Vital und Fit im Schwimmsportzentrum Heidebad.

Wissenschaftliche Studien zeigen es, das es heute immer wichtiger ist, sich bis in hohe Alter sportlich zu betätigen. Neben den üblichen Wassersport Aktivitäten, die der I95 anbietet, wollen wir auch die regelmäßige Bewegung an Land fördern. Der Bewegungskurs „Fit bis ins hohe Alter“ richtet sich an ältere Menschen, die das 60 Lebensjahr überschritten und die bisher wenig oder keinen Sport ausgeführt haben. Es wird unter fachkundiger Anleitung ein gezieltes Training für Muskel, Koordination und Balance durchgeführt; damit man auch in den folgenden Jahren den Alltag meistern kann.

Diese Kurse werden vom I95 jeden Mittwoch von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr und von 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr in der Turnhalle am Vereinsbad angeboten.
Starttermin des ersten Kurses sollte der 08.06.2011 sein..
Die maximale Kursgröße beträgt 8 Personen.
Die Kursdauer beträgt 10 Einheiten und kostet für Vereinsmitglieder 40 € und für Nichtmitglieder 60€.
Die Anmeldung erfolgt über das Geschäftszimmer des I95 immer Montags bis Freitags von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr unter der Telefonnummer 02371 30660 oder im Internet an: info@i95.de

Autor:

Stefan Plötz aus Iserlohn

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