Gesund mit der MTG Horst

Mit über 3.000 aktiven Mitgliedern ist die MTG Horst Essens größter Breitensportverein. Neben Handball, Volleyball, Basketball, Turnen, Leichtathletik, Tischtennis, Badminton, Taekwondo, Breitensport, Kanusport und weiteren klassischen Angeboten, hat der Verein mit dem Sport- und Gesundheitszentrum (SGZ) am Schultenweg 44 auch ein modernes gesundheitsorientiertes Sportzentrum.

In den vereinseigenen Sporträumen werden mehrere Sportkurse aus dem Fitness-, Reha- und Präventionsbereich angeboten. Während für die eigene Fitness unter anderem „Aerobic und Step“, Body Forming, Zumba und Aqua-Fitness besucht werden können, helfen Yoga, „Tai Chi“ oder „Well Fit“, sich sportlich zu entspannen. Mit Kursen wie „Gutes für den Rücken“, „Pilates“, Wirbelsäulengymnastik und „Gelenk und Gymnastik“ sind auch die Bereiche Prävention und Reha des Halte- und Stützapparates stark vertreten. Für besondere Krankheitsbilder werden außerdem Kurse wie Osteoporose-Gym, Herzsport, Parkison-, Schlaganfall- und Krebsnachsorge angeboten.

Fitness und Gesundheitsangebote

Wer Spaß an Tanz und Rhythmus hat, kann im SGZ an Jazz Dance und orientalischem Tanz teilnehmen. Für Kinder gibt es Ballettkurse. Mit einem Baby-Fit-Kurs ab sechs Wochen und der Bewegungsanregung für Eltern mit Kleinkindern, können auch die ganz Kleinen sportlich aktiv werden.
Herzstück des SGZ ist das Fitnessstudio neben dem Schwimmbad Oststadt, das jeden Tag geöffnet hat.Unter fachlicher Leitung von Diplom-Sportlehrern und Wissenschaftlern kann man sich dort über Fitnesstraining, präventives Gesundheitstraining und rehabilitatives Training beraten lassen. Neben der ständigen Betreuung durch Fachpersonal wird dabei außerdem ein individueller Trainingsplan erstellt.
Nach dem Umbau des Schwimmbads stehen der MTG im nächsten Jahr zusätzliche Räumlichkeiten zur Verfügung.
Weitere Veranstaltungen und soziale Angebote finden im eigenen Vereinsheim an der Ruhr statt. Darüber hinaus bietet der Verein Jugendfahrten und Tagesausflüge für Senioren an.