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Annette Augustin-Brucker

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129 Punkte | registriert seit 02.08.2017
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Neuer Kurs Pilates & Co. startet!

Annette Augustin-Brucker
Annette Augustin-Brucker | Dorsten | am 12.09.2018

Dorsten: Haldenwangschule | Sanft aber wirkungsvoll für Körper und Geist! Die Pilates-Methode wurde als ganzheitliches Übungssystem vor über 70 Jahren von Joseph Pilates erfunden und kann als eine der ersten modernen "Mind-Disziplinen" bezeichnet werden: Bewusstsein für den eigenen Körper. Durch langsame, fließende und gelenkschonende Bewegungen werden besonders die tiefe Rumpfmuskulatur und die Muskeln des Beckenbodens gezielt gekräftigt. Auch...

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Fit durch die Sommerferien in Recklinghausen mit dem SportBildungswerk

Annette Augustin-Brucker
Annette Augustin-Brucker | Recklinghausen | am 12.07.2018

Recklinghausen: Stadtgarten | Wer auch in den Sommerferien nicht auf seinen Sportkurs verzichten will oder kann... oder wer mal unser Angebot ausprobieren möchte: Mit unseren Holiday movin´ Kursen in Marl und Recklinghausen kein Problem! Melde dich jetzt an: Aquafit, montags vom 06.-27.08.18, jeweils von 18:30-19:30 Uhr in der LWL-Klinik, Marl-Sinsen. Bodyworkout, donnerstags vom 19.07.-23.08.18, von 18:00-19:30 Uhr im Lutherhaus, Marl-Hamm...

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Fit durch die Sommerferien in Marl mit dem SportBildungswerk

Annette Augustin-Brucker
Annette Augustin-Brucker | Marl | am 12.07.2018

Marl: Lutherhaus | Wer auch in den Sommerferien nicht auf seinen Sportkurs verzichten will oder kann... oder wer mal unser Angebot ausprobieren möchte: Mit unseren Holiday movin´ Kursen in Marl und Recklinghausen kein Problem! Melde dich jetzt an: Aquafit, montags vom 06.-27.08.18, jeweils von 18:30-19:30 Uhr in der LWL-Klinik, Marl-Sinsen. Bodyworkout, donnerstags vom 19.07.-23.08.18, von 18:00-19:30 Uhr im Lutherhaus, Marl-Hamm...

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Step and more - ein Fitnesskurs im Freiherr-vom-Stein-Gymnasium

Annette Augustin-Brucker
Annette Augustin-Brucker | Recklinghausen | am 22.03.2018

Recklinghausen: Freiherr-vom-Stein-Gymnasium | Mit Hilfe des Steppers (einer Art Stufe), können sowohl AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene etwas für ihre Fitness und Figur tun. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert, die Fettverbrennung aktiviert und die Koordination geschult. Ergänzende Problemzonen-Gymnastik, u.a. mit Kleinhanteln, lässt die gesamte Stunde zur Powereinheit werden. Zum Ende jeder Stunde wird durch maßvolles Stretching die Beweglichkeit des...

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Wassergymnastik für Männer und Frauen 55 +

Annette Augustin-Brucker
Annette Augustin-Brucker | Castrop-Rauxel | am 22.03.2018

Castrop-Rauxel: Franz-Hillebrand-Hauptschule | Ab Montag. 09.04. – 09.07.18, 16.00 – 17.00 Uhr in der Franz-Hillebrand-Schule, Ickern. Kursgebühr für 10 Termine € 72,-. Unser komplettes Angebot finden Sie auf unserer Homepage sportkurse-recklinghausen.de, dort können Sie auch buchen. Telefonische Information und Anmeldung: Montags bis Freitags von 9-12 Uhr und Montags bis Donnerstags von 14-16 Uhr, Tel.: 02364-6043198. Email: bildungswerk@ksb-re.de. Ihr...

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Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

Annette Augustin-Brucker
Annette Augustin-Brucker | Castrop-Rauxel | am 22.03.2018

Castrop-Rauxel: Hans-Christian-Andersen-Schule | Präventiv werden die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt und zu Verkürzung neigende Muskelgruppen gedehnt. Besonders geeignet, für alle, die beruflich viel sitzen müssen, aber auch für alle, die sich und ihrem Rücken einfach etwas Gutes tun wollen und sich fit und beweglich halten möchten!  Ab Donnerstag, 12.04.18, 19.00 - 20.00 Uhr, in der Sporthalle der Hans-Christian-Andersen-Schule, Deininghausen. Die Kursgebühr...

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Kurs Fitness- und Wirbelsäulengymnastik für Frauen 50 + startet!

Annette Augustin-Brucker
Annette Augustin-Brucker | Gladbeck | am 22.03.2018

Gladbeck: Hallenbad Gladbeck | Unser Kurs für Frauen, die sich fit und beweglich halten wollen. Aber auch für Frauen, die lange oder seit einiger Zeit nicht mehr sportlich aktiv waren. Sport steigert die Lebensqualität, kann vor alterstypischen Unfällen, wie Stürzen, schützen und verlängert das Leben! Daher beinhaltet dieser Kurs ein vielfältiges Übungsprogramm zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Und in einer...

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Kurs Gymnastik für Frauen 50 + startet!

Annette Augustin-Brucker
Annette Augustin-Brucker | Gladbeck | am 21.03.2018

Gladbeck: Erich-Fried-Schule | Durch Bewegung lassen sich gesundheitliche Beeinträchtigungen verbessern und so manche Krankheiten vermeiden. Sport kann auch die Stimmung und das psychische Wohlbefinden verbessern. Besonders für Frauen ist die positive Wirkung von Sport auf die Knochensubstanz hervorzuheben, denn viele von Ihnen sind z.B. von Osteoporose bedroht. Aber Studien haben auch nachgewiesen, dass regelmäßige Bewegung gesund für das...

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Kurs Fitnessgymnastik für Frauen und Männer 45 + startet in Wulfen!

Annette Augustin-Brucker
Annette Augustin-Brucker | Dorsten | am 21.03.2018

Dorsten: Gesamtschule Wulfen | Gesundheit ist ein entscheidender Faktor für das persönliche Wohlbefinden! Diese Kurse fördern Ihre allgemeine Fitness, d.h. die körperliche Belastbarkeit, durch Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen. Ein abwechslungsreiches Präventions-Programm, z.B. in Form von FunktionsGymnastik, Spielen, Zirkeltraining und Wirbelsäulengymnastik, auch mit Hilfe von Kleingeräten, macht Spaß in einer netten...

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Sport, Spiel und Spaß für Kinder und Eltern/Großeltern in Lembeck

Annette Augustin-Brucker
Annette Augustin-Brucker | Dorsten | am 21.03.2018

Dorsten: Sport- und Kulturhalle Lembeck | Dieser Kurse bietet Eltern und Kindern (von 1,5 - 3 Jahren) Erlebnisbereiche im Klettern, Krabbeln, Spielen, Singen sowie in der Sensomotorik, der Körpererfahrung und der sozialen Kontakte innerhalb der Sport- und Spielgemeinschaft. Gerne können Sie auch als Tagesmutter / Opa / Oma o.ä. ihr Kind begleiten! Sport ist ein höchst motivierendes Medium, weil es ein Lernen in der aktiven Erfahrung ist. Alle werden nach ihren...

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Ski- und Konditionsgymnastik für Männer und Frauen

Annette Augustin-Brucker
Annette Augustin-Brucker | Dorsten | am 21.03.2018

Dorsten: Paul-Spiegel-Berufskolleg | Effektives Fitness Workout nicht nur für Wintersportler! Vor dem Skiurlaub ist nach dem Skiurlaub... Vorbereitung ist das A und O. Richtige Vorbereitung ein Muss für den perfekten Winterurlaub! Abwechslungsreiche Workouts, Kräftigung und Dehnung besonders der Muskulatur, die zum Skifahren gebraucht wird, und kleine Spiele kombiniert mit Spaß und Vorfreude.  Aber auch, wenn Sie kein Skifahrer sind: Mit diesem Training...

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Kurs Gymnastik für Frauen 50 + startet!

Annette Augustin-Brucker
Annette Augustin-Brucker | Gladbeck | am 01.09.2017

Gladbeck: Erich-Fried-Schule | Ein Kurs für Frauen, die die 50 überschritten haben und sich fit und beweglich halten wollen. Aaber auch für Frauen, die lange oder seit einiger Zeit nicht mehr sportlich aktiv waren. Funktionsgymnastische sowie wirbelsäulenstabilisierende Übungen sollen die Muskulatur stärken und die Beweglichkeit verbessern. Auch Kleingeräte werden eingesetzt. Sie werden sehen: In einer netten Gruppe macht Bewegung Spaß! Ab Montag,...

Step and more - ein Fitnesskurs im Freiherr-vom-Stein-Gymnasium

Annette Augustin-Brucker
Annette Augustin-Brucker | Recklinghausen | am 31.08.2017

Recklinghausen: Freiherr-vom-Stein-Gymnasium | Mit Hilfe des Steppers (einer Art Stufe), können sowohl AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene etwas für ihre Fitness und Figur tun. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert, die Fettverbrennung aktiviert und die Koordination geschult. Ergänzende Problemzonen-Gymnastik, u.a. mit Kleinhanteln, lässt die gesamte Stunde zur Powereinheit werden. Zum Ende jeder Stunde wird durch maßvolles Stretching die Beweglichkeit des...

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Wassergymnastik für Frauen und Männer 50 +

Annette Augustin-Brucker
Annette Augustin-Brucker | Dorsten | am 31.08.2017

Dorsten: Lehrschwimmbecken der Haldenwangschule | Sich wohlfühlen und dem Körper etwas Gutes tun. Wasser trainiert das Herz-Kreislauf-System, fördert Beweglichkeit und stärkt Muskelkraft. Der Auftrieb verringert das Körpergewicht und entlastet die Gelenke. So ist Wassergymnastik ein idealer Ausgleich für Berufs- und Alltagsbelastungen. Ab Montag, 04.09. – 11.12.17, 19.30 - 20.30. Kursgebühr für 13 Termine € 82 Hier direkt buchen:. Unser komplettes Angebot...

Mama/Papa-Kind-Sport in Lembeck / Sport- und Kulturhalle

Annette Augustin-Brucker
Annette Augustin-Brucker | Dorsten | am 31.08.2017

Dorsten: Sport- und Kulturhalle Lembeck | Diese Kurse bietet Eltern und Kindern (von 2-4 Jahren) Erlebnisbereiche im Klettern, Krabbeln, Spielen, Singen sowie in der Sensomotorik, der Körpererfahrung und der sozialen Kontakte innerhalb der Sport- und Spielgemeinschaft. Gerne können Sie auch als Tagesmutter / Opa / Oma o.ä. ihr Kind begleiten! Sport ist ein höchst motivierendes Medium, weil es ein Lernen in der aktiven Erfahrung ist. Alle werden nach ihren...