trainieren

Über 25 Kinder haben sich für die Basketball-Rallye am 5. April 2023 angemeldetVfL SparkassenStars der VfL AstroStars machen aktiv mit und geben AutogrammeKinder erhalten Teilnahme-Medaille, Basketball-Flummi und Freikarten für das letzte Heimspiel der VfL SparkassenStars Am 5. April 2023 nahmen über 25 Kinder an der Basketball-Rallye in der Rundsporthalle in Bochum teil. Mieter*innen-Kinder der VBW erhielten die Möglichkeit, mit den Profis der VfL AstroStars, den VfL SparkassenStars, über eine...

Wer Lust hat sich richtig auszupowern, seine körperlichen Grenzen zu entdecken und gemeinsamen mit anderen zu schwitzen ist beim "Functional Training" im TV Ratingen genau richtig aufgehoben. Angelehnt an Alltagsbewegungen werden alle Körperregionen trainiert. Die Trainingsschwerpunkte sind die Steigerung der Kraft, Stabilisation und Ausdauerfähigkeit. Ganzheitliche Übungen für Beine, Rumpf, Oberkörper und Arme werden nach dem HIT (High Intensity Training) oder HIIT (High Intensity Interval...

Während manch einer den verregneten Sonntag lieber in den eigenen vier Wänden verbrachte, zeigte sich am neuen Sport- und Freizeitpark in Hombruch trotz der Wetterbedingungen ein erstaunliches Bild. Mehr als 40 Teilnehmende kamen zum Vereins Kick Off des neu gegründeten Vereins „SchubBars – Calisthenics Dortmund e.V.“, um an der öffentlichen Calisthenics Anlage eine gemeinsame Trainingseinheit zu absolvieren. Bereits aus der Entfernung fiel das Geschehen an der Jugendfreizeitstätte in Hombruch...

Zum achten Mal findet findet noch bis Freitag, 24.September, die Aktionswoche „Zu Fuß zur Schule“ an der Grundschule Kuhstraße in Velbert-Langenberg statt. Im Rahmen der Aktionstage führen Lehrer der Schule mit den Kindern Aktionen und Projekte durch, die Spaß an der Bewegung vermitteln und die Verkehrssicherheit trainieren. Im Aktionszeitraum werden Eltern eine Woche lang an verschiedenen Stationen in der Schulumgebung stehen und Stempel auf Laufkarten verteilen. Die Klasse, die die meisten...

Diensthund-Azubine Trude möchte zukünftig die Duisburger Polizei verstärken. Die noch kleine Malinois-Dame ist vor wenigen Tagen bei Diensthundführerin Meike eingezogen. Diese hat jetzt alle Hände voll zu tun, denn eins haben alle Polizeihunde gemeinsam: unbändigen Spieltrieb und Lernwillen. "Das Trainieren geht von der ersten Minute an los und ist vor allem in der ersten Zeit ein 24-Stunden Job", sagt die Polizeioberkommissarin. Unterstützung bekommt sie von ihrem aktuellen Diensthund Balu....

Die Familienbildungsstätte bietet jeweils donnerstags, vom 20. Mai bis zum 1. Juli, immer von 18.30 bis 19.30 Uhr den Online-Kurs "Ganzkörpertraining - Bauch, Beine und Po" mit der Dozentin Aris Nethövel über die Plattform "Zoom" an. Die Teilnehmenden trainieren durch gezielte Bewegung alle Muskelpartien des Körpers. Sie mobilisieren die wichtigsten Gelenksysteme Fußgelenke, Kniegelenke, Schultergelenke und Wirbelsäule. Dazu kommen Dehnübungen. Unter Einsatz verschiedener Materialien werden...

Die Ferien sind lang, besonders in der Corona-Zeit. Weil manche Spieler als auch Fußball-Legenden in diesem Sommer nicht unbeschwert in der Weltgeschichte herumreisen können, bleiben einige von ihnen verantwortungsvoll zuhause. Und was macht man da, um der Langeweile zu entfliehen: trainieren und lamentieren - denn ohne beides funktioniert guter Fußball wohl kaum. Sommertag in Dortmund Der Kamener Hobbyfotograf Karl-Heinz Diekhans hat am heutigen Vormittag ganz zufällig am Trainingszentrum in...

Einsame Joggingrunden um den See oder ein Homeworkout im eigenen Wohnzimmer gehören seit Kurzem der Vergangenheit an. Die Fitnessstudios dürfen nach wochenlangem Lockdown wieder öffnen. Zum Glück, wie sich viele Fitness-Fans denken. An welche Bedingungen das geknüpft ist, wie die Resonanz ist und wie die Coronakrise die Fitnessstudios in Hattingen überrascht hat, erzählen Thomas Kampmann von nowifit und Konstantin Baal von Viva-Fitness im Gespräch mit der STADTSPIEGEL-Redaktion. "Wir sind von...

Jetzt wird's konkret: Die Verwaltungsspitze will dem Rat der Stadt die Ausführung des Projektes „Entwicklung des Hoeschparks und des Freibades Stockheide zu einem überregionalen Integrations-, Gesundheits-, Sport- und Freizeitpark“ vorlegen. Gibt die Politik grünes Licht, wird mit dem Umbau des Parks begonnen. Er spielt seit jeher eine bedeutende Rolle als grüne Oase, Ausflugsort und Sportstätte für die Nordstädter. Investiert wird, um die beliebte Grünanlage auf dem Gelände der Weißen Wiese...

SEK-Einsätze will die Dortmunder Polizei mit bewaffneten Spezialkräften in den kommenden Wochen und Monaten am Hafen in einem Abrisshaus an der Speicherstraße und im leerstehenden, ehemaligen, Versorgungsamt an der Rheinischen Straße  üben. Verträge dafür sind bereits unterschrieben. Die Polizei wird die Einsatzübungen nicht zuvor ankündigen, da die Übungen realitätsnah durchgeführt werden sollen. Es werden dann bei dem Training uniformierte Spezialeinsatzkräfte mit Bewaffnung zu sehen sein....

Nach den Osterferien starten wieder die Sportkurse im gesamten Stadtgebiet. Angeboten werden Kurse in der Halle, im Wasser, für Kinder und Erwachsene. Bewegung, Sport und Spiel in der Gruppe und zu festen Zeiten bringt besonders viel Freude, Motivation und Erfolge. Die Kurse werden von fachlich kompetenten Kursleiterinnen und Kursleitern geleitet. Heinrich-Heine-Gymnasium: Wirbelsäule und Haltungsgymnastik, montags 17.30 – 19.00 Uhr, Rolandschule: Faszinierendes Pilates, dienstags 20.00 – 21.00...

Der Deutsche Handballbund (DHB) und die AOK holen auch 2016 die Handballprofis an die Schulen. Schirmherr des Projekts ‚AOK Star-Training‘ ist Handball-Bundestrainer Dagur Sigurdsson. Bis zum 10. Juni können sich Grundschulen online unter AOK Startraining um den Besuch der Stars nach den Sommerferien bewerben. „Für Schüler ist es natürlich besonders motivierend, wenn bekannte Handballprofis oder sogar Europameister ihr Wissen direkt an sie weitergeben“, sagt Tom Ackermann, Vorstandschef der AOK...

Werde aktives Mitglied bei uns! Die Dortmund Giants sichten interessierte Jugendliche von 14 bis 18 Jahren. American Football ist aufregend, temporeich, athletisch und ästhetisch. Trotzdem hat dieser Sport noch nicht in allen Köpfen die Akzeptanz und Aufmerksamkeit die er verdient hat. Allen Skeptikern sei gesagt, es ist ein Spiel zwischen Kraft und Fairness, zwischen Schach und Courage. Zur Freude der Dortmund Giants stellen wir vermehrt eine positiv geänderte Sichtweise von Behörden,...

Geistige Fitness ist keine Altersfrage. Im Gegenteil: Graue Zellen lassen sich jederzeit trainieren. Wieviel Spaß das machen kann, wenn man die richtigen Tricks und Kniffe kennt, zeigt vom 2. bis 23. November die vierteilige Seminarreihe „Nachwuchs für die grauen Zellen“, die die bewährte Kooperation der Initiative ID55 mit der VHS Herne und „Lernen vor Ort“ fortsetzt. Die neue Lust am Lernen vermittelt der bekannte Bildungsforscher Professor Dr. Michael Falkenstein (Leibniz-Institut für...