LACHYOGA IN XANTEN WARDT 2018

Lachen und seine Wirkung:
„Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind, wir sind glücklich, weil wir lachen.“

Dr. Madan Kataria –Gründer der weltweiten Lachyogabewegung bestätigt:

Es ist wissenschaftlich belegt, dass Lachen viele positive psychologische und physiologische Wirkungen erzielt.

- Lachen aktiviert das Wohlfühlhormon Endorphin
- Lachen stärkt auf natürliche Weise die Immunabwehr
- Lachen hilft zu entspannen und Stress abzubauen
- Lachen fördert die Durchblutung
- Lachen macht fröhlich
- Lachen fördert die Kreativität
- Lachen erzeugt positive Energie
- Lachen vertreibt schlechte Laune ,auch Kummer und Angst

Was ist Lachyoga?

Lachyoga wurde 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt .Mit dieser
Einzigartigen Mischung aus Atem-Übungen des Yogas ,Stretching und pantomimischen Lachübungen wird bewusst das Lachen erlernt und auch wieder mehr gelacht .Vorkenntnisse sind natürlich nicht erforderlich, denn wie man lacht , wissen sie schon .Lachyoga bringt Freude und Schwung ins Leben und stärkt dabei das Immunsystem und die Vitalität.
Für wen ist Lachyoga?
Jeder kann lachen ohne Witze und Humor. Lachyoga ist für jeden Menschen geeignet.Ob Jung oder Alt - jedermann kann lachen.
Zeit: samstags 10 bis 11 Uhr
Ort : in den Räumen von Xanten on Stage
Xanten-Wardt Heinrich- Hegmann –Str. 10
Termine: 27.1.2018 bis 24.3.2018

 LACHEN...
... reduziert die Produktion der Stresshormone Adrenalin und Cortisol
... aktiviert die Atmung ,erhöht das Atemvolumen
... setzt Glückshormone frei
...entspannt die Gesichtsmuskulatur
...entspannt bei Stress
...aktiviert das Herz- Kreislaufsystem
... fördert den Stoffwechsel, die Ausscheidung von Cholesterin
... „massiert“ das Zwergfell und regt so die Verdauung an
... lässt die Zahl natürlicher Killerzellen im Körper ansteigen
... senkt den Blutdruck
... aktiviert Botenstoffe (Gamma Interferon, das die Vermehrung der Tumorzellen hemmt)

Lachyoga ist tatsächlich ein erstklassiges Resilienztraining – wenn es regelmäßig praktiziert wird. Durch Lachyoga wird der Organismus mit Sauerstoff und Glückshormonen versorgt, Entspannung und Gelassenheit treten ein und führen zu mehr Freude und einer aktiv-positiven Einstellung dem Leben gegenüber.