Yoga – Entspannung und Harmonie für Körper, Seele und Geist

In Übungseinheiten werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Durch die Aktivierung der Muskeln, Sehnen, Bänder kommt es zu einer verbesserten Durchblutung. Zudem wird die Rückenmuskulatur gekräftigt und damit die Körperhaltung verbessert.
Yoga hat positive Effekte sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit und kann zu einer Linderung bei verschiedensten Krankheitsbildern führen, etwa bei Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, nervösen Beschwerden, chronischen Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen.

Der Yoga Kurs vom PTSV beginnt am Donnerstag, den 21.08.2014

Dieser Kurs findet unter fachkundiger Anleitung statt und wird von der Krankenkasse bezuschusst.
Es sind noch Plätze frei und warten auf Belegung.
Im Kurssystem zahlen Mitglieder PTSV LA 3,00 € und Nichtmitglieder 8,00 € pro Übungseinheit.
Der Kurs findet immer Donnerstag um 18:45 Uhr in der Turnhalle der Hohwartschule, Winkelriedweg 2 in 44141 Dortmund statt.

Autor:

Henning Apel aus Dortmund-Ost

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