Sport und Entspannung in den Sommerferien für Erwachsene

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Wesel: Kath. Bildungsforum Wesel | Ein Sonntag für die Wirbelsäule
Im Workshop am Sonntag, 23. Juli von 10 – 16.30 Uhr, zeigt die integrative Tanztherapeutin und Sportlehrerin Stefanie Lensing auf, wie durch vielfältige Bewegungsmöglichkeiten, Visualisierung und Berührung der Rücken und die Wirbelsäule gestärkt werden können. Anmeldung bis 13. Juli:
Fit for live - Sport für Daheimgebliebene
Leichtes Aufwärmtraining mit flotter Musik, gezieltes Wirbelsäulentraining und ein umfangreiches Dehnprogramm bietet der Kurs, der ab Montag, 17. Juli, 9 Uhr an 3 Kurstagen unter der Leitung von Gabriele Langschädel angeboten wird. Geeignet für Neueinsteiger und jede, die bisher glaubten, nicht fit genug zu sein. Anmeldung bis 11. Juli. Weitere Informationen und Anmeldung: Katholisches Bildungsforum, Martinistraße 9, Telefon: 0281-24581 oder www.kbf-wesel.de
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