Pilates mit Baby - Kräftigungstraining nach der Geburt freitags um 9:30 Uhr

Am Freitag, 24. November von 9:30 – 10:45 Uhr bietet der Tanzclub Grün-Weiß Schermbeck jungen Müttern den Einstieg in das ganzheitliche Training „Pilates mit Baby“ an. In der Tanzakademie im Heetwinkel 5 können sie etwas für ihr Wohlbefinden und ihre Kondition tun. Den Nachwuchs bringen sie einfach mit. Beim ersten Treffen kann unverbindlich und kostenlos geschnuppert werden. Das Training besteht aus folgenden Elementen: Aufwärmen, Beckenbodenstärkung, Kraft- und Fitnesstraining durch Pilates, Cardiotraining und Entspannung. An das Schnuppertraining schließt sich ein Workshop an den vier darauffolgenden Freitagen an. Syl Fischer, selber Mutter einer einjährigen Tochter, leitet das neue Angebot. Weitere Informationen und Anmeldungen unter (02853) 390 155.

Autor:

Doris Hecheltjen-Niesen aus Schermbeck

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