Oberhausen: Fitness

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2. Workshop Linedance für Beginner

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | vor 4 Tagen

Oberhausen: TC Royal Oberhausen Clubheim | Aufgrund der hohen Nachfrage wird ein zweiter Linedance-Workshop, ab dem 11.01.2017 (6 Termine, 30 Euro pro Person), um 19:00 Uhr in Clubheim des TC Royal Oberhausen, an der Brinkstraße 31, beginnen. Info und Anmeldung unter: 0203 71858277.

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Geschenke zu Weihnachten und Vorsätze zum Neujahr

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | vor 5 Tagen

Endlich ist es soweit die neue Broschüre vom Sportbildungswerk Oberhausen e.V. ist eingetroffen. Diese kann in der Geschäftsstelle (Sedanstr. 34 in Oberhausen) sowie bei einzelnen Auslagestellen wie der AOK, dem technischen Rathaus in Sterkrade, in allen Sparkassenfilialen oder im Rathaus Oberhausen abgeholt werden. Gerne senden wir ihnen auf Wunsch ein Exemplar nach Hause. Ein Blick in die Broschüre lohnt sich. Wir haben...

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Linedance-Workshop startet am 11.01.2017 um 18:00 Uhr

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 02.12.2016

Oberhausen: TC Royal Oberhausen Clubheim | Wer gerne tanzt, sich zur Musik bewegen möchte und nicht über einen Partner verfügt oder einen Tanzmuffel an seiner Seite hat, braucht auf diese schöne Alltagsabwechslung nicht zu verzichten und ist hier genau richtig. Es handelt sich um eine immer beliebter werdende Tanzform, bei der man in Reihen vor- und nebeneinander tanzt. Die Tänze haben sehr abwechslungsreiche Schrittkombinationen mit unterschiedlichen...

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Neuer Linedance-Workshop für Beginner

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 20.11.2016

Oberhausen: TC Royal Oberhausen Clubheim | Tanzen kann auch ohne Partner Spaß machen, verspricht der Tanzclub Royal- Oberhausen und bietet einen neuen Linedance Beginner-Workshop für erwachsene Damen und Herren an! Wer gerne tanzt, sich zur Musik bewegen möchte und nicht über einen Partner verfügt oder einen Tanzmuffel an seiner Seite hat, braucht auf diese schöne Alltagsabwechslung nicht zu verzichten und ist hier genau richtig. Es handelt sich um eine immer...

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IT’S GYM TIME – STUDIO ONE – FIGHT AND FITNESS WORLD

Ralf Lakomski
Ralf Lakomski | Oberhausen | am 27.10.2016

Oberhausen: Studio One e.V | Die 1. Adresse in Oberhausen, denn was für Sie das Beste ist, erarbeiten wir gerne gemeinsam mit Ihnen, um mit viel Spaß Ihre Ziele zu erreichen. Gemeinsam trainiert es sich einfach besser, deswegen legen wir einen großen Wert auf eine persönliche Atmosphäre und individuelle und qualifizierte Betreuung. Unsere lizensierten Trainer leiten die Kurse und den Kampfsportbereich so, dass jedermann mit Spaß daran teilnehmen kann –...

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Fitness für Mummys - Kinder willkommen! ...& mehr

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | am 05.10.2016

Das Sportbildungswerk Oberhausen bietet in den Ferien Schnupperkurse an. Das Angebot reicht von Fitness für Mummys bis zur Wirbelsäulengymnastik. Fitness für Mummys ist ein ganz neues Angebot. Endlich können wir jungen Müttern die Möglichkeit bieten wieder fit zu werden oder sich fit zu halten ohne in die Bedrängnis zu kommen das Kind unterbringen zu müssen. Ganz im Gegenteil in dem Kurs sind die Kleinen herzlich...

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Fit im Herbst - Herbstferien aktiv nutzen

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | am 04.10.2016

Der Herbst steht vor der Tür und die Tage werden kürzer und kühler. Allerdings sollte das kein Anlass sein, um sich auf den Winterschlaf vorzubereiten. Aktive profitieren gleich doppelt. Nicht nur der Stoffwechsel wird positiv aktiviert sondern auch die eigene Psyche. Sport lässt somit nicht nur die Pfunde schmelzen sondern bringt uns physisch und psychisch fit durch den Winter. Dazu bieten wir ihnen in den Herbstferien ein...

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Große Gesundheitskampagne startet in zwei Tagen

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | am 24.08.2016

Das Sportbildungswerk Oberhausen startet am 26.08.16 in Kooperation mit dem SSB Oberhausen, der Stadt Oberhausen und der AOK Rheinland für 14 Tage eine große Gesundheitskampagne „Gesund und fit in Oberhausen! Sei dabei“. In dieser Zeit haben Interessierte die Möglichkeit an dem attraktiven Kursangebote des Sportbildungswerks kostenfrei teilzunehmen. Gleichzeitig können Bürgerinnen und Bürger unsere Sportstätten in Oberhausen...

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Präventionskurse beim Sportbildungswerk-Freude im Wasser & an Land

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | am 18.08.2016

Das Sportbildungswerk Oberhausen bietet ab sofort Präventionskurse im Wasser und an Land an. Nutzen sie jetzt die Chance bewegt gesund zu bleiben und profitieren sie von den Zuschüssen ihrer Krankenkasse. Bisher gibt es noch keine Pille für das ewige Leben, aber viele Gründe warum wir Menschen immer älter werden. Dazu zählen unterschiedliche Faktoren wie beispielsweise der medizinische Fortschritt oder eine gesündere...

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KURS: Fitness für Frauen ab 6. September beim RSV Adler - 12 Termine

Ursula Augenstein
Ursula Augenstein | Oberhausen | am 01.08.2016

Oberhausen: Sportanlage Schmachtendorf | Wo: Turnhalle, Buchenweg 30, Oberhausen-Schmachtendorf Wann: Dienstags - ab 18:00 Uhr Dauer= 90Minuten Termin: 6. September bis 13. Dezember 12x (kein Training in den Herbstferien) Anmeldung: ab sofort in der Geschäftsstelle; Ursula Augenstein 0208/684853 Gebühr: 48€ Übungsleiterin: Heike Drillich (lizensierte Übungsleiterin C)) Diese Gruppe trainiert ihre allgemeine Fitness. Die Kondition und Koordination werden...

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Ferien-Kurse beim Sportbildungswerk - Jetzt Plätze sichern!

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | am 26.07.2016

Es wird Ihnen ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining geboten, welches sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Ziel ist die Verbesserung der Fitness und der Gesamtmuskulatur. Alles was Spaß macht für jedermann K 403 01.08., 08.08.,2016 Zeit: 20:15 Uhr - 21:45 Uhr Gebühr: 11 Euro K 404 15.08.2016, 22.08.2016 Zeit: 20:15 Uhr - 21:45 Uhr Gebühr: 11...

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KampfSportFitness – Die andere Art von Fitness

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | am 28.06.2016

Fit werden mit Elementen aus verschiedenen Kampfsportarten wie Boxen, Kickboxen, Luta Livre und MMA kombiniert mit funktionalem Training mit dem eigenen Körpergewicht. Erleben sie ein Rundumpaket aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Alter und Geschlecht sind unerheblich. Jeder der körperlich gesund und motiviert ist, kann in diesem Kurs sein sportliches Glück finden. Interessierte Anfänger, Laien und ...

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Sommerfest für groß und klein im Taikosports... Feiert einfach mit!

Jörg Horstmeyer
Jörg Horstmeyer | Oberhausen | am 24.06.2016

10 Jahre Taikosports in Oberhausen Morgen (25.06.2016) findet unser Sommerfest im Dojo und Sportpark auf der Mülheimer Straße 128 (im Hof) statt. Ab 13.00 Uhr feiern wir mit EUCH! Hierzu steht für die "kleineren" eine Hüpfburg zur freien Nutzung bereit. Hier kann sich jeder angesprochen fühlt. Ob JUNG oder JUNG geblieben, Vereinszugehörig oder Interessiert. JEDER ist zu diesem Anlass recht herzlich eingeladen...

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Bewegungsangebote in den Sommerferien

Nadine Schneider
Nadine Schneider | Oberhausen | am 24.06.2016

Oberhausen: Bildungswerk Ruhrwerkstatt | Das BILDUNGSWERK der RUHRWERKSTATT bietet im Sommer verschiedene Kurse im Bereich Gesundheit – Bewegung – Entspannung für Jedermann an, dazu gehören unter anderem Aquagymnastik, Aquafitness, Gymnastik für ältere Menschen 50 +, Yoga für Ältere, Faszien-Yoga, Progressive Muskelentspannung, Pilates und natürlich unser Zumba Open Air Event im Kaisergarten. Neu im Sommer und im 2. Halbjahr ist JUMPING Fitness ein...

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Fit & Gesund im Alltag

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | am 22.06.2016

Schon die alten Römer wussten: In einem gesunden Körper steckt meist ein gesunder Geist. Das überrascht nicht, denn wer sich regelmäßig ausreichend bewegt, fühlt sich nicht nur wohler in seiner Haut, sondern ist außerdem leistungsfähiger & kreativer. Egal ob Sie ihr Gewicht reduzieren, ihre Gesundheit stärken, Wettkämpfe bestreiten, neue Sportarten ausprobieren oder einfach nur Spaß an der Bewegung haben möchten – bei uns...

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JUMPING Fitness Kurse beim Bildungswerk RUHRWERKSTATT

Nadine Schneider
Nadine Schneider | Oberhausen | am 14.06.2016

Oberhausen: Bildungswerk Ruhrwerkstatt | Der neue Trendsport JUMPING Fitness erobert die Sporthalle der RUHRWERKSTATT. JUMPING Fitness ist ein kardiobasiertes Ganzkörpertraining auf speziell dafür ausgelegten Trampolinen. Aerobicschritte werden auf dem Trampolin zur Musik kombiniert. Durch den federnden Untergrund werden die Gelenke geschont. Die Koordination und der Gleichgewichtssinn werden wesentlich verbessert. Beim jumpen werden über 400 Muskeln...

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Tanz dich fit! Tanzkurse beim Sportbildungswerk Oberhausen

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | am 30.03.2016

Das Sportbildungswerk bietet Tanzfreudigen die Chance ihre Hüften kreisen zu lassen. Auf unserem Kursprogramm stehen verschiedenste Tanzstile für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Das Angebot reicht von Zumba über Bauchtanz zu Gypsy-Flamenco. Die Kurse versprechen nicht nur gute Laune sondern helfen ihnen ganz neben bei noch ein paar Pfunde purzeln zu lassen. Die Termine und Kosten unserer Tanzkurse finden Interessierte...

Zumba-Gold für die ältere Generation

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 25.03.2016

Oberhausen: TC Royal Oberhausen Clubheim | Zumba-Gold ist ein speziell auf ältere Teilnehmer zugeschnittenes Zumba-Fitness Angebot im TC Royal Oberhausen an der Brinkstraße 31 in Buschhausen. . Alle Elemente aus den klassischen Zumba-Kursen sind enthalten, aber die Unterrichtsstunden sind speziell auf die Bedürfnisse der älteren Generation ausgerichtet. Dies beinhaltet unter anderem ein angepasstes Tempo und andere Arten von Bewegungen, die leichter erlernbar...

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Selbstverteidigung für ♀ Frauen

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | am 24.03.2016

In diesem Kurs des Sportbildungswerks lernen Frauen jeden Alters sich zu behaupten, Gefahren zu erkennen, Selbstvertrauen aufzubauen und natürlich sich zu verteidigen. Die körperliche Fitness wird gestärkt und es wird aufgezeigt, wie sie brenzlige Situationen erkennen, ihnen ausweichen oder sich im Extremfall mit einfachen, aber wirkungsvollen Techniken verteidigen können. Werden sie Gegner und nicht Opfer! Die Kurse...

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Julian & Angelique in die B-Latein aufgestiegen

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 06.03.2016

Julian Grewe & Angelique Perz, vom TC Royal Oberhausen, starteten am letzten Samstag in Neuss bei dem 2. Turnier der NRW-Pokalserie. Die Beiden erreichten den 2. Platz von 18 Paaren bei dem Turnier der Hauptgruppe C-Latein. Mit 3 von 4 gewonnen Tänzen verpassten die Beiden nur ganz knapp den Turniersieg. Am nächsten Tag lief es für Julian & Angelique noch besser. In dem Feld von 17 Startern dominierten die Beiden von...

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Vorstandswahlen 2016 im TC Royal Oberhausen

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 06.03.2016

Bestimmendes Element bei der diesjährigen Jahreshauptversammlung war die Neubesetzung der Funktion des 1. Vorsitzenden. Klaus Koppen, als Gründer des Vereins, stand jetzt nach 36 Jahren für eine weiter Amtszeit nicht mehr zur Verfügung. Fast 40 Jahre leitete Klaus Koppen den Tanzsport-Club Royal-Oberhausen. In dieser Zeit entwickelte sich der TC Royal Oberhausen zu einer bekannten Größe in der Tanzwelt. Sandra Bähr, die...

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Frage der Woche: Wie kann man abnehmen ohne Sport? 22

Lokalkompass .de
Lokalkompass .de | Panorama | am 24.12.2015

Sport und Ernährung, Figur und Fitness - diese Aspekte beschäftigen viele Menschen immer wieder, denn schließlich wollen wir alle die richtige Balance finden, um ein möglichst unbeschwertes und langes Leben zu führen. Aber wie viel Disziplin ist wirklich angebracht? Können wir körperlich (und geistig) fit bleiben, ohne uns dafür allzu sehr abzurackern? Wer abnehmen will, sollte sich bewegen und auf die Ernährung achten, so...

Zumba-Gold für die ältere Generation

Thomas Seitz
Thomas Seitz | Oberhausen | am 04.08.2015

Zumba®-Gold ist ein speziell auf ältere Teilnehmer zugeschnittenes Zumba® Fitness Angebot im TC Royal Oberhausen. Alle Elemente aus den klassischen Zumba Kursen sind enthalten, aber die Unterrichtsstunden werden speziell auf die Bedürfnisse der älteren Generation ausgerichtet. Dies beinhaltet unter anderem ein angepasstes Tempo und andere Arten von Bewegungen, die leichter erlernbar sind. Trotzdem müssen die Teilnehmer...

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Bildungswerk Ruhrwerkstatt startet nach den Sommerferien durch

Nadine Schneider
Nadine Schneider | Oberhausen | am 24.07.2015

Oberhausen: Bildungswerk Ruhrwerkstatt | Unser Kursprogramm für das 2. Halbjahr 2015 bietet Ihnen neben bewährten Kursformaten wieder eine Vielzahl neuer Angebote. Das große Interesse an den Tablet-/ Smartphone-Kursen hat uns ermutigt, Ihnen weitere Kompaktseminare anzubieten: Apps, Personalisierung der Geräte, die Nutzung der Kamera sowie die Bildverwaltung sind nur einige Themen, die Sie erwarten. Damit Sie bei der Verwendung von Computer, Handy und Tablet den...

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Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson Im Friedensdorf

Katharina Schramek
Katharina Schramek | Dinslaken | am 27.02.2015

Dinslaken: Friedensdorf Bildungswerk | Job, Familie, Freunde und Verpflichtungen. Viele von uns hetzen durch den Alltag, bis zur Erschöpfung von Körper und Geist. Für ausgleichenden Sport und Wellness bleibt wenig bis kaum Zeit. Die Konsequenz sind körperliche und mentale Verspannungen. Dabei gibt es Methoden, mit denen wir uns schnell und einfach selbst helfen können: durch eine achtsame Ausrichtung auf den Atem und durch systematisches Training der Muskulatur....