Trainingsläufe und sechs Waldstädter in Bochum

Das schöne Wetter in den vergangenen Wochen hat geradezu noch einmal in den Abendstunden zu längeren Läufen eingeladen. Ich bin mehrmals auf meiner Lieblingsstrecke im Iserlohner Stadtwald rauf und runter gelaufen und habe abends die Stille genossen.
Das Training habe ich am Sonntag unterbrochen, um am rewirpower-Halbmarathon in Bochum teilzunehmen. Im vergangenen Jahr haben vier Iserlohner (drei Mädels und ich) mächtig geschwitzt, weil es schwül war. Verganenen Sonntag waren die Laufbedingungen optimal. Diesmal gingen zwei Jungs und vier Mädels an den Start. In der Bildunterzeile haben ich die Zeiten aufgeschrieben.
Empfehle Bochum genauso wie Gladbeck, wo ich auch einen flachen Halbmarathon gelaufen bin. Bochum ist in der Tat schon anspruchsvoll mit drei langen Steigungen.

Hoffe, dass ich am Sonntag nach der samstäglichen Satire-Lesung in Rheinen (20.45 und 21.15 Uhr) fit genug bin, um ab 9 Uhr weitere 20 bergige Kilometer durch den Iserlohner Wald bewältigen zu können. Bin jedenfalls optimistisch.
Kommende Woche plane ich für Montag und Mittwoch kürzere Strecke, um aber am Sonntag, 16. September, noch einmal 25 Kilometer in Richtung Iserlohner Norden und Mendener Westen zu laufen.
Danach geht es in Urlaub. Auf der Rückreise werden meine Frau und ich am Sonntag, 7. Oktober, den Drei-Länder-Halbmarathon am Bodense bestreiten.