CrossFit Recklinghausen
ENDLICH CROSSFIT IN RECKLINGHAUSEN! Ab März in Recklinghausen-Hochlarmark

Am Fuße der Halde Hoheward unweit der Drachenbrücke entsteht derzeit die PUMPBAR, die größte CrossFit Box im Kreis Recklinghausen. 
Auf dem Gelände der ehemaligen Zeche II in Recklinghausen-Hochlarmark, dass von Unternehmer Peter Somplatzki aus Herten erworben wurde, eröffnen Malin Pettersson und die Cousins Benjamin Melzer und Stefan Langrock die erste CrossFit Box in Recklinghausen.

Auf über 500 qm Trainingsfläche, können die Mitglieder demnächst mit hochwertigem Trainingsequipment von ELEIKO unter Anleitung der Coaches und Inhaber Malin Pettersson und Benjamin Melzer in Kleingruppen bis zu 12 Personen trainieren.
Als einer der am schnellsten wachsende Sportarten der Welt, ist CrossFit „konstant variierende, hoch-intensive, funktionelle Bewegung“. Es handelt sich um kardiovaskuläre/respiratorische Ausdauer, Kraft Ausdauer, Beweglichkeit, Leistung, Geschwindigkeit, Koordination, Geschicklichkeit und Balance. CrossFit wurde entwickelt, um die Leistungsfähigkeit einer Person bei allen körperlichen Aufgaben vor allem im Alltag zu verbessern.
Unsere Athleten werden trainiert, um vielfältige, diverse und konstant variierende körperliche Herausforderungen erfolgreich zu meistern. Ein ständig wechselndes Programm beugt Routine und Langeweile vor.

Ist CrossFit etwas für mich? Ja, unbedingt!
Deine Bedürfnisse und die von olympischen Athleten unterscheiden sich im Grad der Intensität, nicht in grundlegender Art und Weise. So kann es schon mal vorkommen, dass eine ältere Dame und ein sportlicher junger Mann zusammen trainieren. Beim CrossFit geht es außerdem darum, Menschen zusammenzubringen. COMMUNITY wird bei uns groß geschrieben.

Man unterstützt und motiviert sich gegenseitig, jeder einzelne wird gefeiert!

Jeder Kurs besteht aus drei Teilen:
Warm Up, Kraft/Technik und das WOD (Workout of the day), welches das Herzstück jeder Klasse darstellt.
Eine Anzahl von max. 12 Teilnehmern wird unter Anleitung des Coaches durch den Kurs geführt.  Dieser achtet auf die richtige Ausführung der Übungen  und gewährleistet somit ein gesundes und effektives Training .

Informationen zur PUMPBAR sind unter www.pumpbar-re.de oder in den sozialen Netzwerken Facebook oder Instagram zu finden.

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