Selbstverteidigung

Der TVBredeney ist ein Verein der auf eine lange Sportgeschichte zurückblicken kann und hat in den letzten Jahrzehnten sein Vereinsangebot den Bedürfnissen seiner sportwilligen Vereinsmitglieder in Essen-Bredeney und Umgebung angepasst. Durch die Führung der Geschäftsstelle durch hauptamtliche Mitarbeiter, natürlich immer noch mit ehrenamtlicher Unterstützung, sind viele Angebote wie z. B. eGYM-Krafttraining, Aikido, Akrobatik, Taekwondo, Kung-Fu, Selbstverteidigung, Ballschule, Ballett,...

Ein neuer Einsteiger-Selbstverteidigungskurs für Senioren startet am Freitag dem 5. April in der Villa Rü. Das Training findet im Bürgerzentrum Girardetstraße 21 in der Zeit von 16 bis 17 Uhr statt. Kampfsportunerfahrene lernen schnell und effektiv das Einmaleins der Selbstverteidigung in sieben Kurseinheiten. Neben Grundtechniken aus verschiedenen Kampfsportarten werden Techniken von Trainer Lazar Simikic vermittelt, die leicht im normalen Alltag angewendet werden können. Die Teilnahmegebühr...

Ab dem 15.03.2019 findet ein Einsteiger-Selbstverteidigungskurs für Senioren in der Villa Rü, Giradetstr. 21, 45131 Essen, statt. Der Kurs wird freitags im Nachmittagsbereich in der Uhrzeit von 14:00-15:00 Uhr angeboten und umfasst sieben Kurseinheiten in denen Kampfsportunerfahrene schnell und effektiv das Einmaleins der Selbstverteidigung erlernen sollen. Für wen eignet sich der Kurs? Für alle Frauen und Männer bis ins hohe Alter, insbesondere für Senioren, da mit einfachen und effektiven...

Im März und April finden zwei neue Einsteiger-Selbstverteidigungskurse für Senioren in der Villa Rü, Giradetstr. 21, 45131 Essen, statt und es sind noch Plätze frei. Ein Kurs wird im Vormittagsbereich und einer im Nachmittagsbereich angeboten. Jeder Kurs umfasst sieben Kurseinheiten in denen Kampfsportunerfahrene schnell und effektiv das Einmaleins der Selbstverteidigung erlernen sollen. Der Vormittagskurs läuft immer mittwochs, ab dem 27.02., in der Uhrzeit von 10:00-11:00 Uhr, der...

Ab dem 25.01.2019 findet ein Einsteiger-Selbstverteidigungskurs für Senioren in der Villa Rü, Giradetstr. 21, 45131 Essen, statt. Der Kurs wird freitags im Nachmittagsbereich in der Uhrzeit von 14:00-15:00 Uhr angeboten und umfasst sieben Kurseinheiten in denen Kampfsportunerfahrene schnell und effektiv das Einmaleins der Selbstverteidigung erlernen sollen. Für wen eignet sich der Kurs? Für alle Frauen und Männer bis ins hohe Alter, insbesondere für Senioren, da mit einfachen und effektiven...

Im Januar und Februar finden zwei Einsteiger-Selbstverteidigungskurse für Senioren in der Villa Rü, Giradetstr. 21, 45131 Essen, statt. Ein Kurs wird im Vormittagsbereich und einer im Nachmittagsbereich angeboten. Jeder Kurs umfasst sieben Kurseinheiten in denen Kampfsportunerfahrene schnell und effektiv das Einmaleins der Selbstverteidigung erlernen sollen. Der Vormittagskurs läuft immer mittwochs, ab dem 09.01., in der Uhrzeit von 10:00-11:00 Uhr, der Nachmittagskurs immer freitags, ab dem...

Ab Mittwoch, dem 26.09.2018, findet ein Selbstverteidigungskurs für Senioren in der Villa Rü, Giradetstr. 21, 45131 Essen, statt. Der Kurs läuft am 26.09 in der Uhrzeit von 11:00-12:00 Uhr an, die weiteren Kurstage sind der 10.10 und 17.10 zur gleichen Uhrzeit. In den drei Kurseinheiten sollen Kampfsportunerfahrene schnell und effektiv das Einmaleins der Selbstverteidigung erlernen. Für wen eignet sich der Kurs? Für alle Frauen und Männer bis ins hohe Alter, insbesondere für Senioren, da mit...

Ab Freitag, dem 07.09.2018, finden drei neue Selbstverteidigungskurse für Senioren in der Villa Rü, Giradetstr. 21, 45131 Essen, statt. Der erste Kurs läuft von 14:00 – 15:00 Uhr, der zweite von 15:00-16:00 Uhr und der dritte von 16:00 -17:00. Vorgesehen sind vier Kurseinheiten in denen Kampfsportunerfahrene schnell und effektiv das Einmaleins der Selbstverteidigung erlernen sollen. Für wen eignet sich der Kurs? Für alle Frauen und Männer bis ins hohe Alter, insbesondere für Senioren, da mit...

Ab Freitag, dem 15.6.2018, findet ein Selbstverteidigungskurs für Senioren in der Villa Rü, Giradetstr. 21, 45131 Essen, in der Zeit von statt 15:00-16:00 Uhr und es sind noch Plätze für Interessierte frei. Vorgesehen sind vier Kurseinheiten in denen Kampfsportunerfahrene schnell und effektiv das Einmaleins der Selbstverteidigung erlernen sollen. Für wen eignet sich der Kurs? Für alle Frauen und Männer bis ins hohe Alter, insbesondere für Senioren, da mit einfachen und effektiven Techniken aus...

Ab Freitag, dem 15.6.2018, finden zwei neue Selbstverteidigungskurse für Senioren in der Villa Rü, Giradetstr. 21, 45131 Essen, statt. Der erste Kurs läuft von 14:00 – 15:00 Uhr und der zweite von 15:00-16:00 Uhr. Vorgesehen sind vier Kurseinheiten in denen Kampfsportunerfahrene schnell und effektiv das Einmaleins der Selbstverteidigung erlernen sollen. Für wen eignet sich der Kurs? Für alle Frauen und Männer bis ins hohe Alter, insbesondere für Senioren, da mit einfachen und effektiven...

"Einen Schritt nach hinten, erstmal vom Gegner wegdrehen." Lazar Simikic schreitet zwischen den kämpfenden Paaren, die sich abwechselnd die Arme auf den Rücke oder Finger in die entgegengesetzte Richtung drehen, umher. "Und nicht höher als über das Schienbein treten, sonst leidet die Balance darunter", mahnt der Taekwondo-Trainer und wehrt einen Angriff von Achim, 76, ab. In der Villa Rü trainieren einmal pro Woche wehrhafte Senioren für den Ernstfall. Sich aus unliebsamen Situationen befreien...

Neue, dauerhafte Selbstverteidigungskurse starten am Freitag, 20.10.2017 immer in der Zeit von Gruppe 1. 15-16 Uhr und Gruppe 2: 16:00 - 17:00 Uhr in der Villa Rü , Giradetstr. 21, 45131 Essen. In diesem Kurs sollen Kampfsportunerfahrene schnell und effektiv das Einmaleins der Selbstverteidigung erlernen. Neben dem Erlernen von Grundtechniken aus verschiedenen Kampfsportarten werden die KursteilnehmerInnen - kombiniert mit Spaß am Sport – sich Fertigkeiten in der Kunst der Selbstverteidigung...

Zwei neue Selbstverteidigungskurse starten am Freitag, 14.07.2017 immer in der Zeit von 16:00 - 17:00 Uhr und von 17:00 – 18:00 Uhr in der Villa Rü , Giradetstr. 21, 45131 Essen. Die Kurse umfassen jeweils 4 Einheiten und enden am 04.08.2017. In diesen Kursen sollen Kampfsportunerfahrene schnell und effektiv das Einmaleins der Selbstverteidigung erlernen. Neben dem Erlernen von Grundtechniken aus verschiedenen Kampfsportarten werden die KursteilnehmerInnen - kombiniert mit Spaß am Sport – sich...

ight Back Selbstverteidigung Seminar Wing Chun Essen mit Gregor Huss und seinem Team war wiederum ein großer Erfolg. Innerhalb von zwei Tagen konnte der Begründer des Systems alle Anwesenden von der Effektivität und Einfachheit der gezeigten Konzepte und Technken überzeugen. Tobias Berger, der Schuleigentümer von Ip Man Wing Chun Essen hatte GM Gregor Huss zu diesem Lehrgang in seine Schule eingeladen. Er unterrichtet dort ab sofort auch dieses Verteidigungs Progamm zusätzlich zum Wing Chun....

Wenn Sie sich einem Angreifer gegenüber sehen, der darauf aus ist Sie schwer zu verletzen oder gar Schlimmeres dann können Sie nicht darauf bauen, dass er Fairness walten lässt oder Regeln beachtet. Auf der Straße in einem realen Angriff gibt es nur eine Regel. Er oder ich. Also müssen Sie sich darauf verlassen können, dass die gelernten Konzepte und Techniken funktionieren, denn es könnte ihr Leben oder zumindest ihre Gesundheit davon abhängen. Genau dafür hat Gregor Huss dieses...

Mit Self-Defense Profi Alfons Pinders und Schauspieler Claude-Oliver Rudolph. Der i-defense e.V. bietet einen kostenfreien Lehrgang mit Sensei Alfons Pinders und Claude-Oliver Rudolph an. Der Leiter der Kampfkunstakademie i-defense Essen, Alfons Pinders, zeigt Frauen ihre Möglichkeiten des Selbstschutzes. Nach dem Motto: „Köln war gestern. „ Nicht jede Frau hat das Wissen oder traut es sich zu: Die Konfliktlösung und die Selbstverteidigung. Hier bietet Sensei Pinders einen kostenlosen...

Der Jahresbeginn im i-defense Essen e.V. steht ganz unter dem Motto Selbstverteidigung. Für eine optimale Vorbereitung auf mögliche Gefahrensituationen hat der Leiter der Kampfkunstakademie Alfons Pinders das x-defense Selbstverteidigungssystem entwickelt. Trainiert werden realistische und funktionale Selbstverteidigungstechniken, verbunden mit mentalen Techniken, die dafür sorgen, dass man auch unter Stress handlungsfähig bleibt. Darauf aufbauend hat die Kampfkunstakademie ihr Kursprogramm...

Ein neuer Selbstverteidigungskurs startet am 22.1.2016 in der Zeit von 15-16 Uhr, in der Villa Rü in Rüttenscheid! Der Kurs umfasst 4 Einheiten! Dieser Kurs ist hauptsächlich auf Anfänger ausgerichtet, aber natürlich sind auch Fortgeschrittene herzlich willkommen. Sehr gut auch für Frauen und Senioren geeignet! Bei diesem Kurs sollen Kampfsportunerfahrene schnell und effektiv das Einmaleins der Selbstverteidigung erlernen. Neben dem Erlernen von Grundtechniken aus verschiedenen Kampfsportarten,...

Hilfe, ich werde gemobbt! Was nun? Wie schütze und verteidige ich mich gegen Übergriffe und Mobbing? Alfons Pinders vom i-defense Essen e.V. kennt die Antwort. Und beantwortet diese Fragen am 08.08.2015 in einem Lehrgang für Kinder und Jugendliche von 10-15 Jahren. Samstag, 8. August 2015, 11.15h – 13.15h Der Kurs zeigt den Kindern Techniken, Kniffe und Verhaltensübungen, die zur Prävention dienen und letztlich zum Selbstschutz führen. Ziel ist es, eventuelle Gefahrensituationen richtig...

Neue Kurse für Fitness und Selbstverteidigung Die Kampfkunstakademie i-defense e.V. an der Zweigertstr. 53 bietet zum Jahresbeginn ein neues spezielles Kursangebot für Fitness, Vitaltraining und Kampfsport. Fitness mit Kampfsport ist das perfekte Workout für all diejenigen, die in kurzer Zeit fit werden wollen. Kurse wie das Fitness-Kickboxen, Box-Fitness, Fight-Fit-Aerobic oder Outdoortraining nach US-Vorbild sorgen für eine schnelle Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Das von...

i-defense Essen setzt verstärkt auf Selbstverteidigung. Auch wenn dieser Herbst ungewöhnlich sonnig ist - es lässt sich leider nicht mehr leugnen: die dunkle Jahreszeit ist da. Und den einen oder anderen beschleicht auf dem Weg zum Parkplatz, zur Haltestelle oder bei abendlichen Spaziergängen ein unbehagliches Gefühl. „Höre ich da nicht Schritte? Was ist da für ein Schatten da vorne an der Ecke? Welche Absichten mögen die entgegenkommenden Personen wohl haben?“ Und vor allem: „Was mache ich...

Gesund und sicher mit Karate In der dunklen Jahreszeit ist es gerade für die ältere Generation wichtig, sich im Alltagsleben sicher zu fühlen und auf die eigene Kraft vertrauen zu können. Die Kampfkunstakademie i-defense stellt daher einen speziellen Kurs mit den Schwerpunkten Karate, Selbstverteidigung und Vitaltraining für die Generation 50+ zusammen. „Der asiatische Kampfsport trainiert Körper und Geist“, bestätigt die Universität Regensburg nach einer Studie. Kraft, Koordination, Ausdauer,...

Karate, Kickboxen, Tae Kwon Do: Kurse für Kinder und Erwachsene bieten die Trainer Wolfgang Ufer und Haroon-Shah-Samad in ihrer „Kampfkunst Academy“ an der Steeler Straße 285 laufend an. Täglich geht‘s in den modernen Übungsräumen ab 15 Uhr rund. Wo ist man heute auf der Straße noch sicher? Gut, wenn man sich da verteidigen kann. Das kann Wolfgang Ufer, der Ende 2012 seine Kampfkunst Academy in Huttrop eröffnet hat. Und aus eigener Erfahrung weiß er, dass es heute gar nicht verkehrt ist, wenn...