Full body Workout - neues Angebot der VelberterSportGemeinschaft

Nächster Termin: 20.06.2018

Wo? EMKA Sportzentrum, Am Sportzentrum, 42551 Velbert DE
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Velbert: EMKA Sportzentrum |



Mit „Full body Workout“  bietet die VSG ab dem 11. April, mittwochs von 20 bis 21 Uhr im Sportzentrum - ein weiteres zielgerichtetes Fitnesstraining an.


Es beansprucht den ganzen Körper, ohne den Einsatz von Geräten. Muskelkraft, Leistungsfähigkeit, muskuläre Ausdauer, Ausdauer von Herz und Kreislauf, Schnelligkeit, Koordination, Balance und Beweglichkeit - all das wird bei regelmäßigen Training stetig verbessert.
Das Ziel: Eine erhöhte Körperfitness und ein allgemeines Wohlbefinden.
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