Oberhausen: Fitness

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Ferien-Kurse beim Sportbildungswerk - Jetzt Plätze sichern!

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | vor 5 Tagen

Es wird Ihnen ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining geboten, welches sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Ziel ist die Verbesserung der Fitness und der Gesamtmuskulatur. Alles was Spaß macht für jedermann K 403 01.08., 08.08.,2016 Zeit: 20:15 Uhr - 21:45 Uhr Gebühr: 11 Euro K 404 15.08.2016, 22.08.2016 Zeit: 20:15 Uhr - 21:45 Uhr Gebühr: 11...

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KampfSportFitness – Die andere Art von Fitness

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | am 28.06.2016

Fit werden mit Elementen aus verschiedenen Kampfsportarten wie Boxen, Kickboxen, Luta Livre und MMA kombiniert mit funktionalem Training mit dem eigenen Körpergewicht. Erleben sie ein Rundumpaket aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Alter und Geschlecht sind unerheblich. Jeder der körperlich gesund und motiviert ist, kann in diesem Kurs sein sportliches Glück finden. Interessierte Anfänger, Laien und ...

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Sommerfest für groß und klein im Taikosports... Feiert einfach mit!

Jörg Horstmeyer
Jörg Horstmeyer | Oberhausen | am 24.06.2016

10 Jahre Taikosports in Oberhausen Morgen (25.06.2016) findet unser Sommerfest im Dojo und Sportpark auf der Mülheimer Straße 128 (im Hof) statt. Ab 13.00 Uhr feiern wir mit EUCH! Hierzu steht für die "kleineren" eine Hüpfburg zur freien Nutzung bereit. Hier kann sich jeder angesprochen fühlt. Ob JUNG oder JUNG geblieben, Vereinszugehörig oder Interessiert. JEDER ist zu diesem Anlass recht herzlich eingeladen...

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Bewegungsangebote in den Sommerferien

Nadine Schneider
Nadine Schneider | Oberhausen | am 24.06.2016

Oberhausen: Bildungswerk Ruhrwerkstatt | Das BILDUNGSWERK der RUHRWERKSTATT bietet im Sommer verschiedene Kurse im Bereich Gesundheit – Bewegung – Entspannung für Jedermann an, dazu gehören unter anderem Aquagymnastik, Aquafitness, Gymnastik für ältere Menschen 50 +, Yoga für Ältere, Faszien-Yoga, Progressive Muskelentspannung, Pilates und natürlich unser Zumba Open Air Event im Kaisergarten. Neu im Sommer und im 2. Halbjahr ist JUMPING Fitness ein...

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Fit & Gesund im Alltag

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | am 22.06.2016

Schon die alten Römer wussten: In einem gesunden Körper steckt meist ein gesunder Geist. Das überrascht nicht, denn wer sich regelmäßig ausreichend bewegt, fühlt sich nicht nur wohler in seiner Haut, sondern ist außerdem leistungsfähiger & kreativer. Egal ob Sie ihr Gewicht reduzieren, ihre Gesundheit stärken, Wettkämpfe bestreiten, neue Sportarten ausprobieren oder einfach nur Spaß an der Bewegung haben möchten – bei uns...

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JUMPING Fitness Kurse beim Bildungswerk RUHRWERKSTATT

Nadine Schneider
Nadine Schneider | Oberhausen | am 14.06.2016

Oberhausen: Bildungswerk Ruhrwerkstatt | Der neue Trendsport JUMPING Fitness erobert die Sporthalle der RUHRWERKSTATT. JUMPING Fitness ist ein kardiobasiertes Ganzkörpertraining auf speziell dafür ausgelegten Trampolinen. Aerobicschritte werden auf dem Trampolin zur Musik kombiniert. Durch den federnden Untergrund werden die Gelenke geschont. Die Koordination und der Gleichgewichtssinn werden wesentlich verbessert. Beim jumpen werden über 400 Muskeln...

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Tanz dich fit! Tanzkurse beim Sportbildungswerk Oberhausen

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | am 30.03.2016

Das Sportbildungswerk bietet Tanzfreudigen die Chance ihre Hüften kreisen zu lassen. Auf unserem Kursprogramm stehen verschiedenste Tanzstile für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Das Angebot reicht von Zumba über Bauchtanz zu Gypsy-Flamenco. Die Kurse versprechen nicht nur gute Laune sondern helfen ihnen ganz neben bei noch ein paar Pfunde purzeln zu lassen. Die Termine und Kosten unserer Tanzkurse finden Interessierte...

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Zumba-Gold für die ältere Generation

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 25.03.2016

Oberhausen: TC Royal Oberhausen Clubheim | Zumba-Gold ist ein speziell auf ältere Teilnehmer zugeschnittenes Zumba-Fitness Angebot im TC Royal Oberhausen an der Brinkstraße 31 in Buschhausen. . Alle Elemente aus den klassischen Zumba-Kursen sind enthalten, aber die Unterrichtsstunden sind speziell auf die Bedürfnisse der älteren Generation ausgerichtet. Dies beinhaltet unter anderem ein angepasstes Tempo und andere Arten von Bewegungen, die leichter erlernbar...

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Selbstverteidigung für ♀ Frauen

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | am 24.03.2016

In diesem Kurs des Sportbildungswerks lernen Frauen jeden Alters sich zu behaupten, Gefahren zu erkennen, Selbstvertrauen aufzubauen und natürlich sich zu verteidigen. Die körperliche Fitness wird gestärkt und es wird aufgezeigt, wie sie brenzlige Situationen erkennen, ihnen ausweichen oder sich im Extremfall mit einfachen, aber wirkungsvollen Techniken verteidigen können. Werden sie Gegner und nicht Opfer! Die Kurse...

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Julian & Angelique in die B-Latein aufgestiegen

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 06.03.2016

Julian Grewe & Angelique Perz, vom TC Royal Oberhausen, starteten am letzten Samstag in Neuss bei dem 2. Turnier der NRW-Pokalserie. Die Beiden erreichten den 2. Platz von 18 Paaren bei dem Turnier der Hauptgruppe C-Latein. Mit 3 von 4 gewonnen Tänzen verpassten die Beiden nur ganz knapp den Turniersieg. Am nächsten Tag lief es für Julian & Angelique noch besser. In dem Feld von 17 Startern dominierten die Beiden von...

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Vorstandswahlen 2016 im TC Royal Oberhausen

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 06.03.2016

Bestimmendes Element bei der diesjährigen Jahreshauptversammlung war die Neubesetzung der Funktion des 1. Vorsitzenden. Klaus Koppen, als Gründer des Vereins, stand jetzt nach 36 Jahren für eine weiter Amtszeit nicht mehr zur Verfügung. Fast 40 Jahre leitete Klaus Koppen den Tanzsport-Club Royal-Oberhausen. In dieser Zeit entwickelte sich der TC Royal Oberhausen zu einer bekannten Größe in der Tanzwelt. Sandra Bähr, die...

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Frage der Woche: Wie kann man abnehmen ohne Sport? 22

Lokalkompass .de
Lokalkompass .de | Panorama | am 24.12.2015

Sport und Ernährung, Figur und Fitness - diese Aspekte beschäftigen viele Menschen immer wieder, denn schließlich wollen wir alle die richtige Balance finden, um ein möglichst unbeschwertes und langes Leben zu führen. Aber wie viel Disziplin ist wirklich angebracht? Können wir körperlich (und geistig) fit bleiben, ohne uns dafür allzu sehr abzurackern? Wer abnehmen will, sollte sich bewegen und auf die Ernährung achten, so...

Zumba-Gold für die ältere Generation

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 04.08.2015

Zumba®-Gold ist ein speziell auf ältere Teilnehmer zugeschnittenes Zumba® Fitness Angebot im TC Royal Oberhausen. Alle Elemente aus den klassischen Zumba Kursen sind enthalten, aber die Unterrichtsstunden werden speziell auf die Bedürfnisse der älteren Generation ausgerichtet. Dies beinhaltet unter anderem ein angepasstes Tempo und andere Arten von Bewegungen, die leichter erlernbar sind. Trotzdem müssen die Teilnehmer...

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Bildungswerk Ruhrwerkstatt startet nach den Sommerferien durch

Nadine Schneider
Nadine Schneider | Oberhausen | am 24.07.2015

Oberhausen: Bildungswerk Ruhrwerkstatt | Unser Kursprogramm für das 2. Halbjahr 2015 bietet Ihnen neben bewährten Kursformaten wieder eine Vielzahl neuer Angebote. Das große Interesse an den Tablet-/ Smartphone-Kursen hat uns ermutigt, Ihnen weitere Kompaktseminare anzubieten: Apps, Personalisierung der Geräte, die Nutzung der Kamera sowie die Bildverwaltung sind nur einige Themen, die Sie erwarten. Damit Sie bei der Verwendung von Computer, Handy und Tablet den...

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Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson Im Friedensdorf

Katharina Schramek
Katharina Schramek | Dinslaken | am 27.02.2015

Dinslaken: Friedensdorf Bildungswerk | Job, Familie, Freunde und Verpflichtungen. Viele von uns hetzen durch den Alltag, bis zur Erschöpfung von Körper und Geist. Für ausgleichenden Sport und Wellness bleibt wenig bis kaum Zeit. Die Konsequenz sind körperliche und mentale Verspannungen. Dabei gibt es Methoden, mit denen wir uns schnell und einfach selbst helfen können: durch eine achtsame Ausrichtung auf den Atem und durch systematisches Training der Muskulatur....

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ZUMBA® im TC Royal Oberhausen

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 15.02.2015

Oberhausen: TC Royal Oberhausen Clubheim | Mit ZUMBA® fit durch den Winter! Bist du bereit, dich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim ZUMBA®-Programm im TC Royal Oberhausen. Es ist ein Tanzfitnessprogramm zu lateinamerikanischer Musik, die Spaß macht, einfach zu erlernen ist, einen ins Schwitzen bringt und so den Teilnehmern zu Freude und Gesundheit verhilft. ZUMBA® ist für jedermann ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich...

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ZUMBA® mit Eugen Gal im TC Royal Oberhausen

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 26.11.2014

Mit ZUMBA® fit durch den Winter! ZUMBA® ist für jedermann ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind. Bei ZUMBA® herrscht Partystimmung, sodass sich auch Nichttänzer und Fitness-Neulinge auf Anhieb wohlfühlen. Du willst gute Laune spüren, dich bewegen und nebenbei noch abnehmen oder einfach nur fit bleiben..... dann wird es Zeit mit ZUMBA® bei uns im Club zu...

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ZUMBA® im TC Royal Oberhausen

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 20.11.2014

Mit ZUMBA® fit durch den Winter! Bist du bereit, dich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim ZUMBA®-Programm im TC Royal Oberhausen. Es ist ein Tanzfitnessprogramm zu lateinamerikanischer Musik, die Spaß macht, einfach zu erlernen ist, einen ins Schwitzen bringt und so den Teilnehmern zu Freude und Gesundheit verhilft. ZUMBA® ist für jedermann ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im...

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Tag der offenen Tür beim TV Jahn 1911 Königshardt am 26. Oktober 2014.

Helmuth Schmenk
Helmuth Schmenk | Oberhausen | am 28.09.2014

Oberhausen: TV Jahn 1911 Königshardt | Der TV Jahn Königshardt - der Verein mit größter Kompetenz im Breitensport - veranstaltet am 26. Oktober 2014 im Fritz-Terhard-Haus Kiefernstraße 80 in 46147 Oberhausen einen Tag der offenen Tür. An diesem Tag können alle Besucher viele der vom TV Jahn angeboten Sportkurse, wie z.B. Eltern-Kind-Turnen, Bauchtanz, Frauen- und Männer Turngruppen, Entspannungskurse und viele weitere Angebote in vorgeführter Praxis und auch...

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KURS - Walking und Nordic Walking Einsteiger - beim RSV Adler

Ursula Augenstein
Ursula Augenstein | Oberhausen | am 05.08.2014

Oberhausen: Sporthalle Schmachtendorf | Beim Walking und Nordic Walking Einsteiger handelt es sich um ein reines Fitness- und Gesundheitstraining. Der Kurs vermittelt, angepasst an das Leitungsvermögen der Teilnehmenden, die Technik des Walking und im Verlauf des Kurses auch die Technik des Nordic Walking. Am Mittwoch dem 20. August beginnt der Einsteiger Kurs, Walking und Nordic Walking - am Abend. Gestartet wird um 18.00 Uhr an unserem Jugendraum, hinter...

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BÜCHERKOMPASS: Gesundheit, Krankheit, Fitness 10

Lokalkompass .de
Lokalkompass .de | Essen-Süd | am 14.05.2014

Bei unser Mitmach-Aktion Bücherkompass vergeben wir jede Woche drei Bücher zu einem bestimmten Thema an jene Nutzer, die die Bücher auf lokalkompass.de rezensieren möchte. Diese Woche geht es um Gesundheit, Krankheit, Fitness - wir haben Geschichten aus der Apotheke, aus dem Krankenhaus und vom inneren Schweinehund für Euch im Angebot. Alle Teilnehmer bitten wir unter "meine Seite" im Profil möglichst alle Kontaktdaten...

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Neuer Linedance Workshop!

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 06.04.2014

Oberhausen: TC Royal Oberhausen Clubheim | Der TC Royal Oberhausen bietet ab dem 06.05.2014 im Clubhaus, Brinkstraße 31, jeweils Dienstag von 19 – 20 Uhr zu 6 x 1 Stunde einen Linedance Workshop für „absolute Beginner“ an. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Tanzen zu fetziger Musik - das ist Linedance. Es wird in Reihen neben- und hintereinander getanzt, ein Tanzpartner ist nicht erforderlich. Die Tänze bestehen aus leicht erlernbaren Schrittkombinationen,...

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TV Jahn 1911 Königshardt / Damen & Herren trainieren sich gemeinsam fit!

Helmuth Schmenk
Helmuth Schmenk | Oberhausen | am 06.04.2014

Oberhausen: TV Jahn 1911 Königshardt | Der TV Jahn ist seit Jahrzehnten bekannt für seine individuelle Auswahl von Sportangeboten für jedes Alter und jedes Geschlecht. Fitness bis ins hohe Alter für interessierte Damen und Herren, die den Sport mit ausreichender Gemeinsamkeit verknüpfen, um den Spass des Leben zu erhalten oder auch wieder zu gewinnen. Die heute für diesen Kurs verantwortliche Übungsleiterin, Marlene Kassing betreut diesen Kurs seit ca. 3,5...

Linedance im TC Royal Oberhausen

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 06.03.2014

Oberhausen: TC Royal Oberhausen Clubheim | Am 11. März geht es los! Tanzen zu fetziger Musik - das ist Linedance! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Einzeln oder als Paar, alles ist möglich! Es wird in Reihen neben- und hintereinander getanzt, ein Tanzpartner ist deshalb nicht erforderlich. Die Tänze bestehen aus leicht erlernbaren Schrittkombinationen, die zusammen einen "Dance" ergeben. Einsteigen kann jeder, ob jung ob alt, Mann oder Frau. Diese...

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Linedance-Workshop für absolute Beginner !

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 20.02.2014

Oberhausen: TC Royal Oberhausen Clubheim | Der TC Royal Oberhausen bietet ab dem 11.03.2014 im Clubhaus, Brinkstraße 31, jeweils Dienstag von 19 – 20 Uhr zu 6 x 1 Stunde einen Linedance-Workshop für absolute Beginner an. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Tanzen zu fetziger Musik - das ist Linedance! Es wird in Reihen neben- und hintereinander getanzt, ein Tanzpartner ist deshalb nicht erforderlich. Die Tänze bestehen aus leicht erlernbaren...