Oberhausen: Fitness

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Spaß und Bewegung für die Kleinsten

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | am 07.04.2016

Das Sportbildungswerk Oberhausen unterstützt den Auftrag des lebenslangen Sporttreibens vom LSB NRW. Neugeborenen soll eine lückenlose Präventionskette von Beginn an geboten werden zur ganzheitlichen Teilhabe am sozialen Leben. Wir bieten Kindern einen niederschwelliger Einstieg zum Sport. Es besteht die Möglichkeit der Verrechnung mit dem Bildungs- & Teilhabepaket. Unsere Angebote in der Halle und im Wasser reichen von der...

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Tanz dich fit! Tanzkurse beim Sportbildungswerk Oberhausen

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | am 30.03.2016

Das Sportbildungswerk bietet Tanzfreudigen die Chance ihre Hüften kreisen zu lassen. Auf unserem Kursprogramm stehen verschiedenste Tanzstile für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Das Angebot reicht von Zumba über Bauchtanz zu Gypsy-Flamenco. Die Kurse versprechen nicht nur gute Laune sondern helfen ihnen ganz neben bei noch ein paar Pfunde purzeln zu lassen. Die Termine und Kosten unserer Tanzkurse finden Interessierte...

Zumba-Gold für die ältere Generation

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 25.03.2016

Oberhausen: TC Royal Oberhausen Clubheim | Zumba-Gold ist ein speziell auf ältere Teilnehmer zugeschnittenes Zumba-Fitness Angebot im TC Royal Oberhausen an der Brinkstraße 31 in Buschhausen. . Alle Elemente aus den klassischen Zumba-Kursen sind enthalten, aber die Unterrichtsstunden sind speziell auf die Bedürfnisse der älteren Generation ausgerichtet. Dies beinhaltet unter anderem ein angepasstes Tempo und andere Arten von Bewegungen, die leichter erlernbar...

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Selbstverteidigung für ♀ Frauen

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | am 24.03.2016

In diesem Kurs des Sportbildungswerks lernen Frauen jeden Alters sich zu behaupten, Gefahren zu erkennen, Selbstvertrauen aufzubauen und natürlich sich zu verteidigen. Die körperliche Fitness wird gestärkt und es wird aufgezeigt, wie sie brenzlige Situationen erkennen, ihnen ausweichen oder sich im Extremfall mit einfachen, aber wirkungsvollen Techniken verteidigen können. Werden sie Gegner und nicht Opfer! Die Kurse...

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Julian & Angelique in die B-Latein aufgestiegen

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 06.03.2016

Julian Grewe & Angelique Perz, vom TC Royal Oberhausen, starteten am letzten Samstag in Neuss bei dem 2. Turnier der NRW-Pokalserie. Die Beiden erreichten den 2. Platz von 18 Paaren bei dem Turnier der Hauptgruppe C-Latein. Mit 3 von 4 gewonnen Tänzen verpassten die Beiden nur ganz knapp den Turniersieg. Am nächsten Tag lief es für Julian & Angelique noch besser. In dem Feld von 17 Startern dominierten die Beiden von...

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Vorstandswahlen 2016 im TC Royal Oberhausen

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 06.03.2016

Bestimmendes Element bei der diesjährigen Jahreshauptversammlung war die Neubesetzung der Funktion des 1. Vorsitzenden. Klaus Koppen, als Gründer des Vereins, stand jetzt nach 36 Jahren für eine weiter Amtszeit nicht mehr zur Verfügung. Fast 40 Jahre leitete Klaus Koppen den Tanzsport-Club Royal-Oberhausen. In dieser Zeit entwickelte sich der TC Royal Oberhausen zu einer bekannten Größe in der Tanzwelt. Sandra Bähr, die...

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Frage der Woche: Wie kann man abnehmen ohne Sport? 22

Lokalkompass .de
Lokalkompass .de | Panorama | am 24.12.2015

Sport und Ernährung, Figur und Fitness - diese Aspekte beschäftigen viele Menschen immer wieder, denn schließlich wollen wir alle die richtige Balance finden, um ein möglichst unbeschwertes und langes Leben zu führen. Aber wie viel Disziplin ist wirklich angebracht? Können wir körperlich (und geistig) fit bleiben, ohne uns dafür allzu sehr abzurackern? Wer abnehmen will, sollte sich bewegen und auf die Ernährung achten, so...

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Zumba-Gold für die ältere Generation

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 04.08.2015

Zumba®-Gold ist ein speziell auf ältere Teilnehmer zugeschnittenes Zumba® Fitness Angebot im TC Royal Oberhausen. Alle Elemente aus den klassischen Zumba Kursen sind enthalten, aber die Unterrichtsstunden werden speziell auf die Bedürfnisse der älteren Generation ausgerichtet. Dies beinhaltet unter anderem ein angepasstes Tempo und andere Arten von Bewegungen, die leichter erlernbar sind. Trotzdem müssen die Teilnehmer...

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Bildungswerk Ruhrwerkstatt startet nach den Sommerferien durch

Nadine Schneider
Nadine Schneider | Oberhausen | am 24.07.2015

Oberhausen: Bildungswerk Ruhrwerkstatt | Unser Kursprogramm für das 2. Halbjahr 2015 bietet Ihnen neben bewährten Kursformaten wieder eine Vielzahl neuer Angebote. Das große Interesse an den Tablet-/ Smartphone-Kursen hat uns ermutigt, Ihnen weitere Kompaktseminare anzubieten: Apps, Personalisierung der Geräte, die Nutzung der Kamera sowie die Bildverwaltung sind nur einige Themen, die Sie erwarten. Damit Sie bei der Verwendung von Computer, Handy und Tablet den...

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Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson Im Friedensdorf

Katharina Schramek
Katharina Schramek | Dinslaken | am 27.02.2015

Dinslaken: Friedensdorf Bildungswerk | Job, Familie, Freunde und Verpflichtungen. Viele von uns hetzen durch den Alltag, bis zur Erschöpfung von Körper und Geist. Für ausgleichenden Sport und Wellness bleibt wenig bis kaum Zeit. Die Konsequenz sind körperliche und mentale Verspannungen. Dabei gibt es Methoden, mit denen wir uns schnell und einfach selbst helfen können: durch eine achtsame Ausrichtung auf den Atem und durch systematisches Training der Muskulatur....

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ZUMBA® im TC Royal Oberhausen

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 15.02.2015

Oberhausen: TC Royal Oberhausen Clubheim | Mit ZUMBA® fit durch den Winter! Bist du bereit, dich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim ZUMBA®-Programm im TC Royal Oberhausen. Es ist ein Tanzfitnessprogramm zu lateinamerikanischer Musik, die Spaß macht, einfach zu erlernen ist, einen ins Schwitzen bringt und so den Teilnehmern zu Freude und Gesundheit verhilft. ZUMBA® ist für jedermann ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich...

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ZUMBA® mit Eugen Gal im TC Royal Oberhausen

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 26.11.2014

Mit ZUMBA® fit durch den Winter! ZUMBA® ist für jedermann ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind. Bei ZUMBA® herrscht Partystimmung, sodass sich auch Nichttänzer und Fitness-Neulinge auf Anhieb wohlfühlen. Du willst gute Laune spüren, dich bewegen und nebenbei noch abnehmen oder einfach nur fit bleiben..... dann wird es Zeit mit ZUMBA® bei uns im Club zu...

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ZUMBA® im TC Royal Oberhausen

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 20.11.2014

Mit ZUMBA® fit durch den Winter! Bist du bereit, dich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim ZUMBA®-Programm im TC Royal Oberhausen. Es ist ein Tanzfitnessprogramm zu lateinamerikanischer Musik, die Spaß macht, einfach zu erlernen ist, einen ins Schwitzen bringt und so den Teilnehmern zu Freude und Gesundheit verhilft. ZUMBA® ist für jedermann ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im...

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Tag der offenen Tür beim TV Jahn 1911 Königshardt am 26. Oktober 2014.

Helmuth Schmenk
Helmuth Schmenk | Oberhausen | am 28.09.2014

Oberhausen: TV Jahn 1911 Königshardt | Der TV Jahn Königshardt - der Verein mit größter Kompetenz im Breitensport - veranstaltet am 26. Oktober 2014 im Fritz-Terhard-Haus Kiefernstraße 80 in 46147 Oberhausen einen Tag der offenen Tür. An diesem Tag können alle Besucher viele der vom TV Jahn angeboten Sportkurse, wie z.B. Eltern-Kind-Turnen, Bauchtanz, Frauen- und Männer Turngruppen, Entspannungskurse und viele weitere Angebote in vorgeführter Praxis und auch...

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KURS - Walking und Nordic Walking Einsteiger - beim RSV Adler

Ursula Augenstein
Ursula Augenstein | Oberhausen | am 05.08.2014

Oberhausen: Sporthalle Schmachtendorf | Beim Walking und Nordic Walking Einsteiger handelt es sich um ein reines Fitness- und Gesundheitstraining. Der Kurs vermittelt, angepasst an das Leitungsvermögen der Teilnehmenden, die Technik des Walking und im Verlauf des Kurses auch die Technik des Nordic Walking. Am Mittwoch dem 20. August beginnt der Einsteiger Kurs, Walking und Nordic Walking - am Abend. Gestartet wird um 18.00 Uhr an unserem Jugendraum, hinter...

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BÜCHERKOMPASS: Gesundheit, Krankheit, Fitness 10

Lokalkompass .de
Lokalkompass .de | Essen-Süd | am 14.05.2014

Bei unser Mitmach-Aktion Bücherkompass vergeben wir jede Woche drei Bücher zu einem bestimmten Thema an jene Nutzer, die die Bücher auf lokalkompass.de rezensieren möchte. Diese Woche geht es um Gesundheit, Krankheit, Fitness - wir haben Geschichten aus der Apotheke, aus dem Krankenhaus und vom inneren Schweinehund für Euch im Angebot. Alle Teilnehmer bitten wir unter "meine Seite" im Profil möglichst alle Kontaktdaten...

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Neuer Linedance Workshop!

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 06.04.2014

Oberhausen: TC Royal Oberhausen Clubheim | Der TC Royal Oberhausen bietet ab dem 06.05.2014 im Clubhaus, Brinkstraße 31, jeweils Dienstag von 19 – 20 Uhr zu 6 x 1 Stunde einen Linedance Workshop für „absolute Beginner“ an. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Tanzen zu fetziger Musik - das ist Linedance. Es wird in Reihen neben- und hintereinander getanzt, ein Tanzpartner ist nicht erforderlich. Die Tänze bestehen aus leicht erlernbaren Schrittkombinationen,...

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TV Jahn 1911 Königshardt / Damen & Herren trainieren sich gemeinsam fit!

Helmuth Schmenk
Helmuth Schmenk | Oberhausen | am 06.04.2014

Oberhausen: TV Jahn 1911 Königshardt | Der TV Jahn ist seit Jahrzehnten bekannt für seine individuelle Auswahl von Sportangeboten für jedes Alter und jedes Geschlecht. Fitness bis ins hohe Alter für interessierte Damen und Herren, die den Sport mit ausreichender Gemeinsamkeit verknüpfen, um den Spass des Leben zu erhalten oder auch wieder zu gewinnen. Die heute für diesen Kurs verantwortliche Übungsleiterin, Marlene Kassing betreut diesen Kurs seit ca. 3,5...

Linedance im TC Royal Oberhausen

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 06.03.2014

Oberhausen: TC Royal Oberhausen Clubheim | Am 11. März geht es los! Tanzen zu fetziger Musik - das ist Linedance! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Einzeln oder als Paar, alles ist möglich! Es wird in Reihen neben- und hintereinander getanzt, ein Tanzpartner ist deshalb nicht erforderlich. Die Tänze bestehen aus leicht erlernbaren Schrittkombinationen, die zusammen einen "Dance" ergeben. Einsteigen kann jeder, ob jung ob alt, Mann oder Frau. Diese...

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Linedance-Workshop für absolute Beginner !

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 20.02.2014

Oberhausen: TC Royal Oberhausen Clubheim | Der TC Royal Oberhausen bietet ab dem 11.03.2014 im Clubhaus, Brinkstraße 31, jeweils Dienstag von 19 – 20 Uhr zu 6 x 1 Stunde einen Linedance-Workshop für absolute Beginner an. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Tanzen zu fetziger Musik - das ist Linedance! Es wird in Reihen neben- und hintereinander getanzt, ein Tanzpartner ist deshalb nicht erforderlich. Die Tänze bestehen aus leicht erlernbaren...

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TV Jahn 1911 Königshardt / Fitness für reifere Herren

Helmuth Schmenk
Helmuth Schmenk | Oberhausen | am 09.02.2014

Oberhausen: TV Jahn 1911 Königshardt | Eine tolle Truppe ist seit Jahrzehnten auf der Suche nach noch besserer Fitness! Und man kann eindeutig sagen, eine ganze Menge davon hat sie gefunden. Dank der Fähigkeiten des seit vielen als Übungsleiter für den TV Jahn tätigen Lutz Rüdiger Wendt hat diese Truppe den Umgang mit der Körpergymnastik fast in Perfektion gelernt. Lutz ist seit 1978 Mitglied beim TV Jahn. Im Bereich Volleyball, Basketball ( hier war Lutz an der...

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TV Jahn 1911 Königshardt / Fitness für Damen mit Hannelore!

Helmuth Schmenk
Helmuth Schmenk | Oberhausen | am 30.01.2014

Oberhausen: TV Jahn 1911 Königshardt | Der TV Jahn stellt in seinen Sportangeboten eine Vielzahl von sogenannten Fitnesskursen für Damen vor. In dieser Vielzahl drückt sich natürlich die Nachfrage nach derartigen Angeboten aus, aber auch die von seiten der Kursteilnehmerinnen gewünschte Individualität der Programme, die von den Übungsleiterinnen vorgeschlagen und angeboten werden. Hannelore Biesenbender ist seit 1973 für diesen Kurs verantwortlich. Seit...

Linedance im TC Royal Oberhausen

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 22.01.2014

Oberhausen: TC Royal Oberhausen Clubheim | Die TC Royal Line Dancer suchen Verstärkung für die "Fortgeschrittene Line Dance Gruppe", Dienstag 19.00 Uhr. Was genau ist Line Dance? Wie der Name schon sagt, wird Line Dance in Linien neben- und hintereinander getanzt. Die Ausnahme dazu bilden die so genannten Contra-Line Dances, wo sich jeweils zwei Reihen gegenüberstehen. Line Dance gibt es in den verschiedensten Stil-Richtungen: von dem am meisten...

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Foto der Woche 03: Tag der Jogginghose 13

Lokalkompass .de
Lokalkompass .de | Essen-Süd | am 20.01.2014

Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht der bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es HIER. Diese Woche lautet das Thema Tag der Jogginghose Am 21. Januar, dem Tag der Jogginghose bzw. am Jogginghosentag, wird dazu aufgerufen, der einstigen Modesünde zu gedenken, indem sie einen Tag lang getragen wird, auch in der Öffentlichkeit! Wollt Ihr an diesem...

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Aktion "Fit für den guten Zweck"

Jörg Vorholt
Jörg Vorholt | Oberhausen | am 17.01.2014

Der 21. Januar ist der Tag der Jogginghose, da muss man sich eigentlich bewegen. Speziell diesmal, denn im Rahmen der WA-Aktion „Fitness für den guten Zweck“ können alle Teilnehmer ein besonderes Projekt in Oberhausen unterstützen. Im Rahmen des Inklusionsgedanken entschlossen sich der Behindersportverein Oberhausen (BSO) und der TC 69 zur Gründung eines neuen Projekts. Im Dezember 2012 stellten Jörn Derissen und Willi...