Freitag morgens von 8.30 Uhr bis 9.45 Uhr gibt es im Paul-Gerhardt-Haus die Gelegenheit, etwas für einen starken und gesunden Rücken zu tun. Gezieltes Dehnen, Erlernen richtiger Bewegungsabläufe und Training der muskulären Koordination wirken effektiv gegen Rückenschmerzen durch Haltungsfehler, Schäden der Bandscheibe oder Beeinträchtigung der Rückenmuskulatur.
Die Teilnehmer lernen entlastende, ausgleichende und stärkende Übungen für die Gesunderhaltung ihres Rückens.
Nach den Sommerferien startet die Gruppe am Freitag, 26. August. Infos und Anmeldung unter Tel.: 02362/71161 und auf pgh-dorsten.de.
Autor:David Fröhlich aus Dorsten |
Kommentare
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.