Muskeltraining

Beiträge zum Thema Muskeltraining

LK-Gemeinschaft

Muskeltraining
Weiche Kante

An der Handkante der rechten Hand, dieser stahlharten Kante, mit der man im Karatesport in jeder Fernsehsendung acht übereinanderliegende Dachziegel zertrümmerte, dort gelingt mir auch heute noch Staunenswertes. Ich kann nämlich den dort entlanglaufenden Muskel deutlich sichtbar zusammenziehen. Das sieht sehr eindrucksvoll aus, da Finger und übrige Hand völlig unbewegt bleiben und nur an der Handkante eine tiefe Furche entsteht, die ich nach Belieben ausfülle oder vertiefe. Ein ähnlich...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 03.07.22
  • 1
Sport

Angebot richtet sich an Vereinsmitglieder
Kostenloses Fatburner-Training bei der DJK Ewaldi

Aplerbeck. Für ihre Mitglieder bietet die DJK Ewaldi am Samstag, den 26. März 2022 ein kostenloses Fatburner Special an. Der Schnupperkurs findet von 12:00 – 13:30 in der Sporthalle an der Ramhofstraße statt und richtet sich an alle Sportler:innen, die ein abwechslungsreiches Intensivtraining zur Fettverbrennung und Straffung einzelner Körperpartien absolvieren möchten. Neben der Mitnahme von geeigneten Hallenschuhen, einem Handtuch und Getränken sind ebenso die 3G-Zugangsregeln zu beachten....

  • Dortmund-Süd
  • 17.03.22
Ratgeber

Den Rücken stärken

Der Kurs „BOP meets Rücken und Schultern“ des Bildungswerks startet am Freitag, 2. September, um 18.30 Uhr in der Sporthalle an der Düngelstraße 37. Ziel des Kurses ist die Gesunderhaltung des Muskel-Skelettsystems. Der Kurs ist für Erwachsene geeignet, die aufgrund einer schwach ausgeprägten Muskulatur und Haltungsfehlern einer besonderen Belastung des Haltungs- und Bewegungsapparates ausgesetzt sind. Gefördert wird die Gesunderhaltung des Muskel-Skelettsystems, das körperliche und seelische...

  • Herne
  • 24.08.16
Sport

„Fatburner Dance Special“ zur Adventszeit - Schnupperkurs der DJK Ewaldi am 12. Dezember 2015

Aplerbeck. Mit guten Vorsätzen beginnt man am besten schon im alten Jahr – und so lädt die DJK Ewaldi bereits in der Adventszeit zu einem „Fatburner Dance Special“ ein. Das Special findet am Samstag, den 12. Dezember zwischen 12:00 Uhr und 13:30 Uhr in der Sporthalle an der Ramhofstraße 1 in Aplerbeck statt. Mit dem Angebot wird die Fettverbrennung kräftig angekurbelt und gleichwohl das Herz-Kreislauf-System trainiert. Dem Aufwärmprogramm folgen Aerobic-Dance-Choreographien von leichtem bis...

  • Dortmund-Süd
  • 26.11.15
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