Bad Westernkotten - Neuer Gesundheitssport in den Hellweg-Sole-Thermen

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Als erstes Kurbad im Kreis Soest bieten die Hellweg-Sole-Thermen in Westernkotten seit Mitte September Aqua Nordic Walking als Präventionskurs an. Die neue Sportart ist abgeleitet von der klassischen Form des Nordic Walking an Land. Jedoch benutzt man im Wasser speziell entwickelte Stöcke. Leicht erlernbar, sanft und gelenkschonend können Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit gesteigert werden. Ein weiterer gesundheitlicher Aspekt liegt in der Stärkung verschiedener Muskelgruppen wie beispielsweise der Arm-, Bein- und Gesäßmuskulatur sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur. Unter fachkundiger Anleitung können bis zu sechs Personen im stehtiefen Wasser an den Übungen teilnehmen.
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