Ausdauerförderung mit Nordic-Walking

22. April 2019
18:00 - 19:00 Uhr
Luisenstraße, Luisenstraße, 59425, Unna
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28. Januar 2019
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22. April 2019
18:00 - 19:00 Uhr

Der Kneippverein bietet ein gesundheitsorientiertes Trainings-Programm zur Ausdauerförderung für alle Altersgruppen an. Es kann auch von bisher weniger Aktiven erlernt und ausgeübt werden. Neben der Ausdauer wird auch Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Auch das Herz-Kreislaufsystem, das Immunsystem und das allgemeine Wohlbefinden werden durch Nordic Walking positiv beeinflusst. Nordic Walking ist einfach zu erlernen und macht in der Gruppe viel Spaß. Eigene Stöcke können mitgebracht werden, Leihstöcke können während der Kursstunden zur Verfügung gestellt werden. Im Verlauf der Kurse kann in Absprache mit den Teilnehmern ein Nordic-Walking-Angebot auch außerhalb des Kurparks stattfinden.

Karl F. Diehle, Gesundheitspädagoge (SKA), Übungsleiter Prävention, Lehrtrainer Nordic Walking, Tel.: 0 23 03 / 6 11 2 Café Bistro, Luisenstraße, Kurpark Unna Königsborn

Autor:

Friedhelm Tschorn aus Unna

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