***Countdown zum HellwegSommer 2018*** - Teil 7
- Das SommerHellweg-Programm startet am 16. Juli 2018.
- hochgeladen von Martin Werner
Einen kleinen Vorgeschmack auf das balou-Kursprogramm der zweiten Jahreshälfte gibt es im gemeinsamen Sommerferien-Kurs-Programm des Kulturzentrums balou e.V. und der Evangelischen Familienbildung Wickede: „Entspannung mit Klang“ (mittwochs, 25.7.+1.8., 17-17.45 oder 17.45-18.30 Uhr, 9 Euro).
Mit den wohltuenden Tönen der Klangschale lässt Kursleiterin Monika Meinert die Teilnehmer*innen wirkungsvoll spüren, wie sich Stress reduziert und Entspannung einstellt. Eine Entspannungsstunde beinhaltet Klangschalen-Entspannung und außerdem Informationen und Übungen zu Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen, die Aktivierung der Chakren-Energiezentren und Übungseinheiten nach dem Prinzip der Progressiven Muskelrelaxation (nach Jacobson).
Übrigens: „Entspannung mit Klang“ wird es im kommenden Kurshalbjahr im Kulturzentrum balou e.V. als fortlaufenden Kurs geben. Kurs-Start dafür ist nach den Sommerferien am 3. September 2018.
Autor:Martin Werner aus Dortmund-Ost |
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