Am 10. Oktober startet der Kneipp-Verein Dortmund e.V. ein weiteres Angebot "Wirbelsäulengymnastik in den eigenen Räumen an der Karl-Marx-Straße 32.
Vom 10.10.-12.12.2016 findet der Kurs immer montags 10:30-11:30 Uhr (10x) statt.
Der Kurs bietet gezieltes Ganzkörpertraining als Ausgleichsgymnastik gegen Fehlhaltungen im Beruf und Alltag. Dieses präventive Rückentraining kräftigt die gesamte Muskulatur des Haltungs- und Bewegungsapparates und schult das Körperbewusstsein. Atem- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Kosten: für Mitglieder des Kneipp- Vereins 40€, für Nichtmitglieder 60€
Kursleitung/Anmeldung: Manuela Knorr, Sport in der Prävention (Haltung und Bewegung), DTB Konzeptschulung "Rücken- Fit", Telefon 0231 5345828 oder fit@elagym.de
Weitere Informationen unter: www.kneipp-verein-dortmund.de oder www.elagym.de
Autor:Manuela Knorr aus Dortmund-Süd |
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