OTV bietet Gymnastik für Damen
Sie treffen sich jeden Montagabend um 20 Uhr in der Sporthalle des Bertha-von-Suttner-Gymnasiums: Nette Damen ab ca. 50 Jahre, die Wert darauf legen, mit viel Spaß fit und gesund zu bleiben und ihre Fitness womöglich noch zu steigern.
Nach einer Aufwärmphase wird die Muskulatur gekräftigt, manchmal arbeiten die Damen dann mit Kleingeräten, zum Bespiel dem Redondo-Ball oder dem Theraband. Zum Abschluss sind Stretching- und Entspannungsübungen die Norm. In den Sommerferien, wenn die Sporthallen geschlossen sind, weichen die Sportlerinnen aus auf den Rasenplatz der OTV-Sportanlage am Kaisergarten.
Jeweils zum Halbjahres-Abschluss kommen die Damen zusammen zu geselliger Runde und freuen sich, dass sie noch immer „gut drauf“ sind.
Wer Lust hat, mit ihnen zu trainieren, nimmt Kontakt auf mit der Übungsleiterin Klaudia Bandzia, Tel. 0208/6352053.
Rita Schilling
Autor:Josef Ziegenfuß aus Oberhausen |
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