Fit und sicher im Alter
Sport- und Sturzprophylaxe-Angebote für Senior:innen

Brackel. Für Sport ist es nie zu spät! Regelmäßige Bewegung im Alter kann dafür sorgen, dass Sie gesünder altern, selbstständig und fit bleiben — körperlich wie geistig. Aus diesem Grund bietet das Kulturzentrum balou im Rahmen seines HellwegSommerprogramms die Kurse Seniorenyoga sowie Sturzprophylaxe an. Zwischen Montag, dem 5. Juli bis zum 25. August zeigt Seniorensportlehrerin Regina Kalus montags und mittwochs viele moderate Bewegungsübungen, mit denen Senior:innen mobil bleiben und entspannen können!
Folgende Kurse stehen zur Auswahl:

Senioren Yoga (Mo+Mi):
5.07. – 28.07. | 9-10 Uhr |48 Euro
2.08. – 23.08. | 9-10 Uhr |48 Euro

Sturzprohylaxe (Mo+Mi):
5.07. – 28.07. | 10:15 – 11:15 Uhr |48 Euro
5.07. – 28.07. | 11:30 – 12:30 Uhr |48 Euro

2.08. – 25.08. |10:15 – 11:15 Uhr |48 Euro
2.08. – 25.08. | 11:30 – 12:30 Uhr |48 Euro

Anmeldungen sind ab sofort auf www.balou-dortmund.de, telefonisch (MO-FR zw. 9-12Uhr) unter 0231 – 99773630 oder via Email an post@balou-dortmund.de möglich. Auf seiner Homepage informiert das Kulturzentrum balou zudem über die aktuellen Hygienevorschriften. In der Ferienzeit steht das Team balou zu den üblichen Öffnungszeiten (Mo-Fr 9-12 Uhr) für Rückfragen zur Verfügung.

Autor:

Kulturzentrum balou e.V. aus Dortmund-Ost

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