Schmerz- und Stressbewältigung durch Entspannung

17. November 2018
14:00 - 17:30 Uhr
Haus am Kurpark, 59425, Unna

Entspannungsverfahren verbessern die Selbstkontrolle über körperliche und seelische Zustände. Sie mindern so das Gefühl, dem Schmerz oder der Belastung hilflos ausgeliefert zu sein.
Außerdem lernt man, sich auf das eigene Erleben im gegenwärtigen Augenblick zu konzentrieren.
Ein Entspannungsseminar (Erwachsene) bietet der Kneippverein unter dem Titel "Loslassen und Kraftschöpfung für Körper und Seele" an. Dabei wird durch eine Auswahl verschiedener Entspannungstechniken Körperwahrnehmung, Stress-Reduzierung und der Aufbau neuer Energien ermöglicht. Der Workshop beinhaltet auch Übungen zur Kurzzeit-Entspannung, die zu mehr Gelassenheit im Alltag beitragen .

Info u. Anmeldung bei Frau Tschorn unter Tel. 02303/54439

Autor:

Friedhelm Tschorn aus Unna

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