Bewegung gegen Alltagsstress
- Der neue Gesundheitskurs setzt auf Stressabbau durch Bewegung.
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Am Montag, 14. Januar, startet in der Reuenbergturnhalle ein neuer Gesundheitskurs der Tischtennisabteilung von RuWa Dellwig. Seit 2006 wird der Kur angeboten. Auf dem Programm steht jede Menge Bewegung und die ist bekanntlich auch in punkto „Stressbewältigung“ genau das Richtige.
Das Gesundheitsportangebot wurde vom Deutschen Olympischen Sportbund mit dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet und ist vor allem zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen geeignet.
Aufgrund des Qualitätssiegels übernehmen einige Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme die Kursgebühr zu 80 Prozent. Andere vergeben Bonuspunkte, wenn ihre Mitglieder an gesundheitsorientierten Programmen teilnehmen. Der Kurs bei RuWa Dellwig wird von Rainer Ammerschuber (Trainer B-Lizenz Prävention) und Bundesligaspielern Olga Koop geleitet und findet immer montags von 19.15 Uhr bis 20.45 Uhr in Essen-Dellwig (Reuenberg 161) statt. Es sind nur noch wenige Restplätze zu vergeben.
Weitere Informationen zum Kursangebot gibt es bei Rainer Ammerschuber, Tel. 02045/968834 oder per E-Mail unter ammerschuberr@aol.com.
Autor:Lokalkompass Borbeck aus Essen-Borbeck |
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