Nordic Walking

Beiträge zum Thema Nordic Walking

Sport
Foto: Freie Schwimmer Rheinkamp
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Freie Schwimmer Rheinkamp - Lauftreff
Laufen ist mehr ...

Mehr als gute Schuhe und gesunde Beine  Feierabend! Schuhe an und raus auf die Strecke! So sieht oft das Läufertraining aus. Allein, zum gesunden Laufen gehören nicht nur gute Schuhe und gesunde Beine. So gehört zur Vorbereitung eines Lauf- und Walkingtrainigs ein intensives Aufwärmprogramm sowie zum Ende ein ausführliches Dehnprogramm. Die Laufbetreuer der Freien Schwimmer Rheinkamp besuchen regelmäßig Fortbildungen, um neueste Entwicklungen für ein gesundes Lauftraining anbieten zu können....

  • Moers
  • 09.03.24
  • 1
Sport

Krayer Dauerwalker war dabei
TUSEM Winter-Waldlauf

Nächster Einsatz für Rolf Wieseler vom TC Kray 1892 e.V. Der Dauerwalker in Reihen der Krayer hatte am vergangenen Samstag eine sehr kurze Anreise.  Er hatte sich für den TUSEM Winter-Waldlauf angemeldet. Seit 2017 steht dieser Lauf auf dem Wettkampf Kalender. Davor ging man als Westdeutsche Waldlaufserie an 2 Wochenenden an den Start.  Am Konzept hat sich sonst aber nicht viel geändert. Die Strecke befindet sich im Lührmannwald an der Essener Margarethenhöhe. Der profilierte Rundkurs auf...

  • Essen-Steele
  • 02.02.24
  • 1
  • 4
Sport
Foto: BVG
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Breitensportverein Gelsenkirchen e.V.
DLV – Walking - Abzeichen verliehen

Das DLV - Walking- und Nordic-Walking-Abzeichen wurde 37 Mal verliehen. Der Breitensportverein Gelsenkirchen hat seinen Mitgliedern wieder ein gezieltes Walking-und Nordic-Walking-Training in verschieden Leistung Gruppen angeboten. Gut vorbereitet haben 33 Sportlerinnen und Sportler des Breitensportverein und 4 Gastsportler das Walking- und Nordic-Walking-Abzeichen (2 Std. walken ohne Unterbrechung) des Deutschen Leichtathletik-Verband (DLV) geschafft. Die Abzeichen wurden an folgende...

  • Gelsenkirchen
  • 17.01.24
  • 1
Sport
War auch beim Tusem gut unterwegs. Rolf Wieseler vom TC Kray.

TC Kray mit einem Starter dabei
19. BKK Walking Day am Baldeneysee

Am Samstag fand schon zum 19. Mal der sehr beliebte BKK Walking Day statt. Traditionell geht die Veranstaltung immer einen Tag vor dem Westenergie Marathon an Start. Veranstalter Tusem hatte wieder eine landschaftlich sehr schöne Strecke am Nordufer des Baldeneysees zur Verfügung gestellt.  Es ging wieder über 3 Distanzen. 4,5 und 8,5 Kilometer sind dabei die kürzeren Varianten. Die große Schleife über 14 Kilometer verlangt dann aber den Startern alles ab. Über alle Strecken gibt es eine...

  • Essen-Steele
  • 16.10.23
Sport

Rolf Wieseler vom TC Kray war dabei
Sportlich helfen beim Onkolauf Essen

Einer der größten Läufe für den guten Zweck in Essen fand am 16.09. bereits zum 19.mal statt. Damit ist der Onkolauf fester Bestandteil des Laufkalenders. Fast 700 Teilnehmer auf unterschiedlichen Strecken waren auf einer schönen Runde im Grugapark unterwegs. Von ganz jung bis sehr alte war hier alles vertreten. Wichtig war nur, dass der gesamte Erlös der Krebsberatung zudutekam. Die längste Distanz war 5 Kilometer. Es konnte gelaufen oder gewalkt werden.  Für den TC Kray war Dauerwalker Rolf...

  • Essen-Steele
  • 20.09.23
  • 1
Sport

Breitensportverein gewinnt rund um Schloss Borbeck
Gute Walking- Leistungen

Gute Platzierungen erreichten die Walkerinnen und Walker des Breitensportvereins Gelsenkirchen beim Schlossquelle-Lauf auf der vier Kilometer langen Walkingstrecke rund um Schloss Borbeck in Essen. Gut vorbereitet wurde Birgit Otto Erste in der Gesamtwertung der Frauen und Erste in der Altersklasse W 60 in 29:23 Min. Angelika Arndt erreichte den 3. Platz in der Gesamtwertung der Frauen und den 2. Platz in der AK W 60 in 30:05 Minuten. Bei ihrem ersten Wettkampf für den BVG erkämpfte sich Nicole...

  • Gelsenkirchen
  • 06.09.23
Sport
Foto: Birgit und Uwe Otto
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Nordic Walking am Kahlen Asten
2. Platz für Birgit Otto

Erfolgreiche Nordic Walker vom Breitensportverein Gelsenkirchen Beim 59. Hochsauerlandlauf in Altastenberg / Winterberg wurde der Breitensportverein Gelsenkirchen durch Birgit und Uwe Otto sehr gut vertreten.  Die 11 Km Nordic-Walking-Stecke war besonders anspruchsvoll, da sie durch steiles Gelände mit einer Höhendifferenz von 172 Meter und einen Gesamtan und -abstieg von 206 Meter auf Schotterwege durch den Naturpark Sauerland- Rothaargebirge führte.  Die Sportlerinnen und Sportler wurden für...

  • Gelsenkirchen
  • 20.07.23
  • 1
Sport
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SPORT IM PARK
Morgen großer Auftakt-Aktionstag in der MüGa

„Sport im Park“ feiert morgen, 4. Juni, sein zehnjähriges Bestehen mit einem Aktionstag auf der großen Wiese in der MüGa. Alle Angebote sind kostenlos und ohne vorherige Anmeldung möglich.  Kursplan morgen: 10 Uhr Yoga (1 Stunde) 11.15 Uhr Nordic Walking (1 Stunde) 11.15 Uhr Radwandern (30 km Tour, Helmpflicht!) 11.15 Uhr Zumba (1 Stunde) 12.30 Uhr Pilates (1 Stunde) 13.45 Uhr Balance Yoga (1 Stunde) Das reguläre Sportprogramm startet dann ab Montag, dem 5.6.2023. Mehr Infos unter...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 03.06.23
Vereine + Ehrenamt
Der 40jährige Rotkreuzler und Inhaber der Ruhrpott Walker Nordic Walking Schule in Wattenscheid
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DRK - Kreisverband Wattenscheid
Voltaren fördert Fitness 55 plus beim DRK

Kostenloser Nordic Walking Kurs ab 16. Mai um 18 Uhr Das Deutsche Rote Kreuz ( DRK ) in Wattenscheid hat Fördergelder des Pharmakonzerns Voltaren erhalten, um die Bürger im Alter fit zu halten und sportlich zu ertüchtigen. Dafür zahlt Voltaren für die Zielgruppe 55 plus einen kostenlosen Nordic Walking Kurs mit zunächst 10 Einheiten nebst Stöcken zur Ausstattung. Am Dienstag, 16. Mai um 18 Uhr startet der Kurs mit einer Theoriestunde beim DRK an der Voedestr. 53. Dort geht es um eine erstes...

  • Wattenscheid
  • 05.05.23
Vereine + Ehrenamt
Foto: SGV Langscheid/Sorpesee

SGV Langscheid/Sorpesee
Frühstückslauf der Abteilung Nordic Walking

Mit insgesamt 23 TeilnehmerInnen fand nach 3 jähriger Pause endlich wieder der traditionelle Frühstückslauf des Nordic Walking-Teams des SGV Langscheid/Sorpesee statt. Nach einer kurzen Wanderung zur Krähenbrinke-Hütte, wartete ein Frühstück nach Norderneyer Art auf die Aktiven, das liebevoll von den OrganisatorInnen des Frühstückslaufs Heike und Hans Thomas sowie Maria Danne vorbereitet wurde. Im Anschluss wurde dann nach Amecke ins „AirNah“ gewalkt, um den Tag gemütlich ausklingen zu...

  • Sundern (Sauerland)
  • 17.04.23
Ratgeber
Bild von Sirpa P auf Pixabay

Aktiv gegen Brustkrebs
Neuer Nordic-Walking-Kurs ab 18. April 2023

In Zusammenarbeit mit dem VfL Bochum 1848 Leichtathletik e.V. bietet "Aktiv gegen Brustkrebs e.V." Bochum ab Dienstag, 18. April 2023, wieder einen Nordic-Walking-Kurs für Brustkrebspatientinnen und Patientinnen des Augusta-Krankenhauses mit gynäkologischen Krebserkrankungen an. Er startet am 18.4. um 18 Uhr auf dem Leichtathletikplatz am Ruhrstadion Bochum. Unter der fachkundigen Leitung des Trainers Wolfgang Neumann triff sich der Nordic-Walking-Kurs wie folgt: 1. Stunde am 18.04.2023 ab 18...

  • Bochum
  • 29.03.23
  • 1
Sport

Laufsport Wesel
HADI Wesel startet Walking / Nordic Walking Kurs

Vom 28. Februar bis 9. Mai 2023 läuft bei den HADI’s ein Anfängerkurs Walking und Nordic Walking. Es handelt sich nicht um einen Reha-Kurs. Interessierte sollten in der Lage sein, 30 Minuten am Stück spazieren zu gehen und Sportschuhe haben. Ärztlicherseits sollten keine Einwände gegen eine Teilnahme bestehen. Der Kurs wird von erfahrenen Instructorinnen und Instructoren durchgeführt, die sportärztliche Betreuung erfolgt durch den Vereinsarzt Dr. Winfried Neukäter. Das Training findet dienstags...

  • Wesel
  • 10.02.23
  • 1
Sport

Nordic Walking richtig lernen
DLRG Wesel starten einen neuen Kurs im Nordic Walking

Nordic Walking richtig lernen – am 9. März startet ein Nordic Walking Kurs Nach wie vor ist Nordic Walking eines der erfolgreichsten Bewegungstrainings für die Gesundheit, durch die individuell anpassbare Schwierigkeit für wirklich Alle geeignet. Ein moderates Ausdauertraining, das durch den Ansatz Nordic Walking die Körperwahrnehmung verbessert, durch den Einsatz von ca. 90% der rund 700 Muskeln unserers Körpers den Ganzkörpereinsatz fördert und Schulterverspannungen wirkungsvoll...

  • Wesel
  • 05.02.23
  • 1
Sport

Erstattung bis 80 % von der Krankenkasse
Nordic Walking Kurs

Überwinde den inneren Schweinehund und starte dein persönliches Bewegungsprogramm 2023 ! Kursanmeldung hier drücken ! Start: Montag 6.03.2023 um 17 Uhr (Taucherparkplatz)Kontakt für Rückfragen: Ralph.List@wesel.dlrg.de Bewegungsmangel ist die häufigste Ursache für Rückenprobleme, Übergewicht und Durchblutungsstörungen.  Wenn es ihnen auch schwer fällt sich regelmäßig sportlich zu betätigen, dann sind sie in diesem Kurs genau richtig.  In der Gruppe macht es oft mehr Spaß. So auch in unseren...

  • Wesel
  • 03.01.23
Sport
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TV Jahn sucht Verstärkung beim Nordic Walking
Nordic Walking beim TV Jahn

Nordic Walking beim TV Jahn Der TV Jahn bietet unter der Leitung von Diana Schlierkamp "Nordic Walking" an. Die Gruppe, die zur Zeit aus ca. 10 Teilnehmern besteht, würde sich über neue Mitglieder freuen. Gewalkt wird bei jedem Wetter und gestartet jeden Donnerstag ab 10:00 Uhr vom alten Golfclub (Schwarzer Weg) über einen Zeitraum von 90 Minuten. Alle Interessierten, egal welchen Alters, können ab sofort zu der Gruppe stoßen. Eigene Stöcke können natürlich mitgebracht werden. Nach einer...

  • Fröndenberg/Ruhr
  • 01.12.22
Natur + Garten
Am 30. Oktober bietet der Stadtmarketing Wetter e.V. eine Wanderung am Hartkortberg an. Eine Anmeldung ist erforderlich. Foto: Stadtmarketing Wetter e.V.

Wanderung des Stadtmarketings Wetter
Sportlich unterwegs auf dem Harkortberg

Wetter. Erstmalig lädt der Stadtmarketing für Wetter e.V. am Sonntag, 30. Oktober, um 10 Uhr alle Sportbegeisterten zu einer Nordic-Walking-Runde auf dem Harkortberg ein. Spaß an gemeinsamer Bewegung und die Beherrschung der NW-Technik sind die Voraussetzungen für die Teilnahme. Der Rundweg erstreckt sich über einen Teil des Wanderweges A1. Die Strecke führt überwiegend durch Laubwald auf geschotterten Wegen, teilweise über breite Forstwege und schmale Wanderpfade mit Verwurzelungen. Steile...

  • Wetter (Ruhr)
  • 26.10.22
Vereine + Ehrenamt
Jürgen Kusmierz (v.l.), Angelika Arndt, Harald Mildt und Paul Heinrichs vom Breitensportverein Gelsenkirchen nahmen am 16. Burglauf in Borken-Gemen teil. Foto: Breitensportverein Gelsenkirchen

16. Burglauf in Borken-Gemen
Pokal für den Breitensportverein Gelsenkirchen

Gute Platzierungen erreichten die Walker des Breitensportvereins Gelsenkirchen beim 16. Burglauf in Borken-Gemen. Die 7,5 Km Walkingstrecke führte durch den Burgpark über Waldwege und Straßen dreimal rund um die Wasserburg Gemen. Gelsenkirchen. Angelika Arndt gewann einen Pokal für den dritten Platz in der Gesamtwertung der Frauen und 2. in der Altersklasse W 60 in 01:00:45 Minuten. Harald Mildt erreichte den fünften Platz bei den Männern und den zweiten Platz in der Altersklasse M 60 in 59:59...

  • Gelsenkirchen
  • 08.09.22
Sport
Capoeira ist ein athletisches Angebot, das auch Kids begeistert. | Foto: Molatta

Ab 25. Juni in Bochum
Los geht’s – mit Sport und Spaß bei „Fit im Park“

Capoeira, Zumba, Tanzen, Kung Fu, Nordic Walking, Cardio Boxing … und noch viel mehr. Dazu gibt es diverse Gesundheitssportangebote und viel Neues für Kinder und Jugendliche, etwa ein Mini-Ninja-Parcours, Lacrosse oder Zirkeltraining. Die 5. Ausgabe der beliebten Mitmach-Aktion „Fit im Park – Sport für alle“ bietet in den Sommerferien vier Wochen lang jede Menge Sport, Spaß und Abwechslung. Vom 25. Juni bis zum 24. Juli zeigen Bochumer Sportvereine wieder die Vielfalt des Sports auf...

  • Bochum
  • 21.06.22
  • 1
Sport
10 Bilder

TC Kray glänzte mit starken Leistungen
Barbara Sult siegt bei Walkingveranstaltung in Überruhr

Endlich war es wieder soweit.  Nach 2 coronabedingten Absagen stand am Samstag  die 18. Überruhrer Walkingveranstaltung auf dem Programm . Aber der Veranstalter TLV Germania Überruhr musste , trotz aller Bemühungen, leider eine Enttäuschung hinnehmen. Für beide Strecken über 5 oder 10 Kilometer,  meldeten sich insgesamt nur 98 SportlerInnen . Der TC Kray  1892 e.V  stellte das drittgrößte Team.  Dabei hätte die Veranstaltung mehr Zuspruch verdient gehabt.  Routiniert brachte der TLV Germania...

  • Essen-Steele
  • 01.05.22
  • 2
  • 1
LK-Gemeinschaft
Auch im April geht es mit dem SVG Hilden wieder auf Wandertour. Foto: Archiv Lokalkompass

Auch im April wird gewandert
Bewegung an der frischen Luft tut gut

Hilden. Der Sauerländische Gebirgsverein Hilden bietet auch wieder im April Wanderungen, auch für Nichtmitglieder, an. Jeden Mittwoch lädt der SGV zu leichten Wanderungen am Vormittag ein. Gewandert wird um den Elbsee, im Hasseler- Benrather Forst und in der Ohligser Heide. Die Touren dauern etwa 2 Stunden. Der Beginn ist jeweils um 9.45 Uhr. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Treffpunkte sind am Mittwoch, 6. April, am Elbsee-Parkplatz, Schalbruch / Breidenbruch und am Mittwoch, 13....

  • Hilden
  • 23.03.22
Sport
Der Verein Sport mit Senioren Sport Herne 1984 verändert seine Übungszeiten. | Foto: Logo Sport mit Senioren Herne 1984

Sport mit Senioren Herne 1984
Verein passt Trainingszeiten an

Der Verein Sport mit Senioren Herne 1984 teilt für einige seiner Gruppen veränderte Übungszeiten mit.  Nordic Walking findet fortan montags statt mittwochs, 9.30 bis 11 Uhr, statt. Interessierte melden sich bei Übungsleiterin Erika Porsch, Tel. 02323/452432. Gymnastik in der Sporthalle Gysenberg findet zu folgenden Zeiten statt: dienstags, 10 bis 11.30 Uhr mit Übungsleiterin Sylvia Skibba, mittwochs, 14.30 bis 16 Uhr, mit Übungsleiterin Jutta Glebsattel und donnerstags, 11 bis 12.30 Uhr mit...

  • Herne
  • 22.02.22
Sport
Gezielt trainiert haben die Sportler und das Walkingabzeichen des Deutschen Leichtathletik-Verband geschafft. | Foto: Breitensportverein Gelsenkirchen e.V.

Breitensportverein Gelsenkirchen
46 Sportler schaffen Walkingabzeichen

Der Breitensportverein Gelsenkirchen (BVG) hatte seinen Mitgliedern 2021 ein gezieltes Walking-Training in verschieden Leistungsgruppen angeboten. Gut vorbereitet schafften 32 Vereins- und 14 Gastsportler das Walking und Nordic-Walking-Abzeichen des Deutschen Leichtathletik-Verband. Sie wurden an folgende Walker des BVG verliehen: Martina Antes, Angelika Arndt, Kurt Blank, Lisa Damrau, Volker Digulla, Wilhelm Dreiskemper, Marie-Helen Eichholz, Giesela Fresen, Sabine Fryder, Jürgen Fichtner,...

  • Gelsenkirchen
  • 05.01.22
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