Wer sich nach einem langen Arbeitstag fragt, woher die ständigen Kopfschmerzen kommen und sich überlegt hat, wie man den alltäglichen Belastungen ein bisschen gelassener entgegen sehen kann, der sollte sich mit der „Feldenkrais-Methode“ vertraut machen.
Der Verein DJK Franz Sales Haus e. V.bietet am 28. Juni 2014 von 10 – 12 Uhr eine kostenlose Schnupperstunde im modernen Sportzentrum Ruhr (Steeler Str. 261, 45138 Essen) an, bei dem man das Verfahren zur Schulung der Selbstwahrnehmung kennenlernen kann. Durch die Feldenkrais-Methode lernen die Teilnehmer, wie sie Bewegungen bewusster ausführen und solche vermeiden, die für die Spannungsgefühle im gesamten Körper verantwortlich sind. Bestimmte Übungen tragen dazu bei, die unnötige Anspannung im Körper abzubauen und Schmerzen zu reduzieren. Wer die Methode nach der Schnupperstunde für sich entdeckt hat, kann sich für den Feldenkrais-Kurs im August anmelden.
Weitere Infos: Tel 0201 . 27 69 953 oder auf www.djk-franz-sales-haus.de
Autor:Valeska Ehlert aus Essen-Steele |
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