Gesundheits-Qi Gong

13. Juni 2019
12:45 - 14:15 Uhr
Kneipp-Verein-Dortmund e.V., Karl-Marx-Straße 32, 44141, Dortmund
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2. Mai 2019
12:45 - 14:15 Uhr
9. Mai 2019
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16. Mai 2019
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6. Juni 2019
12:45 - 14:15 Uhr
13. Juni 2019
12:45 - 14:15 Uhr
Vor allem spiralförmige Bewegungen werden beim Gesundheits-Qi Gong mit dem Stab ausgeführt.
  • Vor allem spiralförmige Bewegungen werden beim Gesundheits-Qi Gong mit dem Stab ausgeführt.
  • Foto: Ho-Jung Böhmer
  • hochgeladen von M Hengesbach

mit dem Fitness-Stab /Daoyin mit dem Stab, Einheit von Form und Geist

Ort: Do-Mitte Kneipp-Zentrum Karl-Marx-Straße 32
Donnerstags. 12:45 – 14:15 Uhr jeweils 2 Unterrichtseinheiten ( insgesamt 90Min.)
Kursdauer: 2. Mai – 13. Juni 2019 ( 6 x )

Teilnahmegebühren: Mitglieder 49 Euro, Nichtmitglieder 60 Euro

Anmeldung: unter Tel. 7285858 (Kurslt. Böhmer)

Tai Chi Yangsheng Zhang- Stab  sind vom chinesischen Zentrum für Gesundheits-Qigong des Nationalen Hauptsportamtes offiziell anerkannte Qi-Gong-Übungen, die auf den Aufzeichnungen der “ Daoyin Tu“ beruhen, die man in einem königlichen Grab in der Mawang Dui Changsa - Provinz gefunden hat.

Auf der Basis bereits bekannter Übungen mit Tai Chi Prinzipien, wurden diese Qi-Gong Übungen von einem Expertenteam aufgegriffen und bis zu ihrer heutigen Form weiter entwickelt.
Mittels eines Stockes wird der gesamte Körper, bei der Ausführung der spiralförmigen und runden Bewegungen, reguliert. Dabei werden die Bewegungen aus dem Beckengürtel ähnlich wie bei Tai Chi gesteuert.
Die Übungen wurden dahingehend weiterentwickelt, dass sie für fast sämtliche Altersgruppen leicht zu erlernen und auszuführen sind. Dabei fördern und erhalten sie das körperliche und geistige Wohlbefinden, damit man auch im Alter agil bleibt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schuhe
Übungsstab: aus Holz (ca 2.5- 3 cm Durchmesser und Länge ca.120 cm)
(Handelsüblicher Besenstil 2,5 cm ist auch geeignet)

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