SGP Oberlohberg: Neuer Kurs KAHA nach den Ferien

Kennen Sie KAHA? Neugierig, dann schauen Sie bei der SGP vorbei. KAHA kommt vom Tajii, Quigong und Yoga
- es kräftigt, dehnt und entspannt alle Muskelgruppen, baut den Stress ab und gibt ein Gefühl von Entspannung, Mobilität und innere Ruhe.

Ein neuer Kurs beginnt nach den Sommerferien am Donnerstag, 11. Januar in der Sporthalle an der Dorfschule, Auf dem Loh. Der Kurs geht über die 10 Übungsstunden in der Zeit von 19 – 20 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 30 € für Nichtmitglieder und 10 € für Mitglieder der SGP.
Anmeldung bei Manuela Krumpl Tel. 02064 97103.
Daneben bietet die Breitensportabteilung nach den Ferien folgende Sport- und Gesundheitskurse an:

in der Sporthalle an der Dorfschule
donnerstags von 18– 19 Uhr: AROHA®; (Kurskarte für 10 Übungsstunden 30,- € für Nichtmitglieder und 10,- € für Mitglieder).
In der neuen Turnhalle am GHZ
donnerstags von 19 – 20 Uhr: Fitnessgymnastik für Männer und Frauen ab 50
Hier werden alle Muskelpartien trainiert, aber auch Übungen zu Standfestigkeit und Gleichgewicht sowie der Spaß kommen nicht zu kurz. Der Kursbeitrag für 10 Übungseinheiten beträgt 25,- € für Nichtmitglieder, 5,- € für Mitglieder.

Mittwochs um 17 Uhr treffen sich die Nordic-Walker vor dem Schützenhaus am Rotbach in Hiesfeld. Jeweils über eine Stunde geht es durch den Hiesfelder Wald. Auch Anfänger bzw. Anfängerinnen sind herzlich willkommen. Die Teilnahme ist für Vereinsmitglieder kostenlos, Nichtmitglieder zahlen 20,- € für eine Zehnerkarte.

Autor:

Michael Mailänder aus Dinslaken

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