Am kommenden Samstag, 22.04.2017, startet um 09.00 Uhr vom Asselner Marie-Juchacz-Haus, Flegelstr. 42, der inzwischen 20. Anfänger-Laufkurs des AWO-Lauftreff Asseln/Husen/Kurl.
In 13 Wochen Stück für Stück in kleinen Schritten das Laufen erlernen, das garantiert das Trainerteam um Laufleiter Norbert Roggenbach und Jeanette Pietrzak. Dieser Kurs richtet sich an bislang unsportliche Laufanfänger und Wiedereinsteiger, die nach langer Pause wieder einsteigen möchten.
Haupttrainingstag ist der Samstag um 09.00 Uhr ab Marie-Juchacz-Haus in Asseln. Um das Trainingsziel zu erreichen, müssen die am Samstag erlernten Übungen noch mindestens 2 Mal in der folgenden Woche wiederholt werden. Dazu bietet der Lauftreff ein ergänzendes Training dienstags um 19.00 Uhr ab Begegnungsstätte in Husen, Kühlkamp 2 - 4, und donnerstags um 19.00 Uhr wieder von Asseln aus an.
Der Anfänger-Laufkurs kostet einmalig 12 Euro. Dafür erhalten alle erfolgreichen Kursabsolventen eine Urkunde, ein Funktions-Lauf-Shirt sowie ein kleines Präsent.
Wer am 22.04.2017 verhindert ist, kann auch noch bis zu 14 Tage später verspätet am Laufkurs teilnehmen.
Weitere Infos sowie die Kurs-Anmeldung findet man im Internet - siehe Link unten.
=> Neu im Lauftreff-Programm ist das parallel zum Anfänger-Laufkurs angebotene Training für angehende Halb-Marathonis. Unter Leitung von Karl-Heinz Rogalla trainieren fortgeschrittene Läufer/innen für den 21,1 - km - Lauf. Die Teilnahme an diesem Trainingsangebot ist kostenlos.
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=> Mehr Infos und zur Kursanmeldung - hier:
http://www.awo-asseln.de/page24.htm
Autor:Norbert Roggenbach aus Dortmund-Ost |
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