Schmerz- und Stressbewältigung durch Entspannung

16. März 2019
14:00 - 17:30 Uhr
Seniorenwohnanlage am Kurpark, Friedrich-Ebertstr. 57, 59427, Unna

Entspannungsverfahren verbessern die Selbstkontrolle über körperliche und seelische Zustände. Sie mindern so das Gefühl, dem Schmerz oder der Belastung hilflos ausgeliefert zu sein.
Außerdem sind die klassischen Methoden auch sehr hilfreich bei Einschlafproblemen.
Ein Entspannungsseminar bietet der Kneippverein unter dem Titel "Loslassen und Kraftschöpfung für Körper und Seele" an. Dabei wird durch eine Auswahl verschiedener Entspannungstechniken Körperwahrnehmung, Stress-Reduzierung und der Aufbau neuer Energien ermöglicht. Der Workshop beinhaltet auch Übungen zur Kurzzeit-Entspannung, die zu mehr Gelassenheit im Alltag beitragen .

Info u. Anmeldung: Tel. 02303/54439

Kosten: 18 Euro für Mitglieder u. Hausbewohner , 22 Euro für Nichtmitglieder

Autor:

Friedhelm Tschorn aus Unna

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