Aplerbeck. Mit einem neuerlichen „Weihnachts-Fatburner-Special“ lädt die DJK Ewaldi am 10. Dezember alle Vereinsmitglieder und Interessierte zu einer Schnupperstunde ein. Diese findet zwischen 12:00 Uhr und 13:30 Uhr in der Sporthalle an der Ramhofstraße 1 statt. Mit dem „Fatburner“-Programm wird die Fettverbrennung kräftig angekurbelt und gleichwohl das Herz-Kreislauf-System trainiert. Dem Aufwärmprogramm folgen Aerobic-Dance-Choreographien von leichtem bis mittlerem Schweregrad. Anschließend liegt der Fokus auf Übungseinheiteneinheiten, mit denen der gesamte Körper in verschiedenen Workshops auf Muskelkraft und Ausdauer trainiert wird. Eine Voranmeldung ist nicht nötig und alle Teilnehmer/innen werden darum gebeten, geeignete Hallenschuhe, ein Handtuch sowie ein Getränk mitzubringen. Weitere Informationen gibt es im Internet unter www.djk-ewaldi.de
Autor:Markus Fittinghoff aus Dortmund-Süd |
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