Fit und Aktiv beim TB Höntrop

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Bochum: Grundschule Westenfeld |

Runter vom Sofa und rein in die Turnhalle!

Mit einem neuen Kurs startet der Turnbund Höntrop nach den Osterferien in der Grundschule Westenfeld. Der Kurs ist ein präventives Angebot zur Gesundheitsförderung und Vorbeugung und richtet sich an Frauen ab etwa 60 Jahren, die ein niederschwelliges Angebot für den sportlichen (Wieder-) Einstieg suchen. Das Angebot ist mit dem Pluspunkt. Gesundheit vom Deutschen Turner-Bund ausgezeichnet.

Ziele des Kurses sind u.a.:
• Aufbau einer längerfristigen Motivation für regelmäßige sportliche Aktivitäten.
• Spaß an der Bewegung und Erfolge zu erleben.
• Stärkung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
• Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel.
• Bereits vorhandene Rücken-beschwerden, die durch ungünstige Rahmenbeding-ungen im Alltag hervorgerufen werden, zu reduzieren.

Der Kurs findet jeweils mittwochs von 17 bis 18 Uhr im Zeitraum vom 26.04. bis zum 28.06.2017 an insgesamt zehn Terminen statt und kostet lediglich 20 €.

Alle Informationen und ein Online-Anmeldeformular unter www.TB-Hoentrop.de. Anfragen auch per E-Mail an Info@TB-Hoentrop.de.
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