Workshop gegen den Burn-Out

Wann? 14.01.2017 14:00 Uhr

Wo? ZIB, Lindenplatz 1, 59423 Unna DE
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Unna: ZIB |

Am Samstag, 14. Januar, bietet die VHS Unna Fröndenberg Holzwickede einen Entspannungsworkshop mit Yoga und Ayurveda an von 14 bis 18.30 Uhr im zib.

Die beiden Methoden können gegen Schlafstörungen und Erschöpfungszuständen sehr wirksam sein. In dem Workshop werden ausgewählte Yogaübungen, Atem-, Meditations-, und Entspannungstechniken sowie kleine Selbstmassagen oder Akupressur angeleitet und eingeübt. Das körperliche und psychische Loslassen und damit auch das leichtere Einschlafen wird trainiert.

Anmeldungen nimmt die VHS unter Tel. 02303/103713 oder www.vhs-zib.de an.
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