In Japan zählt das Waldbaden (Shinrin Yoku) längst zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge.
Stressgeplagte Menschen erleben hier die heilsame Wirkung des Waldes auf Körper und Geist
Wir verbringen ca. 3 Stunden im Wald in denen wir achtsam und langsam gehen.
Unterwegs werden wir meditieren, bewusst atmen, auf eine Phantasiereise gehen und unsere Sinne einsetzen und den Wald fühlen, sehen, hören, schmecken und riechen.
Weitere Informationen unter:
www.herzbiene.de
Autor:Sabine Schmidt aus Moers |
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