Zumba-Training beim TVK in Kupferdreh!
- hochgeladen von Liane Trzebiatowski
Essen, 15. Juni 2013 – Zumba für Erwachsene wird auch beim Turnverein 1877 e.V.
Essen-Kupferdreh, jeden Samstag von 12:00 – 13:00 Uhr und von 13:00- 14:00 Uhr, unter neuer Leitung, angeboten.
Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Zumba enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Die Zumba-Choreografie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen.
Die Zumba-Übungen benutzen Musik mit schnellen und langsamen Rhythmen sowie Ausdauertraining für Fitness und Gewichtsreduktion. Die Musik kommt aus den folgenden Stilen: Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Reggaeton, Soca, Samba, Bauchtanz, Bhangra, Hip hop, Axé und Tango.
Dieses effektive und effiziente Training kann auf alle Fitnesslevel abgestimmt werden.
Wer jetzt auch Lust auf Zumba bekommen hat und es gerne einmal ausprobieren möchte kann gerne jeder Zeit beim Training samstags in der Halle Hinsbecker Berg vorbei schauen, sowie mittwochs in der Halle im Schwimmbad von 18:55 bis 19:55. Für weitere Fragen steht auch gerne die Geschäftsstelle des TVK, unter Telefon 0201 / 848 62 20, zur Verfügung.
Autor:Liane Trzebiatowski aus Essen-Süd |
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