Training für Körper, Geist und Seele

Wann? 31.01.2018 19:15 Uhr

Wo? Seniorenwohnanlage, Friedrich-Ebert-Straße 57, 59425 Unna DE
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Unna: Seniorenwohnanlage |

Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem es in erster Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird kontrolliert und fließend mit entsprechender Atmung ausgeführt.  Durch Pilates lassen sich in kurzer Zeit Trainingserfolge erzielen, die mit mehr Muskelkraft, verbesserter Felxibilität und Stabilität einhergehen.

Zu diesem Mittwoch-Kurs ab 31. Januar, in der Zeit von 19.15 bis 20.15 Uhr in der Seniorenwohnanlage Haus am Kurpark, Friedrich-Ebert-Str. 57 in Unna sollte bequeme Kleidung und Stoppersocken o. ä. getragen werden und eine Gymnastikmatte mitgebracht werden.

Anmeldung bei Birgit Bellwon, Tel. 0171/6701031  (Vertretung bis 26. Januar) und Sina Gläser, Tel. 0162/1725111
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