Sanfter Yoga Kurs an der VHS startet

10. September 2014
18:00 Uhr
VHS Witten-Wetter-Herdecke, 58453 Witten

Langes Sitzen und viel Stress: Das ist heutzutage der Alltag. Verspannungen sind die Folge.

Sanftes Yoga wirkt diesen Symptomen entgegen: Der Schulter- und Nackenbereich entspannt, die Beweglichkeit der Gelenke wird gefördert und die Muskulatur gekräftigt. Los geht es am Mittwoch (10.9.) um 18 Uhr an der VHS Witten, Holzkampstr. 7. Sehr sanfte Bewegungen- und Atemübungen aus dem Hatha Yoga werden mit heilsamen Entspannungseinheiten verbunden. Achtsamkeit steht dabei immer Mittelpunkt.

Der Kurs ist für Anfänger/innen geeignet. Eine Förderung durch die Krankenkassen ist möglich. Weitere Informationen und Anmeldung an der VHS unter Tel.: 02303/581 86 10 oder
online unter www.vhs-wwh.de

Autor:

Irene Mechsner aus Witten

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