Bei sanften Yogaübungen, Meditation und Entspannung die vergangene Woche ausklingen lassen und sich auf die neue Woche einstimmen.
Bei diesem Yogaabend wird der Atem in den Mittelpunkt gestellt. Die einzelnen Körperteile, vor allem der Rücken, werden durchgeatmet, gedehnt, mit Energie versorgt und entspannt.
Der Geist wird mit Hilfe der Meditation beruhigt und zum Schluss der Stunde ist der ganze Körper tief entspannt.
Kursgebühr: 15,00 €/Person
Anmeldungen unter 02371/63653 oder per E-Mail unter radka.frankenberger@gmail.com
Autor:Radka Frankenberger aus Iserlohn |
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