Kategorie: Freizeit
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Freizeit

  • 14. Dezember 2018
  • VGSU
  • Essen

Trampolinturnen für Kinder von 8 - 14 Jahren

Das große Trampolin hat einen hohen Aufforderungscharakter und ist bei Kindern sehr beliebt. Inhalte dieses Bewegungsangebotes auf dem Trampolin sind Übungen wie erste einfache Fußsprünge bis hin zum Salto, Spiele auf und mit dem großen Trampolin und Bewegungsgeschichten. Im spielerischen Umgang sollen die Kinder ihre koordinativen Fertigkeiten wie Gleichgewicht, Reaktion, Orientierungsfähigkeit und Rhythmusgefühl verbessern – der Spaß dabei ist garaniert! Termine: A- 07.09.2018 –...

  • 14. Dezember 2018
  • VGSU-Sportstätte
  • Essen

Aktiv mit Krebs - Ausdauer- und Krafttraining bei/nach Krebserkrankung

Bewegung und Sport haben einen positiven Einfluss auf diverse onkologische Erkrankungen. Früher galt für Krebspatienten: möglichst schonen und wenig Belastung! Das ist mittlerweile überholt. Erste Studien zeigen: Die meist lang andauernden und erheblichen Nebenwirkungen der Therapien in der Krebs-behandlung, z.B. Müdigkeit, Schmerzen, geringe körperliche Belastbarkeit, verringern sich bei richtig dosierter körperlicher Aktivität. Ein strukturiertes Trainingsprogramm verbessert Ihre Kraft,...

  • 14. Dezember 2018
  • VGSU-Sportstätte
  • Essen

Qigong- in Essen Rüttenscheid

Qigong ist eine alte chinesische Bewegungsmeditation. Die leicht erlernbaren Bewegungsformen werden in weichen Bewegungen sehr langsam durchgeführt und eignen sich für Menschen jeden Alters. Die Übungen bauen die Muskulatur auf sanfte Art und Weise auf, machen Sehnen geschmeidiger und die Gelenke beweglich und stabiler. Der meditative Aspekt des Qigong fördert erwiesenermaßen die Balance zwischen Körper, Geist und Seele. Kurse: dienstags, jeweils von 18.00 - 19.15 Uhr...

  • 14. Dezember 2018
  • VGSU-Sportstätte
  • Essen

Ausdauer- und Krafttraining bei onkologischen Erkrankungen

Bewegung und Sport hat einen positiven Einfluss auf diverse onkologische Erkrankungen. Früher galt für Krebspatienten: möglichst schonen und wenig Belastung! Das ist mittlerweile überholt. Erste Studien zeigen: Die meist lang andauernden und erheblichen Nebenwirkungen der Therapien in der Krebs-behandlung, z.B. Müdigkeit, Schmerzen, geringe körperliche Belastbarkeit, verringern sich bei richtig dosierter körperlicher Aktivität. Ein strukturiertes Trainingsprogramm verbessert Ihre Kraft,...

  • 14. Dezember 2018
  • VGSU-Sportstätte
  • Essen

Wassergymnastik für Schmerzpatienten

Mit leichten Bewegungsübungen im warmen Wasser werden die Musekln gelockert, der Stoffwechsel angeregt und die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken Gefördert. Schwimmen - auch unter Einsatz von Auftriebshilfen - entlastet den Körper unf führt zur Entspannung. Dieses Angebot ist insbesondere für Menschen mit chronischen Schmerzen am Bewegungsapparat u.a. bei Fibromyalgie geeignet. Nutzen Sie die wohltuenden Effekte von sanfter Bewegung im Wasser. Das Angebot wird als...

  • 14. Dezember 2018
  • VGSU-Sportstätte
  • Essen

Le Parkour - für Kinder im Alter von 8 - 12 Jahren!

Le Parkour ist eine Sportart zur schnellen und effizienten Fortbewegung ohne Hilfsmittel. Dabei bewegt man sich mit Eleganz auf Wegen durch den Raum. Die Wege, die man nutzt, entspringen den eigenen Ideen, vorhandenen Möglichkeiten und dem eigenen Können. Le Parkour schult die Kreativität und Teamfähigkeit. Termin: freitags von 14.00 - 15.15 Uhr oder 15:15 – 16:30 Uhr              samstags von 13.00 - 14.15 Uhr Info und Anmeldung: 0201 - 64 95 98 20

  • 14. Dezember 2018
  • VGSU
  • Essen

Tai Chi – von Krankenkassen anerkannt und bezuschusst

Tai Chi ist eine traditionsreiche taoistische Bewegungskunst, die positive Auswirkungen auf Körper und Geist hat. Durch das Training einer aufrechten, bewussten und aus der Lebensmitte entstehenden Haltung und Bewegung werden Aufmerksamkeit, Gelassenheit und körperliche Entspannung zunehmend verwirklicht. Tag/Uhrzeit: freitags, 19.15 – 20.15 Uhr Kurs: 19.10.2018 - 01.02.2019 (10x60 Min.) nächster Kurs startet ab März 2019

  • 14. Dezember 2018
  • VGSU
  • Essen

Gesundheit stärken- durch aktive Entspannung und Achtsamkeit

Gesundheitsförderung durch Entspannung In Kooperation mit dem Hochschulsport Campus Essen der Universität Duisburg-Essen führt der VGSU verschiedene Bewegungsangebote durch, u.a. auch im Bereich Entspannung. Ab 16.04.2018 starten die Kurse, z.B. Tai Chi Chuan, eine chinesische Bewegungskunst, die von alters her der Erhaltung der Gesundheit, der Heilung von Krankheiten, der Selbstverteidigung und der körperlichen wie geistigen Erholung dient. Gelehrt und gelernt wird hierbei...

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  • 14. Dezember 2018 um 08:45
  • Kurse für Kinder
  • Lünen

Babykurs für August 2018 geborene Kinder mit Mama

4 Mal L - Minimäuse für Kinder mit Geburtsdaten im August 2018 läuft immer Freitags um 08.45 Uhr Kursort: Bebelstr. 66a im Hof, 44532 Lünen In den Minimäuse-Kursen erleben Ihre Kinder die ersten sozialen Kontakte zu gleich alten Babys, hören moderne und klassische Kinderlieder, können viele verschiedene Materialien ausprobieren und schulen somit ihre Wahrnehmung auf kindgerechte Weise. Ebenso erhalten Sie als Eltern entwicklungsbegleitende Informationen zur Motorik, zum gesunden...

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  • 14. Dezember 2018 um 09:00
  • AWO- Integrative Begegnungsstätte Eick - West
  • Moers

Maxi-Club - Der Vorkindergarten

Sie haben keinen Kindergartenplatz bekommen oder haben sich gegen eine U3 Betreuung entschieden? Vielleicht haben Sie und ihr Kind (ab ca. 2 Jahre) Lust in gemütlicher und vertrauter Atmosphäre den Maxi Club zu besuchen. Im Maxi Club haben die Kinder Möglichkeiten mit Gleichaltrigen in einer Kleingruppe zu spielen, basteln und toben. Zwei ausgebildete Erzieher begleiten diese Gruppe mit max. 12 Kindern und bieten altersgerechte Spielanregungen an wie z. B. ein Kamishibai – Das...

  • 14. Dezember 2018 um 10:00
  • EMKA Sportzentrum
  • Velbert

VelberterSportGemeinschaft - neues Angebot - HIIT

„High Intensity Intervalltraining“ (kurz „HIIT“) - das hört sich nicht nur anstrengend an, das ist es auch! Ab dem 13. April bietet die VSG den Kurs freitags von 10 bis 11 Uhr im Sportzentrum an. Die Teilnehmer sollen effizient und effektiv ihr Fitnessziel erreichen, die kurzen Wechsel zwischen Cardio-Einheiten und aktiven Erholungen bringen den Körper auf Höchstleistungen. „Die Fettverbrennung ist garantiert, wirksame Belastungsreize zur Neubildung von Mitochondrien sind inklusive“, so...

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  • 14. Dezember 2018 um 11:00
  • Bauernhof Grieb
  • Dortmund

Weihnachtsbaumverkauf auf dem Bauernhof Grieb

Jedes Jahr am 3. Adventswochenende gibt es auf unserem Bauernhof in Dortmund-Bövinghausen den Weihnachtsbaumverkauf mit frisch geschlagenen Weihnachtsbäumen aus dem Sauerland. 14. – 16. Dezember 2018, 10.00 – 18.00 Uhr Weihnachtsbäume in vielen Größen Glühwein, Fleisch-, Fisch- und vegetarische Spezialitäten Schweine gucken und Stockbrot für die Kleinsten Selbstgemachte Kuchen und Waffeln Kleine Stände mit Plätzchen, Marmelade, Seife und StrickwarenWeihnachtsgeschichten...

Bei Mandeln, Lebkuchen, Glühwein und Feuerzangenbowle fehlt es kaum an vorweihnachtlichen Genüssen, die auf dem Weihnachtmarkt in Langenfeld für stimmungsvolle Atmosphäre sorgen werden. Archiv-Foto: MdC
  • 14. Dezember 2018 um 11:00
  • Langenfeld, Marktplatz
  • Langenfeld (Rheinland)

Weihnachtsmarkt in Langenfeld

Bald duftete es in der Stadt wieder nach Glühwein und gebrannten Manden: In winterlichem Ambiente bietet der Langenfelder Weihnachtsmarkt von Samstag, 1. Dezember, bis Sonntag, 30. Dezember, seinen Besuchern rund um den Marktplatz alles für eine stimmungsvolle Vorweihnachtszeit. Wenn das große Weihnachtstor zum stimmungsvollen Budendorf auf dem Marktplatz steht und der Tannenbaum angeliefert wurde ist eins ganz sicher: Es ist wieder einmal Zeit für „Weihnachten auf der Poststation“. Auch in...

Mit Eislaufvergnügen Open-Air lockt auch in diesem Jahr die Eisbahn alle begeisterten Schlittschuhläufer und solche, die es gerne werden wollen, in die Stadtmitte.  Archiv-Foto: MdC
  • 14. Dezember 2018 um 11:00
  • Langenfeld, Marktplatz
  • Langenfeld (Rheinland)

Stadtwerke-Langenfeld-Eislaufbahn

Um die Vorweihnachtszeit zu verschönern und das Warten auf Weihnachten zu verkürzen, wird auch in diesem Jahr die Eislaufbahn der Stadtwerke wichtiger Bestandteil auf dem Marktplatz sein.Erneut heißt es zur besinnlichen Weihnachtszeit: „Auf die Kufen, fertig, los!!“. Dank der Kooperation des Marketingverbundes KOMMIT! mit den Stadtwerken Langenfeld und weiteren Partnern bietet die 250 Quadratmeter große Eislaufbahn viele winterliche Erlebnisse. Im Zentrum des kleinen Weihnachtsdorfes, das...

Wie in den vergangenen Jahren wird nun bereits zum vierten Mal eine kostenfrei nutzbare Eislaufbahn vor dem Rathaus aufgebaut.
  • 14. Dezember 2018 um 15:00
  • Rathausplatz
  • Monheim am Rhein

Sternenzauber - Eislaufen vor dem Rathaus

Vom 30. November bis zum 6. Januar stellt die Stadt auf dem Rathausvorplatz eine kostenfrei nutzbare Eisbahn zur Verfügung. Die Schlemmer-Almhütte mit 60 behaglichen Sitzplätzen lädt zum Verweilen ein. Das Eislaufen ist wie gewohnt kostenfrei, nur für die Schlittschuhe fällt eine Verleihgebühr von zwei Euro an. Die Eisfläche und die Almhütte können von Kitagruppen, Schulklassen und Erwachsenengruppen gemietet werden. Freie Termine und alle Informationen rund um den 4. Monheimer...

"Merry, Merry Christmas" im Bauhauskurs.
  • 14. Dezember 2018 um 15:30
  • Yahoo
  • Waltrop

Waltrop: Kids basteln für Weihnachten

Für Kinder, die Lust haben, ihr Zimmer schön weihnachtlich zu dekorieren, aber nicht so richtig wissen wie und womit, hat das Kinder- und Jugendbüro Waltrop die Lösung. Im Bauhauskurs "Merry, Merry Christmas" werden den Kindern ab sieben Jahren niedliche und einfache Ideen für Weihnachtsdekorationen gezeigt, die ganz leicht zu basteln sind. Auch mit von der Partie sind originelle Weihnachtskarten, die ebenfalls recht einfach, aber dennoch sehr effektvoll gestaltet werden können. Der Kurs...

 Weihnachtsfeier im JaM.
  • 14. Dezember 2018 um 16:00
  • Familienbüro Süd
  • Datteln

Datteln: Weihnachtsfeier im JaM

Am Freitag, 14. Dezember, findet von 16 bis 19 eine Weihnachtsfeier im JaM statt. Alle Dattelner Kinder von 6 bis 13 Jahren sind herzlich eingeladen, gemeinsam mit ihren Familien und Freunden einen schönen Nachmittag zu verbringen. Bei Musik und leckeren Grillwürstchen, Gebäck und Knabbereien spielen die Besucher Spiele und machen es sich gemütlich. Veranstaltungsort ist das Familienbüro Süd, Böckenheckstraße 3, in Datteln. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kosten: 1...

  • 14. Dezember 2018 um 16:50
  • Kartenhaus
  • Bochum

Skatabend

Wir spielen alle 2 Wochen am Freitag ab 16.50 bis ca. 21.50  Skat in der Gaststätte Kartenhaus. Wir spielen mit Kontra, Re und Bock ohne Ramsch mit 1cent Abrechnung. Nächste Termine 2.11., 16.11. Anmeldung erwünscht bei 015216257443. skat-bochum.jimdosite.com

© CS History & Event UG
  • 14. Dezember 2018 um 17:00
  • Schloß Broich
  • Mülheim an der Ruhr

Broicher Schlossweihnacht 2018

Die schweren, hölzernen Pforten von Schloß Broich öffnen sich bereits zum 17. Mal und laden die Besucherinnen und Besucher herzlich ein, an den ersten drei Advents- Wochenenden die weihnachtliche Atmosphäre zu genießen und mittelalterliches Brauchtum zu erleben. Der harzige Duft von Feuer und das flackernde Licht der Fackeln weisen den Weg zum mittelalterlichen Markt: Hell erleuchtete Tavernen mit Bechern voll Met, würzigem Fleisch und süßem Backwerk. Liebevolle Geschenkideen,...

  • 14. Dezember 2018 um 18:00
  • Severinstraße 1
  • Essen

Linke Weihnachtsfeier in Essen

Die Linkspartei feiert am 14. Dezember ihren Jahresabschluss und lädt alle Sympathisantinnen und Sympathisanten der Linken zum Jahresabschluss ein. Die Linke möchte damit zwei erfolgreiche Jahre feiern, in denen sie ihre Mitgliederzahl um 50 Prozent steigern konnte. Vor allem junge Essenerinnen und Essener traten der Partei bei. Für manche mag es untypisch klingen: doch auch die areligiöse Partei die Linke feiert in Essen den Jahresabschluss mit einer roten Weihnachtsfeier. Im Gegensatz zu...

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    • 14. Dezember 2018 um 18:20
    • Viktoriastraße 19
    • Schwelm

    Mantrasingen

    Wir, ein paar Frauen verschiedenen Alters, singen von halb sieben bis viertel nach sieben einfache und wohlklingende Mantras zu Klavier oder Gitarre, um zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu kommen und das Wochenende in sich ruhend einzuläuten. Um Erscheinen um 18:20 Uhr wird gebeten, da wir pünktlich um halb anfangen zu singen. 6€ Eintritt, Anmeldung bitte unter 0157- 323 66 963 und unter www.klangheilraum.de

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    • 14. Dezember 2018 um 19:05
    • Turnhalle Grundschule Petristr.
    • Wesel

    NEUES Trainingsangebot! SHAOLIN KEMPO KARATE für Neueinsteiger – auch „Ältere“ FRAUEN und Männer 18 bis 58plus

    NEUES zusätzliches Trainingsangebot! SHAOLIN KEMPO KARATE  für Neueinsteiger – auch „Ältere“ FRAUEN und Männer 18 bis 58plus methodisch-inhaltliches TrainingsKonzept1 Beginn: Dienstag, 29. Mai 2018 (nach den Pfingstferien) wann regelmäßig: dienstags und freitags von 19:05h bis 20:00h Wo? Wesel-Büderich, Turnhalle an der Petristr. Probetraining 3-mal mitmachen, dann anmelden … Anmeldung: Nicht erforderlich! Mit einfacher Sportkleidung beginnen. INFO:...

    • 14. Dezember 2018 um 19:30
    • Jochen-Klepper-Haus
    • Recklinghausen

    Square Dance Anfängerkurs ab Oktober 2018 in Recklinghausen

    Wenn Sie auf der Suche nach einem abwechslungsreichen, geselligen, ungewöhnlichen Tanzvergnügen sind, dann schauen Sie doch einfach bei uns rein und lassen Sie sich für Square Dance begeistern. Die für Sie kostenlos und unverbindlichen Schnupperabende am 14.09. und 28.09.2018 geben Ihnen einen ersten Einblick in die Welt des Square Dance.  Der am 05.10.2018 beginnende Kurs umfasst ca. 40 Abende, findet wöchentlich freitags von 19.30 bis 21.30 Uhr statt. Die Kursgebühr von insgesamt...

    • 14. Dezember 2018 um 20:30
    • Stadtmühle
    • Haltern am See

    DISCOFOX WORKSHOP (Anmeldung!)

    - DISCOFOX - WORKSHOP - Für Anfänger und Fortgeschrittene Lernen Sie neue Discofox-Figuren für Anfänger und Fortgeschrittene kennen! Dauer: 1 Stunde - Von 20.45 bis 21.45 Uhr Pierre Vihar Workshopleiter Pierre Vihar verfügt über langjährige Turniererfahrung im Bereich Discofox. Maximal Teilnehmerzahl: 25 Paare Jeden 2. Freitag im Monat, ab: 20.30 Uhr Bitte unbedingt vorher anmelden: workshop@stadtmuehle.club oder per Whatsapp unter: 02364 / 5416 Teilnahmegebühr pro Person:...