Fit und Gesund ins Jahr 2015 mit Zumba® Fitness!

Den Beginn des neuen Jahres verbinden viele von uns mit dem guten Vorsatz, doch endlich einmal etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Meist werden die lange gehegten Vorhaben schnell wieder über Bord geworfen. Das muss nicht sein. Wer noch keine Idee hat, wie man nach den Feiertagen die überschüssigen Pfunde wieder los wird, oder einfach etwas für die Gesundheit tun möchte ist beim Zumba® Fitness Kurs vom Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh genau richtig.
Trainiert wird ab 13.1.2015 immer dienstags von 20:00 – 21:00 Uhr in der Turnhalle an der Elsa-Brandström-Schule (Bergerhauser Straße 13, 45136 Essen).

Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue. Bei Zumba® wird der ganze Körper beansprucht, dabei trainiert man die Ausdauer und verbrennt viele Kalorien.
Man muss nicht tanzen können, das wichtigste ist, sich zu bewegen und Spaß daran zu haben. ZUMBA® Bewegungen können in jedem Alter (16 - 99Jahre) und jeden Fitness-Level erlernt werden. Zumba® ist nicht nur für Frauen sondern auch Männer sind herzlich willkommen. Bleiben Sie nicht in Ihrem Sessel sitzen – halten Sie Ihren Körper fit und gesund mit ZUMBA®! Jeder kann nach der eigenen Intensität trainieren, ideal auch für Anfänger geeignet.

Wer jetzt Lust auf Zumba® bekommen hat, schaut einfach beim Training vorbei. Die Kursgebühr beträgt jeweils 50 Euro pro Person (TVK-Mitglieder: 35Euro) und umfasst 10 Einheiten. Weitere Informationen können unter geschaeftsstelle@tvk-essen.de oder telefonisch (0201) 848 62 20 erfragt werden!

Autor:

Liane Trzebiatowski aus Essen-Süd

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