Gesundheit durch Bewegung

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Sitzende Berufstätigkeit und passive Fortbewegung führen zu Bewegunsgmangel. Die Auswirkungen von Inaktivität auf die Gesundheit können gravierend sein. Eine fehlende Belastung des Herz-Kreislauf-Systems kann zu einer Erhöhung des Blutzuckerspiegels, der Bluttfettwerte und des Herzinfarktrisikos führen. Bei fehlender Belastung des Haltungs- und Bewegungsapparats steigt u.a. die Osteoporosegefahr.

Genügend Gründe, sein Leben aktiver zu gestalten. Der Freie Sportverein von 1898 Dortmund Turnabteilung bietet Sport für alle Altersgruppen an. Insbesondere für berufstätige Frauen ist Fit und Aktiv 30+ zu empfehlen. Zusätzlich zum Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsfähigkeit werden Hilfen zur Veränderung des Bewegungsverhaltens im Alltag gegeben.

Das Angebot für Senioren ist vielfältig. Sowohl für Frauen als auch für Männer sind Bewegungsangebote vorhanden. Auch Senioren, die in ihrer Mobilität eingeschränkt sind, können beim FS 98 Sport treiben.Die Rollator-Sportgruppe freut sich auf neue Gesichter.

Es ist in keinem Alter zu spät, mit Sport zu beginnen!

Das komplette Angebot findet sich unter fs98-turnen.de

Autor:

Christina Häusler aus Dortmund-City

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