Core- und Faszien- Workout - Neues Bewegungsangebot der Velberter Sportgemeinschaft

1. Juni 2020
17:00 - 17:55 Uhr
EMKA Sportzentrum Velbert, Am Sportzentrum 1, 42551, Velbert
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30. März 2020
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7. September 2020
17:00 - 17:55 Uhr

Montag 30.3.2020 startet um 17:00 Uhr in Gymnastikraum 1 im EMKA Sportzentrum ein neuer Bewegungskurs für Frauen und Männer mit abwechslungsreichen Übungen zur Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur des Körperkerns und der Faszien.

Eine gut ausgebildete Muskulatur der Körpermitte verbessert die Körperhaltung, Flexibilität und Ausstrahlung. Rückenbeschwerden können vorgebeugt, bzw. reduziert werden.

Das Faszientraining erhöht die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, schützt die Muskulatur vor Verletzungen und hält den Körper elastisch und jugendlich in Form.

Mitglieder kostenlos
Nichtmitglieder 10 Einheiten 60,- Euro

Ein Einstieg ist jeder Zeit möglich

Weitere Infos und Anmeldung
vsgamr@web.de
Tel. 02051/601482

Autor:

Anja Martschinke-Rasky aus Velbert

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