Progressive Muskelentspannung ab 12. September 2018 im balou

Stressabbau als Präventionsangebot! Anspannung in Körper und Geist zu reduzieren und sich nachhaltig von Stressbelastungen zu erholen – das sind die Ziele im Kurs „Progressive Muskelentspannung“, der ab 12. September mittwochs im Kulturzentrum balou e.V. läuft.

Dabei lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein Entspannungsverfahren, das sie in Beruf und Alltag einsetzen können. Durch den Wechsel von kurzer Anspannung und bewusster Entspannung verschiedener Muskelgruppen werden Verspannungen gelöst und ein Wohlgefühl breitet sich im gesamten Körper aus. Dieser Kurs läuft ab dem 12. September bis zum 21. November immer mittwochs von 18 bis 19.15 Uhr und kostet 74 Euro. Es handelt es sich um ein Präventionsangebot, bei dem die Kostenerstattung durch gesetzliche Krankenkassen möglich ist.

Die Anmeldung ist telefonisch unter 201866, per E-Mail an post@balou-dortmund.de oder persönlich zu den Öffnungszeiten im Büro des Kulturzentrums balou e.V. an der Oberdorfstraße 23 möglich. Oder direkt hier.

Autor:

Martin Werner aus Dortmund-Ost

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