Selbsthilfegruppe

Abhängigkeiten und Süchte sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Dabei kann es sich um stoffgebundene Süchte handeln (nach Alkohol, Drogen oder Medikamenten) – oder um Verhaltenssüchte (u.a. Spielsucht, Internetsucht oder Kaufsucht). Allen Süchten gemeinsam ist, dass die Sucht nicht nur die abhängige Person verändert, sondern ihre gesamte Familie. Das Zusammenleben ist geprägt von hoher Belastung, Stress und Scham. Abhängigkeiten entwickeln sich über Wochen, Monate oder Jahre. Wenn sie...

Stichtag 31.03. – nur noch bis Ende März können Mülheimer Selbsthilfegruppen ihren Antrag auf Pauschalförderung beim Selbsthilfe-Büro Mülheim – das seit vielen Jahren als Unterstützungsstelle fungiert – einreichen. Ende April wird die Vergabesitzung stattfinden und die Überweisungen für die Pauschalförderung können ca. Mitte Mai erwartet werden. Das Antragsformular für die Pauschalförderung in 2024 und weitere Informationen zur Selbsthilfeförderung in NRW finden Sie hier.

Eine Frau, die sich nach 34 Jahren Ehe von ihrem Ehemann, mit dem sie zwei Kinder hat, trennt, hat ihre Gründe. Etwa, wenn die Beziehung toxisch ist, ihr Mann sie verbal und körperlich verletzt, und sie in ihrer Lebensgestaltung erheblich einschränkt. Doch mit der Trennung ist nicht alles vorbei. Nun geht es darum, das Erlebte aufzuarbeiten, einen gesunden Umgang mit bestehenden Ängsten zu finden und sich ein neues Leben aufzubauen. „Ich möchte lernen, mich durchzusetzen, eigene Entscheidungen...

„Einander ausreden lassen“, „keine Ratschläge erteilen“, „alles, was hier besprochen wird, bleibt im Raum“… Regeln in der Selbsthilfe – unnötig oder hilfreich? Es gibt keine festen Regeln oder gar Vorschriften für die Arbeit von Selbsthilfegruppen. Jede Gruppe entwickelt im Laufe der Zeit ihren eigenen Stil. Regeln oder auch „Spielregeln“ helfen allerdings, so die Erfahrung vieler Gruppen, den Umgang miteinander auf positive Weise zu gestalten. Wir möchten uns darüber austauschen, wie wichtig...

Eltern einer 18-jährigen Tochter, die sich in einer toxischen Beziehung mit einem Narzissten befindet, möchten eine Selbsthilfegruppe gründen. Die beiden wissen aus eigener schmerzlicher Erfahrung, wie herausfordernd und belastend diese Situation sein kann und wünschen sich daher den Austausch mit Gleichgesinnten, anderen Angehörigen, aber auch direkt Betroffenen. Ziel ist es, einen sicheren Rahmen zu schaffen, in dem sich die Teilnehmenden regelmäßig treffen können, um über die Probleme und...

Eine Krebserkrankung wirft das Leben Betroffener und Angehöriger oft völlig aus der Bahn. In dieser schwierigen Zeit sind Informationen und der Austausch mit Gleichbetroffenen von unschätzbarem Wert. Die Krebsberatung Mülheim und das Selbsthilfe-Büro Mülheim laden alle Krebsbetroffenen und ihre Angehörigen zu einem kostenfreien Infoabend ein. Dieser findet am 21. November um 18 Uhr in der evangelischen Familienbildungsstätte, Scharpenberg 1b, statt. Anne Rillig von der Krebsberatung informiert...

Selbsthilfe-Aktive, Interessierte – Betroffene und Angehörige – und Unterstützer*innen sind herzlich zum Selbsthilfe-Café eingeladen. In entspannter Atmosphäre tauschen wir uns zu verschiedenen Themen rund um die Selbsthilfe aus. Neben dem Austausch stehen auch Vernetzung, Spaß und gemeinsames Beisammensein im Mittelpunkt. Was macht mich lebens-mutig? Was gibt mir Kraft und Hoffnung in schwierigen Zeiten und Lebensphasen? Welche Rolle spielt die Selbsthilfegruppe dabei? In diesem...

Wenn die Partnerin, das erwachsene Kind oder der Vater psychisch erkranken, stellen sich ihren Angehörigen viele Fragen: wie „richtig“ umgehen mit der Situation, wo Hilfe und Entlastung finden – auch für sich selbst? Was muss geschehen, damit es mir und meinem Angehörigen bessergeht? In Mülheim entsteht eine neue Selbsthilfegruppe, die sich speziell an Angehörige von Menschen mit psychischen Problemen und Erkrankungen richtet. Diese Gruppe bietet Raum für den Austausch von Erfahrungen, das...

Selbsthilfe-Aktive, Interessierte – Betroffene und Angehörige – und Unterstützer*innen sind herzlich zum Selbsthilfe-Café eingeladen. In entspannter Atmosphäre tauschen wir uns zu verschiedenen Themen rund um die Selbsthilfe aus. Neben dem Austausch stehen auch Vernetzung, Spaß und gemeinsames Beisammensein im Mittelpunkt. Am 27. Juli wird uns die Sozialdezernentin Frau Dr. Grobe besuchen, um sich mit Vertreter*innen aus der Selbsthilfe sowie interessierten Bürger*innen auszutauschen. Die...

Wenn werdende Mütter während der Schwangerschaft Alkohol trinken, kann das Kind dauerhafte Schädigungen erleiden. Unter dem Begriff Fetale Alkoholspektrum-Störungen (FASD) wird ein ganzes Spektrum von Folgeerscheinungen zusammengefasst. Obwohl FASD zu den häufigsten angeborenen Behinderungen in Deutschland zählen, gibt es kaum Austauschmöglichkeiten für Betroffene. Für Mülheim soll sich das ändern: Jessica Brinks, selbst von FAS betroffen, möchte eine Selbsthilfegruppe gründen. „Endlich mal...

Die Parkinsonkrankheit stellt nicht nur das Leben Betroffener auf den Kopf, auch deren Angehörige stellen sich großen und auf Dauer belastenden Herausforderungen. Die Erkrankung nimmt zunehmend Einfluss auf das Alltagsleben. Vieles, das früher Freude bereitet hat, wie z.B. Sportmachen oder Reisen ist nur noch eingeschränkt möglich, die Pflege und Beaufsichtigung des bzw. der erkrankten Angehörigen bindet mehr und mehr Zeit und Kraft. In Mülheim möchte sich eine Gruppe für Angehörige von...

Ist Selbsthilfe noch zeitgemäß? Um diese Frage und ähnlich kontroverse Positionen geht es beim Selbsthilfe-Café, das am 11. Mai zwischen 18 Uhr und 19:30 Uhr in der evangelischen Ladenkirche, Kaiserstraße 4 stattfindet. Eingeladen sind Menschen mit und ohne Selbsthilfe-Erfahrung. Was bringt Selbsthilfe heute eigentlich noch? Was hält Menschen davon ab Selbsthilfegruppen zu besuchen und welchen Herausforderungen stellen sich Selbsthilfegruppen in der heutigen Zeit? Gemeinsam möchten wir...

Abhängigkeiten und Süchte sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Dabei kann es sich um stoffgebundene Süchte handeln (nach Alkohol, Drogen oder Medikamenten) – oder um Verhaltenssüchte (u.a. Spielsucht, Internetsucht oder Kaufsucht). Allen Süchten gemeinsam ist, dass die Sucht nicht nur die abhängige Person verändert, sondern ihre gesamte Familie. Das Zusammenleben ist geprägt von hoher Belastung, Stress und Scham. Abhängigkeiten entwickeln sich über Wochen, Monate oder Jahre. Wenn sie...

Stichtag 31.03. – nur noch bis Ende März können Mülheimer Selbsthilfegruppen ihren Antrag auf Pauschalförderung beim Selbsthilfe-Büro Mülheim – das seit vielen Jahren als Unterstützungsstelle fungiert – einreichen. Ende April wird die Vergabesitzung stattfinden und die Überweisungen für die Pauschalförderung können ca. Mitte Mai erwartet werden. Das Antragsformular für die Pauschalförderung in 2022 und weitere Informationen zur Selbsthilfeförderung in NRW finden Sie hier.

Mütter sind tagtäglich mit zahlreichen Herausforderungen konfrontiert. Diese mit Selbstverständlichkeit zu meistern, mechanisch und durchorganisiert, oft unsichtbar für einige, ist eine Sache. Eine andere ist es, Kraft zu tanken, den eigenen Ballast loszuwerden, Leichtigkeit (zurück) zu gewinnen, Hilfe zu erhalten und zu lernen, diese auch anzunehmen. In Mülheim möchte sich eine Gruppe für Mütter gründen, die psychisch belastet oder erkrankt sind. In einem geschützten Rahmen erhalten sie die...

Frauen, die in ihrer Kindheit sexuell missbraucht wurden verdrängen diese schrecklichen Erfahrungen oft. Dies kann schwerwiegende Folgen haben: ein niedriges Selbstwertgefühl, Schuldgefühle, Bindungsängste. Nicht selten versuchen betroffene Frauen ihren Schmerz mit Suchtmitteln zu betäuben, entwickeln Ess- oder Identitätsstörungen, leiden an Depressionen und führen eine toxische Beziehung nach der anderen. In einer neuen Selbsthilfegruppe soll es möglich sein, dass betroffene Frauen über...

Gut im Austausch! Neue Gelegenheit für Selbsthilfe-Aktive aus Selbsthilfegruppen, Selbsthilfe-Interessierte und Selbsthilfe-Unterstützerinnen miteinander ins Gespräch zu kommen. Einmal im Quartal tauschen wir uns zu verschiedenen Themen rund um die Selbsthilfe in gemütlicher und entspannter Atmosphäre aus. Diese Initiative ist ein Kooperationsprojekt zwischen dem Selbsthilfebüro des Paritätischen NRW und dem Pflegeselbsthilfebüro der PIA Stadtdienste gGmbH. Das Selbsthilfe-Café findet erstmalig...

Bei einer Schizophrenie („Bewusstseinsspaltung“) wird das Gehirn von Reizen „überflutet“, Betroffene erleben parallel verschiedene Wirklichkeiten. Die Wahrnehmung von Geräuschen, Gerüchen, Farben usw., das Denken, Fühlen und Erleben der eigenen Person ist verändert. Schizophrene Symptome wirken beunruhigend auf das Umfeld und lösen oft Angst aus, auch bei den Betroffenen selbst. In einer neuen Selbsthilfegruppe möchten sich Betroffene im Alter von 18 bis 35 Jahren, die psychotische Phasen...

Die Prostata-Selbsthilfegruppe trifft sich jeden zweiten Montag im Monat um 17 Uhr zum Gespräch im Bildungszentrum des St. Marien-Hospitals, Kaiserstraße 50. Ziel der Treffen ist es, in Zusammenarbeit mit Fachärzten, in Form von Vorträgen oder Fragestunden mit Fachleuten, Aufklärung über die Erkrankungen der Prostata, über Therapien sowie über neueste Behandlungsmethoden zu leisten. Teilnehmen können alle betroffenen Männer, Angehörige und lediglich Interessierte. Interessierte können sich...

Herzstolpern, Herzrasen und plötzliches Aussetzen des Herzschlages: Herzrhythmusstörungen können Betroffene stark verunsichern und belasten. In einer neuen Selbsthilfegruppe möchten Betroffene ihre Erfahrungen austauschen, sich gegenseitig unterstützen und gemeinsam lernen angstfreier mit ihrer Erkrankung umzugehen. Interessierte können sich beim Selbsthilfe-Büro melden unter der Rufnummer 0208 30 04 814 oder per E-Mail an selbsthilfe-muelheim@paritaet-nrw.org

Im druckfrischen Selbsthilfe-Wegweiser finden sich – neben interessanten Informationen über die Selbsthilfe - die meisten Mülheimer Gruppen mit einer kurzen Beschreibung und Möglichkeiten der Kontaktaufnahme. Zu bekommen ist das Sammelwerk beim Paritätischen Selbsthilfe-Büro Mülheim an der Ruhr (Tel.: 0208 30 04 813, E-Mail: selbsthilfe-muelheim@paritaet-nrw.org).

In Mülheim an der Ruhr gibt es eine neue Selbsthilfegruppe für Menschen, die unter Depressionen und Angstzuständen leiden und von Hartz IV oder der Grundsicherung leben müssen. Alle Teilnehmer sind davon betroffen und tauschen ihre Erfahrungen mit der Krankheit, mit dem Amt und mit wenig Geld leben zu müssen untereinander aus und geben sich gegenseitig Hilfe und Informationen. Es ist die erste Selbsthilfegruppe, die ganz gezielt auch Empfänger von Sozialleistungen anspricht. Psychisch erkrankt...

Der diesjährige Gedenkgottesdienst für verstorbene Kinder der Selbsthilfegruppe Mülheim findet statt: Sonntag, 08.12.2019, 18 Uhr in der Pauluskirche, Witthausstr. 11, 45470 Mülheim wieder gestaltet von den Teilnehmern der SHG Mülheim unter dem Motto: "Der Seelenvogel". Wir laden dazu herzlich alle Betroffenen, Familien und Freunde ein. Im Anschluss ist Gelegenheit zum persönlichen Austausch bei Essen und Trinken. Liebe Grüße Das Vorbereitungsteam der SHG Mülheim www.leben-ohne-dich.de