dinslaken
Podestplätze zum Start ins lange Laufwochenende

Diese kleine, familiär organisierte Laufveranstaltung in Moers Schwafheim ist neu in unserem diesjährigen Laufcup. Unterschiedliche Strecken konnten gewählt werden: Wir gingen über 10 km, Halbmarathon und 10 km Walking an den Start. Dieser erfolgte nahe der Tennisanlage des TV Schwafheim und führte über einen Rundkurs entlang von Feldern und Waldgebieten. Aufgrund der steigenden Temperaturen waren wir glücklich über die frühen Startzeiten. Die Helfer standen an verschiedenen Stellen entlang der...

  • Dinslaken
  • 09.06.23
Sport

Erfolgreiches Comeback beim Moerser Schlossparklauf

Der erste offiziell gezeitete Lauf aus der Laufcup-Serie 2023 fand an diesem Wochenende in Moers statt. Der Streckenverlauf des Enni Schlossparklaufs in Moers verlief über fünf Kilometer im gleichnamigen Park. Start und Ziel fanden auf der Platzanlage des Moerser TV statt, wo es sich die Zuschauer auf der grünen Wiese bequem machten. Lange mussten diese nicht warten, bis die Läufer die erste Runde absolvierten und einmal um die Tartanbahn liefen. Wir waren in der Kategorie des 5-, 7.5- bzw....

  • Dinslaken
  • 02.05.23
Sport

Fitness-Studios / Es lebe der Sport
Schlank durch Sport

Schlank durch Sport – stimmt das eigentlich? Zur Zeit werde ich regelrecht zugeschmissen mit Werbung von Fitness-Studios. Okay – ab in den Papierkorb damit .. aber mittlerweile .. irgendwie macht das ständige „Generve“ schon was mit einem - nämlich eine Reaktion herauskitzeln. Also genau das, was man mit der Anpreisung auch erreichen will. Esse ich zu viel oder bewege ich mich nur zu wenig? Oder beides? Hm..die kennen mich doch gar nicht. Oder vielleicht doch. Ich war ja schon mal im Studio...

  • Bochum
  • 06.01.23
  • 2
  • 1
Vereine + Ehrenamt
Foto: André  Brune
Video 16 Bilder

Stadtsportbund lud zum "gesunden" Müllsammeln ein
Ploggingprojekt Gesund durch Bewegung - Fit in Wattenscheid durch Müllsammeln

Stadtsportbund Bochum e.V. lud am 3.12.22 zu einer Plogging-Aktion rund um den Förderturm der Zeche Holland auf. Gesundes Müllsammeln durch Bewegung. Ich habe mich einfach mal angemeldet und mitgemacht.  Sinnvolle Aktion „Gesund durch Bewegung in Wattenscheid“ Der Stadtsportbund Bochum hat das zu einer sinnvollen Aktion gemacht. Das Projektbüro des Stadtsportbundes Bochum e.V. mit dem Ansprechpartner Hendrik Straub hat speziell für Wattenscheid „Gesund durch Bewegung in Wattenscheid“ die...

  • Bochum
  • 21.12.22
Sport
dwo? Läuft! Insgesamt sechs Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter nahmen in der Vorwoche am EVO Firmenlauf Oberhausen teil - und waren mit ihren Ergebnissen rund um zufrieden.  | Foto: dwo/Lisa Peltzer
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dwo-Team nahm an Oberhausener Firmenlauf teil
Mit Leistung zufrieden

Nach einer Corona bedingten Pause fiel am vergangenen Donnerstagabend erstmals wieder der Startschuss für den EVO Firmenlauf Oberhausen 2022. Insgesamt nahmen rund 1.500 Läuferinnen und Läufer aus etwa 150 Unternehmen teil und absolvierten einen knapp sechs Kilometer langen Rundkurs ab AQUAPark Oberhausen. Ebenfalls unter den Teilnehmerinnen und Teilnehmern: sechs Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des dwo. Er hatte sich vorgenommen, die Strecke in unter 40 Minuten zu laufen: Daniel Frömmel aus...

  • Oberhausen
  • 05.09.22
Politik

„Politik braucht Ausdauer“ – Politische Jogging-/ und Radtour um den Baldeneysee!

Am Samstag, den 07. Mai 2022, lädt die CDU Kupferdreh/Byfang wieder alle Mitbürgerinnen und Mitbürger zur jährlichen Jogging-/Radtour um den Baleneysee ein, um `Politik in Bewegung und herrlicher Landschaft` erleben zu können, diesmal in Begleitung der Landtagskandidaten Fabian Schrumpf und Thomas Ziegler. Unter dem bewährten Motto „Politik braucht Ausdauer – WIR schwitzen gemeinsam für eine gute Zukunft“ geht es pünktlich um 14.00 Uhr in Kupferdreh an der ehemaligen Eisenbahnbrücke...

  • Essen-Ruhr
  • 06.05.22
  • 1
Sport
Über 1000 Läufer waren 2019 dabei. Veranstalter Henning Prinz hofft, diese Zahl am 19. Mai zu toppen. | Foto: Agentur Prinz

St. Elisabeth-Firmenlauf in Herne
Dabei sein ist alles

Es scheint wahr zu werden: Herne läuft wieder, der beliebte St. Elisabeth Firmenlauf soll am Donnerstag, 19. Mai, stattfinden. Nach zwei Jahren Pandemie-bedingter Pause erwartet Veranstalter Henning Prinz mehr als 1.000 Läufer. Die Teilnehmer wiederum erwartet eine etwa 5,1 Kilometer lange Strecke. Anschließend steigt eine gemütliche After-Run-Party mit Siegerehrung und DJ an der Sporthalle. Anmelden kann man sich ab sofort über die Homepage www.firmenlauf-herne.de. Im Jahr vor der Pandemie...

  • Herne
  • 04.03.22
Sport
3500 Hobbyläufer gingen 2019 an den Start. Die Veranstalter hoffen, in diesem Jahr die Zahl zu toppen. | Foto: Stephan Schütze

B2Run startet am 16. August
Sechster Firmenlauf in Gelsenkirchen

Nach zwei Jahren coronabedingter Abstinenz heißt es nun wieder, die Laufschuhe zu schnüren und gemeinsam mit den Kollegen an den Start zu gehen: der Kartenvorverkauf für den B2Run hat begonnen. Zum Event anmelden können sich ab sofort Firmen und Institutionen jeglicher Größenordnung und Branche. Die sechste Auflage der Firmenlaufserie im Revier bleibt dem erfolgreichen Konzept aus den vergangenen Jahren treu. So führt am Dienstag, 16. August, eine knapp 5,5 Kilometer lange Strecke rund um das...

  • Gelsenkirchen
  • 01.03.22
Sport
11 Bilder

OBERHAUSEN RENNT
DER FIRMENLAUF 2021

Am Donnerstag fand der diesjährige Firmenlauf in Oberhausen statt.  Dieses Jahr trug die Veranstaltung aber den Namen "evo Firmenlauf" und nicht "Viactiv Firmenlauf". Im Rahmen ihres 120-jährigen Jubiläums hat die Energieversorgung Oberhausen nämlich das Namingright von der Krankenkasse übernommen.  Ansonsten richtete sich dieses Event wie in den Jahren zuvor auch an alle: Sportskanonen, Marathonläufer, Walker, Freizeitjogger und Bewegungsmuffel.  Genau so breit gefächert sind auch die Gründe...

  • Oberhausen
  • 05.09.21
Sport
Für Hobbyläufer aus dem Kreis Recklinghausen gilt insbesondere zum Start in die neue Laufsaison das Motto ‚Laufen ohne zu schnaufen‘. Überlastungen sollten vermieden werden. Foto: AOK/hfr.

Gute Schuhe und viel Flüssigkeit
Gesundes Laufen in der warmen Zeit

Joggen gehört zur warmen Jahreszeit dazu. Denn die Sonne macht Lust auf Bewegung und lockt ins Freie. Doch die Crux liegt in der richtigen Dosis, ob für Neu-Einsteiger oder für erfahrene Läufer. Bewegung tut gut und ist gesund. Doch welche Strategien helfen beim Einsteigen und Dranbleiben?  „Laufen ist ein Sport, der sich insbesondere in Zeiten der Corona-Pandemie noch größerer Beliebtheit erfreut. Für den gesunden Start in die beginnende Laufsaison sollten Hobbyläufer unbedingt einige Dinge im...

  • Gladbeck
  • 15.06.21
Sport
Mit dem richtigen Schuhwerk, ausreichender Flüssigkeitszufuhr und Funktionskleidung kann der Laufspaß beginnen. | Foto: AOK

Joggen im Frühling
Jetzt beginnt die Laufsaison: Diese Tipps sollten Hobbyläufer in der Region beachten

Joggen gehört zum Frühling dazu. Denn die Sonne macht Lust auf Bewegung und lockt ins Freie. Doch die Crux liegt in der richtigen Dosis, ob für Neu-Einsteiger oder für erfahrene Läufer. Bewegung tut gut und ist gesund. Doch welche Strategien helfen beim Einsteigen und Dranbleiben? „Laufen ist ein Sport, der sich insbesondere in Zeiten der Corona-Pandemie noch größerer Beliebtheit erfreut. Für den gesunden Start in die beginnende Laufsaison sollten Hobbyläufer unbedingt einige Dinge im Bereich...

  • Hagen
  • 29.05.21
LK-Gemeinschaft
Bei einen Rundgang in Hilden am Elbsee gesehen und gelesen. Dadurch bin ich auf die Idee gekommen Plogging  ein wenig vorzustellen. ;o)

Ein neuer Trend!
Plogging!

Plogging – Was, noch nie gehört? Dieser neue Trend stammt aus Schweden. Er setzt sich aus den Worten plocka (pflücken/aufheben) und Jogging zusammen. Also ganz einfach, beim Joggen Müll aufsammeln. Das hält fit und die Umwelt wird gleichzeitig von unachtsam weg geworfenem Müll befreit. Also auf zum Plogging. Wer es lieber etwas langsamer angehen möchte, oder muss kann mit Palking Walking loslegen. Hierbei wird nicht gejoggt, sondern in seinem eignen Tempo nebenbei Müll aufgesammelt....

  • Heiligenhaus
  • 03.05.21
  • 8
  • 6
Ratgeber
Für Hobbyläufer aus dem Kreis Unna gilt insbesondere zum Start in die neue Laufsaison das Motto ‚Laufen ohne zu schnaufen‘. Überlastungen sollten vermieden werden. | Foto: Symbolbild pixabay

Start in die Laufsaison
Richtiges Schuhwerk und Flüssigkeit für Hobbyläufer

Joggen gehört zum Frühling dazu. Denn die Sonne macht Lust auf Bewegung und lockt ins Freie. Doch die Crux liegt in der richtigen Dosis, ob für Neu-Einsteiger oder für erfahrene Läufer. Bewegung tut gut und ist gesund. Doch welche Strategien helfen beim Einsteigen und Dranbleiben? „Laufen ist ein Sport, der sich insbesondere in Zeiten der Corona-Pandemie noch größerer Beliebtheit erfreut. Für den gesunden Start in die beginnende Laufsaison sollten Hobbyläufer unbedingt einige Dinge im Bereich...

  • Kamen
  • 22.04.21
Politik
Auch an der Johannes-Wulff-Schule wird auf Distanz unterrichtet. Am geöffneten Fenster mit Maske und Abstand versorgten Lehrer Eltern mit Lernmaterial für das Lernen Zuhause.

Stadt Dortmund schreibt Maßnahmen zum Schutz vor Corona fort: Stadtweit 200 Schnelltest-Stationen
Inzidenzwert bei 206

200 Corona-Schnelltest-Stationen gibt es schon in Dortmund. Die Inzidenz lag gestern sogar noch höher, bei 206 Neuinfektionen in einer Woche pro 100.000 Einwohner. Daher informiert die Stadt, dass sie ihre Allgemeinverfügung fortschreiben will, um die Zahl neuer Virusinfektionen zu senken.    Morgen rechnet Rechtsdezernent Norbert Dahmen mit der 2. und 3. Lesung des bundesweiten  Notbremsegesetzes. Tritt es in Kraft können Schulen nach der wesentlichen Änderung ab einer Inzidenz von 165...

  • Dortmund-City
  • 20.04.21
Vereine + Ehrenamt
Bei ihren Touren nutzte das Team aus Mülheim die Erfahrungen der letzten Jahre. | Foto: RTC Mülheim an der Ruhr
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"Corona Trotzdem Sport"
RTC Mülheim "ausgezeichnet" beim Landeswettbewerb

Der Radtourenclub Mülheim an der Ruhr hat in dem Vereinswettbewerb des Landessportbundes Nordrhein-Westfalen „Corona-Trotzdem Sport“ den dritten Platz in der Klasse Ü60 erzielt. Damit gehört der RTC zu den Preisträgern des vom 15. Dezember bis 31. Januar ausgeschriebenen Wettbewerbs. Die Neuner-Mannschaft des RTC belegte mit 492.995 Punkten unter 21 Vereinen aus ganz NRW hinter der Radrenngemeinschaft Kleverland und den Sportfreunden Ennepetal den dritten Rang. Radeln, im Joggingtempo und auf...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 10.02.21
Vereine + Ehrenamt
(V. l.): Werner Schmidt, alias „Hammer Werner“, Bernd Nierhaus, alias „Rollirocker“ und Lara Krieger von der Essener Elterninitiative freuen sich über das Geld für den guten Zweck.  | Foto: Michael Cremer
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Ein Spendenmarathon der besonderen Art
"Chopper Challenge" 2020 - Das "Wir"gewinnt

Spendenmarathon der besonderen Art: "Rolli Rocker" und "HAMMER-WERNER" hatten zur "Chopper Challenge" aufgerufen. Die Strecke führte von der Hochschule Ruhr-West in Mülheim bis zum Elternhaus der Essener Elterninitiative für krebskranke Kinder am Uni Klinikum in Essen, das beide mit dieser Aktion unterstützen wollten. Unterwegs schlossen sich den beiden Mülheimer Urgesteinen und ihren Boliden immer mehr Unterstützer auf zwei und vier Rädern an. Und bis zum Ende des "Renntags" selbst zeigte die...

  • Essen-Süd
  • 10.11.20
Sport
Dank Flutlicht muss keiner im Stefansbachtal in Gevelsberg in der Dunkelheit laufen. Foto: pixabay

Individual-Sport
Abendläufe bei Flutlicht

Gevelsberg. Ab Dienstag, 3. November, ist dienstags und donnerstags in der Zeit von 18 Uhr bis 20 Uhr wieder Laufen, Joggen oder Walken unter Flutlicht im Stadion Stefansbachtal möglich. Bereits zum dreizehnten Mal sponsert der Bauverein Gevelsberg die beliebte Laufserie „Gevelsberger Abendläufe“ mit 1.000 Euro zur Finanzierung der Energiekosten. Die Stadt Gevelsberg öffnet auch in der Corona-Pandemie das Stadion Stefansbachtal für alle Laufbegeisterten und ermöglicht unter Beachtung der...

  • Gevelsberg
  • 29.10.20
Natur + Garten
Der Grugapark startet in die Wintersaison und hat dabei für seine Gäste reduzierte Eintrittspreise im Gepäck.  | Foto: grugapark

Es gelten reduzierte Preise
Grugapark Essen startet ab 2. November in die Wintersaison

Die Tage werden wieder kürzer und die Abende länger: Der Winter steht unmittelbar vor der Tür. Mit der Wintersaison führt der Grugapark Essen wieder die freie Abendöffnung ein. Es gelten reduzierte Preise.  Ab Montag, 2. November, werden nach der Kassenschließung um 16 Uhr die Tore geöffnet, so dass die beleuchtete Joggingstrecke wieder von Läufern, Walkern, aber auch von Spaziergängern genutzt werden kann. Der Grugapark steht dann abends wieder als reine Grünanlage ohne zusätzliche Angebote...

  • Essen-Süd
  • 26.10.20
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Sport
Am 8. November heißt es wieder Vollgas geben beim St. Martins Lauf.  | Foto: RuWa
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Von RuWa Dellwig organisiert
St. Martins Lauf geht in die dritte Runde

Der St. Martins Lauf des Sportvereins RuWa Dellwig geht am 8. November in die dritte Runde. 50 Prozent der Startgelder werden gespendet.  Auf ein besonderes Jahr blicken die RuWa-Vereinsverantwortlichen Harald Wittig und Josha Westkamp zurück. Die mittlerweile beendete Freibadsaison verlangte dem Badpersonal und den Verantwortlichen des Trägervereins vieles ab. Schlussendlich ist man aber froh, dass eine Freibadsaison überhaupt ermöglicht werden konnten.  Einmal werden in diesem Jahr die Tore...

  • Essen-Borbeck
  • 06.10.20
Vereine + Ehrenamt

#50TagePower
Gemeinsam in Bewegung bleiben

Einige von uns hat die Angst vor Ansteckung fast gelähmt. Viele sind sprachlos und vielleicht auch ein wenig unsicher angesichts der Wucht der weltweiten Auswirkungen dieser Krankheit. Wir alle wissen nicht, was in den kommenden Monaten geschieht – medizinisch, wirtschaftlich, gesellschaftlich. Deshalb müssen wir zusammen vorangehen! Lähmende Hoffnungslosigkeit und scheinbare Alternativlosigkeit lassen sich gemeinsam am besten in den Griff bekommen – das beweisen die Freunde und Förderer des...

  • Oberhausen
  • 12.06.20
  • 1
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