VHS-Aktuell in Unna: Lachen fördert die Gesundheit

Wann? 24.04.2016 11:00 Uhr bis 24.04.2016 14:00 Uhr

Wo? ZIB, Lindenplatz 1, 59423 Unna DE
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Unna: ZIB |

Der Volksmund weiß: „Lachen ist die beste Medizin“. Die Volkshochschule weiß: „Lachen ist auch die beste Prävention!“

Im aktuellen Programm ist ein Lachyoga-Workshop, der am Sonntag, 24. April, von 11 bis 14 Uhr im zib stattfindet. Dabei werden Lachübungen mit Atem-, Klatsch- und Dehnübungen kombiniert. Die entspannende und immunsystemstärkende Wirkung von Lachyoga ist wissenschaftlich belegt. Das Konzept beruht auf der Annahme, dass das Gehirn nicht unterscheiden kann, ob der Mensch aus Erheiterung oder völlig grundlos lacht.

Allerdings wissen Lachyogaprakter/-innen, dass aus dem anfänglich willentlichen Lachen in der Gruppe meist schnell ein echtes, herzliches Lachen wird. Glückshormone werden gebildet, Schmerzen gelindert und die Atmung verstärkt – Stressabbau ist allen Teilnehmenden garantiert.

Interessierte können sich noch bis zum 18. April online, persönlich oder telefonisch (02303/103-713) anmelden. Die Kursgebühr beträgt 18 Euro. Alle Informationen unter www.vhs-zib.de .
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