Neuer Yoga Kurs beim TV-Jahn
- Ab Donnerstag, 18. August, bietet der TV-Jahn wöchentlich einen Yoga Kurs in der Sporthalle der Overbergschule an.
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Ab Donnerstag, 18. August, bietet der TV-Jahn wöchentlich einen Yoga Kurs in der Sporthalle der Overbergschule unter der Leitung von Meike Liß an.
Beginn ist um 18.30 Uhr. Yoga eignet sich besonders gut gegen Rückenschmerzen und Verspannungen im Schulter-und Nackenbereich. Durch bewusstes körperorientiertes Dehnen und Strecken wird sanft die Flexibilität der Wirbelsäule mobilisiert. Zudem bietet Yoga die Möglichkeit zum nachhaltigen Stressabbau durch bewusstes Einsetzen der Atmung.
Der Kurs richtet sich an alle, die Lust haben, ihrem Körper eine Leichtigkeit zu geben, Grenzen zu erkennen und zu überwinden. Alle Interessierten können einfach in sportlicher Kleidung zu den Übungszeiten erscheinen.
Weitere Informationen gibt es auf der Homepage des TV-Jahn: https://www.tvjahn-froendenberg.de/
Autor:Lokalkompass Menden-Fröndenberg-Balve-Wickede aus Menden (Sauerland) |
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